Лосось із зеленою квасолею; Дієта мого захоплення

квасолею

Інгредієнти на 2 порції:

  • сік з лимона
  • 2 чайні ложки рисового оцту
  • 3 зубчики подрібненого часнику
  • 2 чайні ложки тертого імбиру
  • 2 чайні ложки меду
  • сіль
  • перець
  • 2 шматочки філе лосося
  • нарізаний скибочками лимон

  • 300г стручкової квасолі
  • 2 столові ложки води
  • 2 чайні ложки оливкової олії
  • 4 гвоздики подрібненої зеленої цибулі
  • 3 зубчики часнику

Спосіб приготування:

  1. Розігрійте духовку до 160 градусів. Змішайте перші 7 інгредієнтів у мисці.
  2. Помістіть папір для випічки, лосось у піднос і додайте над ним отриману суміш. Накрийте лоток алюмінієвою фольгою.
  3. Залиште лосося в духовці на 15-20 хвилин, поки він не буде готовий. Негайно зніміть фольгу.
  4. Тим часом у каструлю покладіть стручкову квасолю, воду та оливкову олію і залиште на вогні, поки воно не почне кипіти. Поверніть вогонь на мінімум, накрийте кришкою і залиште на вогні ще на 5 хвилин. Додайте цибулю, часник і сіль за смаком. Залиште на деякий час на вогні, поки зелена квасоля не буде готова. Подавати з лососем.