Лужна дієта добре кислотно-основна дієта на моїй кухні
Це божевільно, як в англійській мові, це відразу звучить надзвичайно по-новому та чудово. Раптом це люблять усі зірки, включаючи Гвінет Пелтроу, Кірстен Данст, Дженніфер Еністон або Вікторію Бекхем. Насправді лужна дієта, про яку всі починають говорити, чудова, але перш за все, не вчора! Це найкращий спосіб їсти для здоров’я (і, до речі, для ваги). А доброю французькою це називається ... кислотно-основна дієта! Завантажте безкоштовний уривок із книги тут.
Принцип: максимум овочів, багато фруктів (свіжих, не в соку) і менше тваринного білка. Очевидно, що це зовсім не "надмірно індустріальна" їжа, тобто готові страви та компанія. Простий, здоровий, недорогий і приємний, це єдиний фізіологічний спосіб харчування. Подумайте про це у разі хронічної втоми, непокірних болів, проблем із вагою, незважаючи на дієти, незбалансовані гормони, запалення ... Незважаючи на можливі методи лікування, якщо ви не вживаєте достатньо лужних речовин, ви не зможете покращити свою ситуацію !