Локшина Ширатакі - Форум для схуднення майже без калорій
Зелений чай
Я купив локшину Ширатакі кілька тижнів тому. Це японська локшина, виготовлена з кореня коньяка. У ній майже немає калорій на порцію (112 г) - його дають як 20, що значно менше, ніж звичайна локшина.
До речі, це я придумав із цієї статті: 0 ккал - їжа без калорій!
Гаразд, вони не на 100% без калорій, але я також читав на американських веб-сайтах, що калорії цієї локшини не можуть засвоюватися організмом: c024:
Поки що я насправді не наважувався спробувати пасту.: hyrotwerd:
Ну, якщо коротко:
Хто-небудь з вас коли-небудь їв таку локшину? Якщо так, то як ви його підготували?
І звичайно: чи сподобалось вам: questionmark:
Багато привітань
Зелений чай
маленька зірка
Ні, на жаль, я навіть не знаю цю пасту.
Але те, що мені було б цікаво. на ньому є деталі?
Якщо так, то скільки вуглеводів у них на 100 грамів?
Я був би дуже радий почути вас.
маленька зірка
Я виявив, що про це в Інтернеті, можливо, це вам трохи допоможе:
Ширатакі (вимовляється як shee-rah-TAH-kee), що означає "білий водоспад", через їх колір та довжину, виготовляються з борошна тофу та ямсу, ям-подібної рослини коньяку, вирощеної в Китаї та Японії. Багаті клітковиною і дуже низькокалорійні, ця універсальна локшина в основному є формою «макаронних виробів» без вуглеводів і калорій, і як макарони, ви можете використовувати локшину тофу ширатакі в супах, салатах або де завгодно зазвичай локшина. буде використовувати.
Приготування їжі з локшиною тофу ширатакі
Як і будь-який продукт з тофу, ця тонка напівпрозора локшина не має власного смаку, але вбирає смаки від усього, що ви додаєте до них. Ви можете використовувати локшину тофу ширатакі в будь-якому рецепті, який вимагає макаронів, але вони справді найкращі в більш традиційних азіатських стравах, таких як смажена овочева засмажка з арахісовим соусом або гостре свинина з каррі.
Обов’язково зберігайте локшину ширатакі в холодильнику, поки не будете готові до використання. Перед кип’ятінням локшину ретельно злити і промити і опустити в окріп приблизно на три хвилини. Потім просто додайте соус або інші начинки і подавайте до столу.
Дієта з локшини Тофу Ширатакі
Японська локшина з тофу-ширатакі, схожа на макарони, швидко перетворюється на хіт для тих, хто пам’ятає про своє здоров’я та тих, хто хоче скинути кілька фунтів. Порція звичайних макаронних виробів на основі пшениці складає понад 200 калорій і величезні 42 грами вуглеводів, тоді як велика локшина тофу ширатакі з тофу має лише 20 калорій і три крихітні грами вуглеводів. Однією з цікавих речей цієї локшини-дива є те, що вона містить водорозчинні харчові волокна з ям-подібного рослини коньяку, вирощеного в Китаї та Японії. Ця клітковина, звана глюкоманнаном, є тією самою клітковиною, яка продається як продукт для схуднення, розчинна клітковина допомагає нам почуватися ситіше довше, уповільнює травлення, а також стабілізує рівень цукру в крові та збільшує енергію.
Незалежно від того, потрібно вам щось, ви втратите трохи ваги чи ні; спробуйте локшину тофу ширатакі і включіть її як частину свого здорового низькокалорійного та вуглеводного способу життя.
Зелений чай
Отже, є така локшина як з тофу, так і без нього, у мене локшина без тофу. У людей, які не мають тофу, немає ні вуглеводів, ні калорій, ні цукру, ні крохмалю, ні жиру, ні білка. Вони також не містять пшениці та клейковини.
Локшина Ширатакі без тофу складається (я прочитав упаковку): висушений корінь коньяку, вода та яєчна шкаралупа як гелеутворювач.
Зараз я знайшов на американських сайтах багато рецептів, які мені подобаються, і думаю, що незабаром спробую цю локшину
Люсі-Амелі
юличка
маленька зірка
юличка
маленька зірка
юличка
Зелений чай
Тож я купив тут свою: локшину Ширатакі
Я смію зараз і просто роблю це сьогодні! Потім повідомляю, який смак, консистенція, приготування. проблеми.
маленька зірка
Тож я купив тут свою: локшину Ширатакі
Я смію зараз і просто роблю це сьогодні! Потім повідомляю, який смак, консистенція, приготування. проблеми.
Було б чудово.
З нетерпінням чекаю вашого звіту: sm19:
маленька зірка
Я знайшов це прямо в Інтернет-магазині.
Надіслав їм електронне повідомлення із таким запитанням:
Ви можете сказати мені харчові цінності?
Я зацікавлений у
білка
вуглеводи
Калорії
Я щойно отримав відповідь:
Хороший день,
немає жодних вказівок на харчові цінності від виробника. Ми майже впевнені, що всі значення близькі до нуля.
Це було б щось, якби вони тепер також мали смак.
Я дуже схвильований тим, що згодом ти повинен повідомити GreenTea: sm19:
Зелений чай
Татаааа звіт - дааа
маленька зірка
юличка
Bia81
Навіть якщо я якось не уявляю, що у них насправді дуже мало Кало, я їх теж замовив))
Корінь буде KH, так? Я не уявляю EW.
дякую за підказку.
маленька зірка
Навіть якщо я якось не уявляю, що у них насправді дуже мало Кало, я їх теж замовив))
Корінь буде KH, так? Я не уявляю EW.
дякую за підказку.