Лора розкриває секрет мобільного силуету Click

Він не дотримується дієт, не утримується від їжі і не вбиває себе, відвідуючи тренажерний зал. Лора не потребує нічого з цього, щоб підтримувати свою фігуру. Її секрет - співати і танцювати. За один концерт йому вдається схуднути майже на два кілограми. Йому потрібна лише енергія, і для цього він прагне до здорового харчування.

"На місці події. Це єдине місце, де я можу потіти, включаючи потовиділення взимку. Наступного дня шкала виглядає на 2 кг менше. Враховуючи, що у мене є близько 3-4 концертів на тиждень, ви можете собі уявити, що мені вже не потрібна ніяка дієта. Добре було б мати можливість частіше ходити в спортзал, це допомогло б мені збільшити м’язову масу, оптимізувати свої фізичні зусилля на сцені. Але у мене немає часу ", зізнається Лора.

11-зірковий-циганський-рок lora.jpg

секрет

У цьому способі життя він може дозволити собі їсти все, що йому потрібно. У нього лише одне правило: чим більша долоня, тим більшою повинна бути їжа. "У мене є триразове харчування в розумних кількостях. Вранці готую крупу на рослинному молоці або два варених яйця з беконом на плиті, свіжий сир, тост, оливки та овочі. В обід я їжу макарони з морепродуктами або трюфелями, рибний суп, яловичину з овочами або пюре, курячі сиулами з вершками. Увечері - всілякі супи: з куркою та варениками, з домашньою локшиною, з овочами. Я дуже люблю супи ", зізнається Лора.