Льняне насіння - союзник для схуднення - блог bazar Islamiya
Як і всі дівчата, якими ми є, кожну пораду для схуднення завжди добре брати і особливо тестувати !
Ось що я відкрив для себе достоїнства лляного насіння, перш за все через його численні переваги для нашого організму, але особливо за його дію натуральний миючий засіб товста кишка і його сила схуднення !
Справді, слід знати, що за 70 років життя наша товста кишка засвоює 100 тонн їжі та 40 000 літрів рідини, що призводить до висновку, що в кишечнику може накопичуватися до 7 кілограмів калу та відходів токсичних речовин . Вони забруднювати наша кров і причина непоправної шкоди до тіла.
Можуть бути ознаки того, що кишечник і товста кишка не чисті:
- Запор
- Діабет
- Надмірне або недостатнє збільшення ваги
- Захворювання нирок або печінки
- проблеми із зором та слухом
- проблеми зі шкірою, волоссям і нігтями
- проблеми з сечовипусканням
- Холестерин
Потім це природне очищення усуне слиз, кал і паразитів з кишечника, а також запобіжить і вилікує багато захворювань:
- Проблеми серцево-судинна і запальний.
- Зміцнення імунної системи.
- Полегшити менопаузу: Багате фітоестрогенами, споживання насіння льону допомагає зменшити припливи та полегшити інші симптоми, що супроводжують менопаузу.
- Запобігайте ризику раку молочної залози та товстої кишки: Насіння льону, багате на родини, захищає організм від деяких видів раку. Тож подумайте про те, щоб додати в свій щоденний раціон одну-дві столові ложки свіжомелених насіння льону.
- Знизити рівень поганого холестерину: Вживання двох столових ложок лляного насіння щодня сприяє зниженню рівня поганого холестерину.
- Зняти запор: Насіння льону багате клітковиною, що полегшує кишковий транзит. Дайте постояти чайну ложку меленого насіння льону у склянці води на ніч і випийте воду з насінням на наступний день.
Згодом це дозволить a швидка нормалізація ваги, горіння жиру і знизить рівень холестерину в крові.
Насіння льону має антиоксидантні властивості, що покращують обмін речовин, його харчові волокна змушують людину відчувати себе повним шлунком, що допомагає запобігти занепокоєнню і завдяки його омега 3 жирні кислоти, це може зменшити смак цукру.
РЕЦЕПТ, ЩОБ ПРИРОДНО ОЧИЩИТИ КОЛОНУ
Замість сніданку споживайте цю суміш для Три тижні:
Тиждень 1: 1 столова ложка меленого насіння льону та 100 мл кефіру або ряжанки (Lait ribot, Aïran, Yorik .)
2 тиждень: 2 столові ложки меленого насіння льону і 100 мл кефіру або ряжанки.
3 тиждень: 3 столові ложки меленого насіння льону та 150 мл кефіру або ряжанки.
Візьміть насіння льону і дрібно їх подрібніть. Ніколи не готуйте більше протягом наступних кількох днів, оскільки насіння можуть прогіркнути. Щоранку готуйте нову порцію.
Випивайте не менше 2 літрів води на день.
Найкращі результати виходять, якщо ви п'єте вода з медом .
Цю процедуру очищення товстої кишки можна повторювати раз на рік.
Ви можете продовжувати їсти насіння льону лише ще 4 тижні (лікування триває близько 2 місяців) з 4-тижневим перервою перед відновленням.
Загалом, ми рекомендуємо 3 столові ложки насіння льону на день, по одному на кожен прийом їжі.
Насіння льону повинно бути земля насолоджуватися хорошим омега-3 і приймати разом склянка води. В іншому випадку ви можете інтегрувати їх у певні продукти, такі як салати, йогурти, яйця або навіть йогурти, булочки, вафлі або будь-яку іншу страву на ваш вибір.
Насіння льону можуть замінити олія, масло або яйце. Щоб схуднути, розгляньте можливість використання 3 столових ложок насіння льону, якщо ваш рецепт містить якийсь із цих інгредієнтів.
Дотримання цих умов дає результати з першого місяця (-3 до 4 кг). Ваша фігура буде дуже швидко вдосконалена, Дуже важливо споживати насіння льону постійно і регулярно.
Вживання насіння льону слід робити як частину здорової дієти, без жиру та під час фізичних вправ .
ЯК ЗЕМЛИТИ ТА ЗБЕРІГАТИ НАСІН ЛЕНУ
Ідеально це купувати насіння цілими та подрібнювати їх на ходу, використовуючи кавомолку або спецію, або навіть ступку. Ви також можете знайти в спеціалізованих магазинах невеликий ручний млин (у стилі перцевого млина), спеціально призначений для насіння льону. Після того як насіння льону буде зберігатися в холодильнику близько місяця, в непрозорій, герметичній тарі. Цілі насіння льону можна витримувати протягом року при кімнатній температурі.
Купуйте насіння льону тут
Увага
Якщо ви приймаєте лікування, вам рекомендується повідомити про це лікаря. Насіння льону може мати побічні ефекти при прийомі одночасно з певними ліками.
З іншого боку, лляне масло може уповільнити швидкість всмоктування деяких ліків в організмі, включаючи гормональне лікування та ліки від діабету.
З нетерпінням чекаємо від вас. Підготуйте ваги, ідіть !