Лушпиння індійського псиліуму, ефект; Застосування натуральної медицини Паско

Plantago ovata

Родина: Родина подорожників (Plantaginaceae)

Що таке насіння бліх?

Це насіння рослини з сімейства подорожникових. Як випливає з назви, подорожник ми знаходимо на кожному узбіччі дороги, на кожній галявині. У наших широтах це здебільшого подорожник ребристого (Plantago lanceolata) або подорожник широкий (Plantago major). Особливо подорожник рибворта завжди грав роль у фітотерапії - як екстракт сиропів від кашлю, а також як свіжа рослина при травмах та укусах комах.

Однак насіння подорожника, який не є рідним для Європи, називають насінням бліх. Це так звана насіння бліх подорожника Plantago ovata. Це подорожник, який зустрічається в Індії, Афганістані та Північній Африці. Тому його також називають "насінням індійської блохи" або "індійським подорожником". Уперше фінський натураліст Петер Форсскаль описав рослину в 1775 році.

Особливість лушпиння псиліуму?

Типовим для насіння сімейства подорожникових є їх високий вміст слизу в насінній оболонці.

Для рослин ці слизи є важливим фактором у їх геніальній стратегії розподілу: коли трохи вологи, насіння прилипають до кожної лапи тварини, а також до кожної підошви взуття туриста і розносяться далеко у світ. Таким чином рослини досягають своїх біологічних цілей розмноження, поширення та збереження видів. Про те, що дерева подорожника були дуже успішними з цією стратегією, свідчить той факт, що іспанці інтродукували там європейські види плантаго, коли відкрили Америку. Куди б не бігли іспанці, вони залишали «слід білого чоловіка» - також у вигляді подорожника на узбіччі.

Саме ця слиз - разом із харчовими волокнами - робить лушпину псилію такою цінною для нас з медичної точки зору. Їх особливо багато в насінні індійських бліх. Насіннєві оболонки складаються з 20-30% цієї слизу. Слизи - це набрякаючі речовини. Це означає: коли вони контактують з рідиною, вони набрякають і надзвичайно збільшують свій обсяг, запасаючи воду. Лушпи псилію можуть вміщувати у воді більше ніж у 40 разів більше власної ваги. Фармацевти говорять про число набряків = 40. Завдяки особливій структурі цих слизових речовин слиз у шлунку ледь виводиться зі шлункової кислоти. До речі, більша частина харчових волокон не розщеплюється в тонкому кишечнику і тому не всмоктується в кров з кишечника як поживна речовина. Ви не додасте до калорійного навантаження дієти. Більша частина клітковини залишається в кишечнику, поки вона не виводиться і не збільшує об’єм кишечника тут. Однак частина з них все ще розщеплюється бактеріями в товстій кишці і створює краще середовище товстої кишки з різними позитивними ефектами на здоров'я.

Яку користь мають речовини, що набрякають?

Здатність набрякати застосовується терапевтично для регулювання діяльності кишечника. Потрапляючи в кишечник, слизові речовини зв’язують воду і набрякають. Це має широкий спектр наслідків і позитивно впливає на здоров’я. Збільшення об’єму стимулює перистальтику кишечника. Кишечник починає рухатися. Лушпиння псиліуму допомагає при запорах.

До речі, збільшення обсягу також забезпечує швидше відчуття ситості. Це має великі переваги для людей, які шукають природну підтримку для схуднення.

З іншого боку, наповнювачі також зв'язують рідину в кишечнику, що збільшує тривалість часу, коли стілець залишається в кишечнику в разі діареї. Як так званий кишковий регулятор, вони забезпечують загальне краще травлення. На додаток до цих позитивних властивостей для різних проблем шлунково-кишкового тракту, насіння бліх підтримують регуляцію жирового та цукрового обміну, що може запобігти розвитку серцево-судинних захворювань.

Основним ефектом лушпиння псиліуму є поліпшення травлення, стимулюючи дефекацію. Це особливо важливо для людей, які мають млявий кишечник і схильні до запорів. Лушпи псиліуму є чудовою підтримкою, особливо в літньому віці або коли з інших причин ви не можете рухатися настільки, наскільки це було б корисно для вашого здоров'я та травлення.

Більше, ніж проносне

Лушпи псилію насправді не є проносним. Ви можете зрозуміти за тим, що їх також використовують при діареї. Вони набагато більше є природним регулятором кишечника. Вони стимулюють кишечник до кращого виконання своєї природної функції знову. Це те, що насправді є клітковиною в нашій їжі. Вони для нас що завгодно, але не баласт. Набагато більше, вони служать для регулювання травлення та рівня цукру в крові в нашому організмі. Але вони також впливають на жировий обмін. На жаль, багато людей сьогодні мають у своєму раціоні занадто мало клітковини. У поєднанні із занадто малою кількістю фізичних навантажень це одна з причин типових хвороб достатку, відомих як хвороби цивілізації. Лікарі говорять про метаболічний синдром. Вони розглядають це як головний фактор ризику діабету та артеріосклерозу, який може призвести до розладів артеріального кровообігу, імпотенції, інфаркту та інсульту.

Харчові волокна в цілому та лушпиння псиліуму зокрема ідеально підходять для протидії метаболічному синдрому, оскільки вони впливають на різні фактори, які поєднуються з ним:

посилене почуття ситості підтримує бажання зменшити зайву вагу.
підвищений рівень холестерину може бути знижений, що вважається важливим фактором профілактики серцево-судинних захворювань.
Вживаючи дієту, багату клітковиною, рівень цукру піднімається менш різко після їжі, що полегшує підшлункову залозу, що виробляє інсулін, і таким чином запобігає розвитку діабету.
Травлення та активність кишечника регулюються природним шляхом, що має різноманітний вплив на здоров’я та поживність кожної клітини в організмі.

Звідки ви берете лушпиння псилію?

Ви також можете знайти лушпиння псиліуму в магазинах здорового харчування або аптеках. Крім того, лушпиння псилію пропонується також як лікарський засіб в аптеках. Що стосується ліків, схвалених у Німеччині, можна припустити, що контроль за можливим бактеріальним навантаженням чи іншим забрудненням набагато жорсткіший, ніж для харчових продуктів або дієтичних добавок, які можна придбати де завгодно. Це видається розумним або навіть необхідним, особливо для сировини, що надходить з Азії.

Відомим препаратом з лушпинням псилію є, наприклад, Паскомуціл®. Назва вже вказує на вміст, оскільки слиз - це латинський термін слиз. Перевага цього препарату полягає в тому, що лушпиння псиліуму тут особливо тонко подрібнено. Це збільшує здатність набухання завдяки більшій поверхні. Крім того, тонкий порошок приємно споживати, якщо пити його в суміші з рідиною - бажано водою.

Хто може скористатися псилієм?

Паскомуцил® підходить для лікування хронічних запорів та для пацієнтів, для яких доцільне збільшення щоденного споживання клітковини. Це стосується, наприклад, пацієнтів із так званим синдромом роздратованого кишечника, коли головним акцентом є запор.

Він також може використовуватися як доповнення до дієти з високим рівнем холестерину (гіперхолестеринемія).

Крім того, він забезпечує полегшення захворювань, при яких бажаний м’який стілець, таких як анальні тріщини та геморой, і звичайно під час вагітності.

Хто повинен бути обережним і що слід враховувати при його використанні?

Дітям до 6 років, пацієнтам з кишковою непрохідністю або звуженням стравоходу слід краще уникати прийому лушпиння псиліуму. Це пов’язано з тим, що висока здатність до набухання насіння також може бути небезпечною для цих людей. У будь-якому випадку важливо приймати псиліум з достатньою кількістю рідини та випити ще одну склянку води відразу після прийому лушпиння псиліуму. Крім того, не слід довго лежати відразу після прийому. Ці заходи гарантують, що слизові речовини не починають набрякати в стравоході.

Крім того, ви повинні врахувати, що на вплив деяких лікарських засобів впливає потрапляння лушпиння псилію. Тому вам слід залишити принаймні півгодини, бажано годину, між прийомом лушпиння псиліуму та іншими ліками.

Фітотерапевтичне використання лушпиння індійського псиліуму

закінчується джерело

активізувати рух кишечника
так полегшити хронічний запор
забезпечити легше спорожнення кишечника та м’який стілець
допомагають знизити високий рівень холестерину