Lll ▷ Зробіть своїми руками рецепти для фітнесу в електронній книзі

Ми маємо для вас 35 рецептів фітнес-шейка зібрати для саморобної роботи. Рецепти дуже прості, і їх можна швидко підготувати самостійно, використовуючи супровідний текст. То чому б не зробити це самостійно та заощадити гроші в процесі?

3 вагомі причини наших рецептів

» Дешеві покупки: Виберіть інгредієнти зі списку та купуйте за неперевершені ціни
» Дослідіть щось нове: Експериментуйте і створіть свій власний рецепт коктейлю
» Пийте здорово: Змішайте самостійно, звертаючи увагу на харчові дані

Введіть електронну адресу зараз і отримайте всі рецепти безкоштовно. Переконайтесь і скористайтеся нашим задоволенням від енергії:

Немає сумнівів, наші коктейлі - це абсолютна насолода від келиха або кухля. Проявіть творчість і дозвольте собі бути надихайтеся незвичайними рецептами Fitness Shake. Тільки домашні коктейлі дійсно корисні для здоров’я!

Якщо ти сам робиш фітнес-шейк, ти знаєш, що в ньому.

У випадку покупних продуктів часто є приховані жири, прихований цукор або навіть консерванти. Наші рецепти абсолютно прозорі, тому випробувати їх справді весело. Тому ми можемо лише порекомендувати переглядати ці рецепти фітнес-шейку, а не відмовлятися від бонусних рецептів у електронній книзі.

Що таке тренажери для фітнесу і чому вони допомагають нарощувати м’язи?

Шейк [] - дуже часто називають змішаним напоєм, безалкогольним напоєм, змішаним коктейлем, фруктовим коктейлем або овочевим коктейлем. Найважливішим інгредієнтом для приготування є молоко. У більшості випадків спирт або лікер, збагачений спиртом, не додають. У всіх рецептах окремі інгредієнти змішуються між собою та/або струшуються.

Наші рецепти фітнес-шейку складаються з високоякісного натурального білка, який є важливою складовою вашого раціону. Знизивши кількість калорій і мало жиру, ви можете оптимально підтримати тренування. Напої запобігають зневодненню під час фізичних вправ і відновлюють баланс рідини після тренування. Струс можна приймати до або після тренування.

Різниця між смузі та (фруктовими) коктейлями?

З терміном «фруктовий коктейль» поєднання молока, йогурту або морозива у поєднанні з фруктами відразу асоціюється. Вони мають густу і пінисту консистенцію. Смузі також можна змішувати з молочними продуктами, що також забезпечує їх важливими білками.

Але насправді смузі складаються лише з пюреваних фруктів. В іншому випадку два фруктові напої майже не відрізняються один від одного. Тому такий коктейль також добре підходить як фітнес-шейк, хоча, як уже зазначалося, термін "шейк" тут не зовсім застосовується.

Які 35 рецептів фітнес-шейку ви можете отримати у нас?

Струс ваги гейнера
Яблучно-коричний коктейль
Ванільний коктейль
Кавовий коктейль
Ягідний коктейль
Грушевий коктейль
Банановий коктейль
Банановий коктейль з вівсяними пластівцями
Сніданок шейк (великий) з бананом
Сніданок (невеликий) з бананом
Силовий струс
Коктейль з корицею
Здоровий білковий коктейль
Полуничний коктейль
Літній коктейль
Банановий і полуничний коктейль
Коктейль від манго
Персиково-полуничний коктейль
Гавайський коктейль
Полівітамінний коктейль
Коктейль від ківі
Банановий коктейль наповнить вас
Плавлений сир та банановий коктейль
Коктейль з лісових ягід
Малиновий коктейль
Моцарела та чорничний коктейль
Малиновий кварк-шейк
Капучино
Шоколадний коктейль
Шоколадно-банановий коктейль
Полуничний ванільний коктейль (бонус)
Диня шейк (бонус)
Моцарела та полуничний коктейль (бонус)
Моцарела та малиновий коктейль (бонус)
Коктейльний коктейль (бонус)

5 бонусних пропозицій включені лише у PDF, див. Вище.

Ваша думка має значення

Які рецепти фітнес-шейка вам особливо подобаються? Або у вас є рецепт, який неодмінно повинен бути тут, у нашій електронній книзі чи в нашому списку? Тоді не соромтесь і просто напишіть нам, ми з радістю подивимось на вашу пропозицію та додамо її, якщо це необхідно. Чудова річ, якщо ви внесете рецепт, ви будете "вшановані". За бажанням ми додамо сюди ваше ім’я та згадаємо вас у нашій групі на facebook.

Тож будьте креативні та надішліть нам свій улюблений рецепт фітнес-шейка та надихайте інших.

Ідеальна підготовка

Незважаючи на те, що ми даємо невеликий посібник з наших рецептів та того, як приготувати наші шейки, нас все одно цікавить, як ви це робите. У вас є спеціальний напій, як можна супер швидко приготувати фітнес-шейк? Або ви можете дати нашим спільнотам поради, як реалізувати наші рецепти за допомогою простих побутових приладів? Якщо так, ми будемо раді почути ваші поради!

Струси, щоб піти

Звичайно, ми завжди шукаємо нові рецепти та методи приготування. Але нас також цікавить, як ви в ідеалі можете інтегрувати свій улюблений рецепт фітнес-шейку у повсякденне життя. То чи є варіант to go? Тож можливість, як ви можете легко приготувати свій рецепт у дорозі чи на іноземній кухні? Тут ми також вдячні за кожну пораду, оскільки ми хочемо запропонувати своїм читачам найкращу інформацію, і ми можемо зробити це лише з вашою допомогою.