Люсі Лю Секрети ангела-вбивці - ДО ВЗАЙМОДУ
Голлівудська зірка Люсі Лю. Ми зустріли американку з китайським корінням - і вона нам, серед іншого, розповіла, що вже вибухнуло в її спортивній сумці
Як сталося, що вона стала зіркою бойовиків, для Люсі Лю досі залишається загадкою. Звичайно, вона завжди займалася спортом, але ніколи не надто надмірно. Тим не менше, її вважали іконою бойових мистецтв не пізніше 2003 року після культового фільму Квентіна Тарантіно "Убий Білла", в якому вона зіграла суперницю Уми Турман О-Рен Ішіі. Сьогодні ролі жителя Нью-Йорка не настільки керовані діями, але не менш захоплюючі: у фільмі "Кочівники", який виходить у кінотеатри США 22 січня, Люсі Лю виконує роль документального режисера, який досліджує самогубства в метро. У 43 роки вона все ще виглядає чудово. В ексклюзивному інтерв’ю FIT вона чітко дає зрозуміти, що це пов’язано не тільки з її добрими генами.
Люсі Лю, яку роль у твоєму житті відіграє спорт та фітнес?
Дуже великий. Навіть коли я не знімаю бойовик, я завжди повинен бути в найкращому стані здоров’я на зйомках. Я часто працюю з раннього ранку до пізньої ночі, плюс різкі перепади температур під час зйомок. Без фізичних вправ я набагато швидше хворію. Фізичні вправи допомагають мені підтримувати душевний та фізичний баланс та зміцнюють імунну систему.
Чи змінилося ваше навчання за останні кілька років?
Так, раніше я багато займався силовими тренуваннями. Сьогодні я волію бігати і робити пілатес. І не для тренувань на килимку, а на класичному обладнанні для пілатесу, такому як Cadillac або Reformer. Вони підвищують опір під час вправ, не чинячи надто великого тиску.
Чи добре ви мотивуєте себе до фізичних вправ?
В основному так. Але якщо на вулиці занадто спекотно або дуже холодно, тоді мені потрібно трохи поштовхнути. Мені пощастило працювати з чудовим особистим тренером у Нью-Йорку. І коли я домовився з ним про зустріч, я зберігаю її, незалежно від погоди.
Де ви віддаєте перевагу спорту? Всередині або зовні?
Зазвичай я волію відвідувати спортзал. Мені подобаються номери з кондиціонером, коли я тренуюсь, і уникаю занадто багато сонця на шкірі. На жаль, Нью-Йорк не такий зелений, як Лос-Анджелес, наприклад. У вас на порозі природа, чудові піші прогулянки або прогулянки по пляжу. У Нью-Йорку можна робити все, що завгодно, пішки. Деякі дні я роблю всі свої кардіотренування з однією поїздкою в супермаркет.
Наскільки важливим для вас є ваш тренувальний наряд?
Тому я не виходжу і не купую найновіший і найгарячіший спортивний одяг. Але у мене є друзі, які стежать, щоб їх взуття відповідало їх футболкам, вони завжди виглядають дуже стильно. Один із них днями запитав мене, чи я одягався в темряві. Саме тоді я зрозумів, що, можливо, мені слід трохи більше попрацювати перед тим, як вийти з дому, щоб піти в спортзал. Але мені важливо, щоб він був функціональним та зручним. Наприклад, з пілатесом я хочу почуватись добре і не турбуватися про свій одяг. Раніше я ходив на спорт у зношених футболках - але якщо футболка занадто вільна, вона під час якихось вправ зісковзує, і мені доводиться постійно з нею балуватись: я вивчив цей урок за останні роки. Я також більше не ношу занадто довгі штани, які застряють у пристроях. Функціональність є моїм головним пріоритетом.
Як ти виглядаєш після тренувань?
Я вірю, що після кожного тренування, найбільше, ти почуваєшся добре, навіть якщо ти не втратив вагу або не набрав м’язи відразу. Ви впевненіші і почуваєтесь добре. Для мене це одна з найважливіших речей у спорті: гарне самопочуття після. І ви, звичайно, теж це випромінюєте. Навіть якщо ви не схудли ні на один кілограм, люди скажуть вам, як ви чудово виглядаєте, запитають, чи ходили ви до перукарні, або що ще трапилося з вами. Такі види спорту, як пілатес чи йога, також особливо впливають на поставу. Ви стоїте набагато випрямленіше у прямому розумінні цього слова і передаєте велику впевненість у собі.
Чи означає це, що той, хто займається спортом, здається сексуальним незалежно від успіху тренування?
О так, це правда. І іноді ти навіть не вважаєш цих людей особливо привабливими, але в них є щось надзвичайно сексуальне. Це просто спосіб прийняти себе, бути задоволеним собою, бо ти робиш щось для себе і тим самим випромінюєш впевненість у собі. Мені подобається, коли люди відчувають, хто вони і що для них добре. До речі, я також вважаю гнучкість, яка відіграє важливу роль у пілатесі та йозі, дуже сексуальною.
Є поради щодо макіяжу після тренування?
Я вважаю за краще використовувати засоби, що мають додаткові переваги, такі як крем-рум'яна, які можна наносити на щоки, а також на губи. Або лосьйон, який діє як на тіло, так і на обличчя. Це позбавляє від необхідності приносити в спортзал стільки різноманітних продуктів. Менше значить більше. Особливо коли я приходжу прямо з роботи, я не хочу носити з собою більше, ніж потрібно. Я також хотів би мати можливість спонтанно піти на тренування, не тягнучи за собою великий футляр для краси.
У вас чудове волосся. Як змусити їх виглядати так само добре після тренувань, як і раніше?
Зазвичай я зав'язую волосся в хвіст, коли тренуюся. Ось чому я вважаю випрямляч дуже корисним, щоб після цього він знову став приємним і гладким. Іноді я просто використовую електричну щітку, яка контролює статичний заряд на волоссі. Це означає, що мені не потрібна ні піна для волосся, ні гель, ні спрей. Це зводить догляд за волоссям до одного продукту. Крім того, у моїй сумці для тренажерного вибуху вибухнули і лак для волосся, і піна для волосся.
Наскільки важливо насправді в Голлівуді завжди бути стрункими і стрункими?
Багато людей у Голлівуді неймовірно підходять. Чесно кажучи, я насправді не найкращий у порівнянні з собою. Я б сказав, що опинився в півзахисті. Я не дуже мускулистий за своєю природою, і я люблю смачну їжу. Чудово бути жінкою. Мені не потрібно постійно відчувати, що я супер підтягнутий. Але, як я вже згадував на початку: певна фізична стійкість необхідна в нашій роботі. Мистецтво полягає в тому, щоб знайти баланс. Той чи інший іноді перевищує ціль, надзвичайно худне або нарощує неприродну кількість м’язів. Я часто вважаю це досить лякаючим.
Ви знайшли свій баланс?
Так, я почуваюся дуже врівноваженою зараз. Я щойно з’їв баварський крендель та трохи сиру, але цього ранку вже зробив достатньо пілатесу. Я хочу насолоджуватися життям, а не приїжджати до Німеччини та торгуватися за кренделем.
Чи є у вас інші улюблені страви, крім баварських кренделів?
Я люблю японську їжу. Страви смачні та прямі, лише риба, овочі та рис. Мені подобаються різні смаки та прості варіації, наприклад, за допомогою соєвого соусу або васабі. Але я також люблю італійську їжу, особливо макарони, навіть якщо в них багато вуглеводів.
Який спортивний виклик все ще є у вашому списку справ?
Я лише колись катався на сноуборді, це було дуже весело, навіть якщо я впав сто разів. Врешті-решт я спустився з гори досить безпечно. Для мене сноуборд трохи страшний, але в той же час захоплюючий. Я хотів би спробувати це частіше в майбутньому.