L-карнітин - продукт для схуднення Стаття про спортивну дієту від Nutri-Site Acetyl L-Carnitine
L-карнітин змусить вас схуднути ?! Але чи втрачає він жир, м’язи. чи ваші гроші? Багато кліше розповсюджено на цей пептид, головна роль якого полягає у транспортуванні та сприянні руйнуванню жиру в організмі.
L-карнітин .
L-карнітин - це речовина, яка природним чином виробляється печінкою та нирками, близька до білків, "пептид". Дуже популярний з 2000-х завдяки своїм сильним властивостям для спалювання жиру або прискорювача витривалості, L-карнітин згодом спалює більше м’язової маси (отже, м’язів!), Ніж жир. !
Карнітин.
Його основна функція - транспорт жирних кислот всередині клітинних мітохондрій, справжніх фабрик горіння. Покоління спортсменів, що виховуються в культі концепції "здорової ваги", досягло карнітину на вершині чудодійних і бажаних продуктів.
Мисливці за жиром нарешті подумали, що мають смертельну зброю для зменшення жиру в організмі.
У довгому списку чеснот, який був доданий до цього пептиду, також фігурувала здатність щадити глікоген, що влаштувало переважну більшість спортсменів, які тоді могли розраховувати на кращу стійкість до фізичних зусиль.
Через велику присутність у м’язах йому також приписується сила зменшення накопичення органічних відходів, таких як молочна кислота (приблизно 98%, що зберігається в м’язах), що може призвести до продовження надмірно інтенсивної діяльності шляхом відштовхування назад знаменитий поріг втоми.
Nutri-Site рекомендує високоякісний L-карнітин для спортивних результатів:
=> L-карнітин фумарат (в Anastore) - Для оптимальних спортивних результатів
=> Ацетил L-карнітин (в Anastore) - стимулювати вироблення клітинної енергії
=> Або Напій Isostar lcarnitine
Карнітин і ти .
Для запису наш організм через печінку та нирки здатний виробляти з двох амінокислот (лізину та метіоніну) приблизно від 16 до 20 г на день, а дієта, нормально збалансована з продуктами тваринного походження (сира баранина, баранина, яловичина), дозволяє приймати до 300мг
Карнітин, приховане обличчя .
Численні та масштабні дослідження дозволили підняти приманку. Оскільки не вдалося спалити непривабливі любовні ручки ненажерливих спортсменів, здавалося б, саме м’язам віддавати перевагу жирним кислотам.
Тому ця старізована молекула втратила статус "спалювача жиру" французьким законодавством про дієтичні продукти.
В недавньому польовому експерименті, де двом групам спортсменів з гіпоглікемією вводили або карнітин, або плацебо. Спочатку спостереження не виявило суттєвого падіння запасів жиру, але, по-друге, посилення деградації органічних амінокислот (будівельних блоків білків), що спричиняє слабкість у м’язовій структурі та призводить до втрати ваги, точніше м’язової маси (м’язів).
* Бібліографічна довідка
"ПИТАННЯ СПОРТСМЕНІВ У 80 ПИТАННЯХ"
Автор: Денис РІЧЕ
Видавництво: Вігот Малойн (1998) - 173 сторінки
=> Зверніться до бібліотечного веб-сайту
Висновок:
Якщо говорити про L-карнітин, потрібно умовне, оскільки ніщо не підтверджує проходження в мітохондрії (місце спалювання жиру). L-карнітин (а не D-карнітин.) Не представляє ризику для доз 2 г/день протягом 1 місяця, тому можна протестувати цей продукт і спостерігати чи ні, його позитивний вплив на організм. VO2MAX та загострення.
Купуйте якісний L-карнітин у наших партнерів:
- L-карнітин фумарат (в Anastore) - Для оптимальних спортивних результатів
- Ацетил L-карнітин (в Anastore) - стимулювати вироблення клітинної енергії
- Напій Isostar L-Carnitine