Локшина з низьким вмістом вуглеводів Яка альтернатива приємна на смак BodyChange®
Чудова річ у макаронних стравах: їх швидко і легко готувати - і вони смачні! Але якщо ви харчуєтесь здорово і хочете скинути кілограми, вам, наскільки це можливо, доведеться обійтися без італійської спеціальності. Багато поціновувачів здоров’я натомість вибирають локшину з низьким вмістом вуглеводів. Справжня і перш за все смачна альтернатива? Ми розкриємо це сьогодні!
“Все, що ви бачите, я завдячую спагетті” - ця відома фраза походить не від кого іншого, як від Софії Лорен. Італійська примадонна також стала всесвітньо відомою завдяки своїм вигинам і завжди пов’язувала свій чудовий вигляд з тим, що вона часто їсть макарони. Ну - тоді у Софії Лорен явно є хороші гени (чи просто пощастило?). Тому що справа в тому, що: пшенична локшина смачна, але заважає схуднути. Італійська паста складається з вуглеводів з короткими ланцюгами. Вони можуть створити американські гірки для цукру в крові. Ви швидко ситі після страви з макаронами, але через деякий час ви відчуваєте все більше настрою на щось солодке - адже рівень цукру в крові повертається в підвал завдяки інсуліну. Коротше кажучи: ми їмо більше і з меншими інтервалами, ніж нам справді може знадобитися.
Локшина з низьким вмістом вуглеводів: які альтернативи існують?
Локшина з низьким вмістом вуглеводів продається як особливо корисна та поживна.
Зооделі
Багато шанувальників фітнесу, наприклад, покладаються на зооди: тут кабачки беруться безпосередньо як замінник тіста і переробляються у довгі спагетті за допомогою спіральної фрези. Ця альтернатива макаронам підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів, тому що зооли майже не містять вуглеводів. 100 грам кабачків важать всього 2,2 грама, але: В основному, зоодлі сильно відрізняються від звичайних макаронних виробів. Ви можете скуштувати різницю як вентилятор локшини, ось чому зооделі не є справжньою альтернативою для багатьох.
Макарони з гарбуза
Натомість гарбузові макарони - осінній варіант низьковуглеводних макаронних виробів. Недолік: вони досить складні у виготовленні. Спочатку гарбуз потрібно попередньо зварити в цілому, а потім вийняти кісточки і лише потім нарізати локшиною. Це мало пов’язано зі спонтанною, смачною їжею. Овочеву локшину також можна виготовити з моркви, буряка або кольрабі за допомогою спірального різака. Але ці варіації не дуже близькі до популярних італійських макаронних виробів.
Локшина коньяк
На даний момент локшина коньяк також дуже популярна. Локшина, також відома в Азії як "локшина Ширатакі", складається з кореня коньяку і має дуже низьку калорійність. Немає питань! Макарони коньяк смачні: однак ця варіація з низьким вмістом вуглеводів за кольором і консистенцією більше нагадує азіатську скляну локшину, а не спагетті, тальятелле і Ко. Те саме стосується і соєвої локшини.
Локшина BodyChange: з високим вмістом білка замість вуглеводів?
Натомість локшина BodyChange настільки ж смачна і справді схожа на звичайні сорти макаронних виробів за смаком та зовнішнім виглядом. Вони ідеально поєднуються зі свідомим харчуванням. Ключове слово тут - "з високим вмістом білка", а не "з низьким вмістом вуглеводів". Оскільки локшина BodyChange виготовляється з таких бобових культур, як червона сочевиця або нут. У ній багато білків і довголанцюгових вуглеводів.
Хороші вуглеводи: багато переваг
Вуглеводів повністю уникають за допомогою дієт з низьким вмістом вуглеводів, таких як Аткінс або Палео. Однак підтримувати цю радикальну дієту дуже складно. Плюс: якщо ви хочете таким чином підтримувати свою вагу, вам доведеться постійно обходитися без вуглеводів. Поклавши руку на серце, це дійсно підходить для щоденного використання? Тому за допомогою BodyChange вуглеводи не повністю вилучаються, а замінюються вуглеводами з довгими ланцюгами.
Локшина BodyChange: альтернатива смачним макаронам
А локшина BodyChange має ще більше переваг. Наприклад, в локшині нуту дуже багато білка і мало жиру. Крім того, вони містять багато клітковини та ненасичених жирів, а також багато вітамінів та мінералів. З іншого боку, макарони з червоної сочевиці мають особливо високий вміст білка. Локшину BodyChange можна чудово переробити на різні страви - класичні італійські, креативні азіатські чи ситні з чилі кон карне.
Що б сказала Софі Лорен?
Коротше: це не завжди повинні бути макарони з пшениці! Делікатес часто не вписується у свідомий і сучасний спосіб життя. Тому локшина BodyChange є справжньою альтернативою італійській пасті і настільки смачна, що рано чи пізно вам не захочеться їсти нічого іншого! І навіть якщо Софі Лорен клянеться своїми пшеничними спагетті. Хто знає? Якщо голлівудська примадонна спробує локшину BodyChange, вона може знову передумати. Тоді її відомим реченням може бути: "Все, що ви тут бачите, я завдячую локшині BodyChange".