Лужна дієта! Позбавтеся від 7 фунтів за сім днів! Вікторія Бекхем слідує цьому лікуванню

останні новини
модно
- внутрішній шоу-бізнес
- шоу-бізнес міжнар
- ТВ-шоу
сьогодення
- внутрішні новини
- міжнародні новини
- погода
- обмін
папараці
- папараці стажист
- папараці міжнар
спорт
- внутрішній футбол
- міжнародний футбол
- теніс
- інші види спорту
гороскоп
- щоденний гороскоп
- місячний гороскоп

Лужна дієта! Позбавтеся від 7 фунтів за сім днів! Вікторія Бекхем слідує цьому лікуванню

Опубліковано 08.06.2014 о 20:51 Оновлено 08.06.2014 о 21:30

Лужна дієта відома на весь світ своїми властивостями щодо профілактики раку, а також своїми можливостями для схуднення, і Вікторія Бекхем вірна цій дієті.

На чому заснована лужна дієта?

Продукти харчування класифікуються на дві категорії залежно від впливу, який вони мають на організм. Їжа може бути кислою та лужною. Кислі продукти викликають кисле розлад шлунку, що може призвести до більш хронічного ацидозу. В основному вони підкислюють тканини в організмі, що «задихає» клітини, обмежуючи кисень, тим самим ставлячи під загрозу імунну систему. Цей процес може призвести до всіляких захворювань серця, судин та раку.

Ефективним способом запобігання цьому процесу є лужна дієта, яка сприяє хорошій оксигенації клітин в організмі. Лужна дієта заснована здебільшого на фруктах, але також на олійних і фруктах, які можуть спричинити втрату ваги. В основному, ті, хто починає лужну дієту і суворо її дотримується, може за тиждень скинути до семи кілограмів.

Що дозволяється їсти при лужному харчуванні

Почніть ранок із суміші таких фруктів, як авокадо, грейпфрут, лимон, ревінь, лайм та полуниця. Забезпечує енергією першу частину дня, не раптово підвищуючи рівень цукру в крові, саме тому ви не ризикуєте зголодніти через годину-другу після сніданку.

В обід можна їсти такі овочі, як горох, кабачки, огірки, часник, горох, помідори, капуста, салат, спаржа, цибуля, цвітна капуста та редис. Будь-яке поєднання соте овочів, без смаженої олії, але на пару або запечене, може стати ідеальним обідом при лужній дієті.

Однак тіло також потребує жиру. Хорошими джерелами жиру в лужній дієті є фрукти авокадо, конопляна олія та оливкова олія.