Лоран - Париж 4-й, Паризький спортивний тренер у Парижі, вдома чи в парках (англійська французька) -

Методологія

Я допомагаю вам змінити свої повсякденні звички з метою інтеграції нового способу життя, поступово направляючи вас до змін харчування та адаптованих фізичних навантажень.

спортивний

Сеанси проводяться або в парках, або вдома, прихопивши з собою обладнання (підвісні ремінці, еластична опора тощо)
Тренування фокусується головним чином на зміцненні м’язів та/або більше вправ, орієнтованих на кардіотренажери (біг, бокс), залежно від ваших цілей.

Перший сеанс буде використаний для оцінки вашої рухливості та асиметрії, і я рекомендую 2-му сеансу провести оцінку поживності, це дозволить мені більш точно визначити, де ви знаходитесь, і, отже, виконати спеціальну програму в кращому випадку.

Маршрут

Пропрацювавши кілька років ІТ-менеджером, я вирішив змінити напрямок, щоб слідувати своєму захопленню: Харчування та спорт.

Я стежив за навчанням в Англії і протягом багатьох років накопичував свій досвід за допомогою наставників.