Ловесік "Вона щойно залишила мене" - спостерігач

Ловесік "Вона щойно залишила мене"

Запитання: «Моя подруга прийшла додому три місяці тому і просто сказала, що більше не відчуває до мене почуттів. Зараз вона виїхала. Я цього не можу зрозуміти і не можу з цим впоратися ".

Хвороба закохана глибоко і є одним із найболючіших переживань, які можна отримати.

Зображення: Колекція Thinkstock

Відповідь Коні Ронер, психотерапевта FSP:

Розуміння та подолання справ справді складні. Але це також дві різні речі: Цілком можливо зрозуміти, що почуття людини змінюються і змушують його розривати партнерські стосунки. Але, звичайно, це вам не надто допомагає. Ви також повинні вміти прийняти те, що з вами сталося. І це не питання розуму. Це повинно бути всередині вас. Якщо ви дійсно прийняли втрату, ви змирилися з нею. Однак це відбувається не за одну ніч, а вимагає печальної роботи. Вам потрібно поговорити про свою травму з друзями або професіоналом, щоб пережити шок і випробувати співчуття.

Хвороба закохана глибоко і є одним із найболючіших переживань, які можна отримати. Дослідження в Віденському інституті Людвіга Больцмана показало, що майже половина тих, хто залишився сидіти, хоче померти на початковій фазі. Якщо любов, призначена для партнера, раптом потрапляє у порожнечу, це створює дуже сильний початковий біль. Нерідкі випадки, коли виникає страх, страх покинути, спадщина раннього дитинства, страх бути кинутим матір’ю.

Звичайно, розчарування також призводить до гніву і ненависті: по відношенню до втікача, який залишає вас сидячим, але часто також і до вас самих, у вигляді самодокору та почуття провини. Також уражений організм. Ви втрачаєте апетит або, навпаки, їсте бекон. Дехто сховається на алкоголь чи наркотики. Може настати хронічне небажання жити та депресія. Нерідкі випадки, коли впевненість у собі страждає, тому що покинуте сприймається як знецінення, як поразка.

Американський антрополог Хелен Фішер використовувала методи візуалізації, щоб показати, що почуття покинутості настільки ж інтенсивне, як і закоханість, просто з негативним знаком. Це пояснює, чому в перший момент не хочеться визнати збитки та вкласти величезну кількість енергії, щоб уникнути катастрофи та повернути втікача. Лише тоді настає фаза відчаю. Той, хто, нарешті, може прийняти удар долі, хто може прийняти, що все в цьому світі швидко псується, і ніхто в цьому не винен, знову стає відкритим для нової орієнтації та нових любовних зустрічей.

До речі, etете, чий «Скорботи молодого Вертера» є класикою на цю тему, списав біль уже зарученого коханого.

Це допомагає проти кохання

Прийміть втрату. Замість сварки з долею потрібно вміти приймати факти. Однак класична послідовність виглядає так, що ви спочатку все заперечуєте, потім настає фаза розбиття почуттів, поки ви, нарешті, не приймаєте втрату і не переорієнтуєтесь.
Дозвольте всі почуття. Час сам по собі не загоює рани. Переміщення не приносить користі. Ви повинні пройти через усі почуття, через біль, гнів, зневіру, ненависть до себе та інших. Тільки так вони поступово стихають.
Будьте приємні до себе. Життя вирішило вас жорстоко. Тепер ви можете побалувати себе смачною їжею, екскурсією, кількома днями біля моря.
Зустріньте добрих друзів. Приємно відчувати, що весь світ не покинув вас, але все ще є люди, які подобаються вам і виявляють співчуття.
Поговоріть або напишіть про почуття від вашої душі. Страждання від спілкування - це страждання наполовину. Тими, хто може висловити свої почуття, вони вже не керують.

Це не допомагає проти кохання

Бути сміливим і робити вигляд, що нічого не сталося.
Щоб відволіктися від бурхливих занять.
Звинувачувати себе і розвивати почуття провини.
Вийти на ліжко.
Щоб приглушити горе алкоголем чи наркотиками.

Медицина: серця можуть розбиватися

Серця можуть розбитися. Те, що вважається романтичним кліше, насправді існує. Сучасна медицина описує явище як "синдром розбитого серця". Симптоми подібні до симптомів серцевого нападу: біль у грудях, серцева аритмія, тривога. Серцевий м’яз застигає і частково паралізований. На відміну від серцевого нападу, серце зазвичай відновлюється протягом декількох тижнів. Причиною захворювання, яке ще не досліджено, є гострий стрес.

Гормони, що заливають тіло шоком, виводять серце з ладу. Пусковим механізмом можуть бути негативні або позитивні емоції: як втрата коханої людини, так і радість від виграшу в лотерею. Особливо страждають жінки похилого віку; незрозуміло чому. Англійський кардіолог Олександр Лайон підозрює, що жінки мають якийсь захист перед менопаузою. Чоловіки, навпаки, часто просто вмирають, якщо передозують. Можливо розбите серце: ризик у 16 разів перевищує звичайний на наступний день після смерті вашого партнера.