Лутц Баннаш - Генетичний баланс Революція дієт - Нехудожня література
Подробиці книги
Назва: Генетичний баланс: Дієта Революція: Fe.
Дата: січень 2013 року
рейтинг
4 із 5 зірок з 1 рейтингом
дії
Наказувати
Книги Луца Баннаша
Розмиття
Зараз науково доведено: чи є ви хорошим спалювачем жиру чи хорошим вуглеводним, легше регулюєте свою вагу за допомогою фізичних вправ або суворого зниження калорій, чи схильні ви до ефекту йо-йо або навіть, як правило, має схильність до зайвої ваги і на які харчові непереносимість вам слід звернути увагу - все це закріплено в наших генах. Спираючись на останні результати генетичних досліджень, досвідчений лікар д-р. мед. Лутц Баннаш розробив програму метаболізму, яка відповідає індивідуальному генному профілю. За допомогою всебічного тестування опитувальника в книзі кожен може визначити свій особистий тип дієти та досягти бажаної мети за допомогою відповідної дієти та рекомендацій щодо фізичних вправ. Простий, ефективний, постійний.
Інформація про автора
Лікар. мед. Лутц Баннаш - лікар і імунолог, а також автор та медичний журналіст. Захоплений досягненнями сучасної медицини, він неодноразово займається питанням, як цей науковий прогрес може бути осмислено використаний для людей і як вони можуть зрозумілим чином пояснити ці переваги читачеві. Не в останню чергу його книги з психоневроімунології (формула тіло-розум-душа) та наша імунна система (секрет самовилікування) роблять його одним із визнаних експертів у галузі імунології. В даний час його особливо цікавить актуальна тема генетики людини.
Він є членом Європейського товариства генетики людини ESHG та Міжнародного товариства нутригенетики та нутрігеноміки ISNN, яке спеціально займається впливом наших генів на дієту та наше харчування. У своїй мюнхенській практиці він також лікує численних найкращих спортсменів та знаменитостей.
Перейти до вмісту
Книга починається із семи золотих правил успішного прийняття. Далі слід склад поживних речовин для трьох типів харчування, що відповідають типу - вуглеводний, жиросжигатель і змішаний тип.
Після передмови ми починаємо з теорії наших генів та всього, що ви повинні знати про сучасну генетику. Як гени впливають на наше харчування та обмін речовин. Далі слідує віртуальний генетичний тест, за допомогою якого можна з’ясувати, яким типом метаболізму ви є. Крім того, пряма інформація про програму метаболізму з необхідними цілями для досягнення успіху
Нарешті, існує невелика колекція рецептів для кожного типу та таблиць поживних речовин.
Висновок
Дієтична революція, яка була науково обгрунтована та цікаво обговорена.