Лужна їжа знову оздоровить вас! Базовий піст I Піст для душі в баварському лісі
Лужна їжа сприяє балансу кислотно-лужного балансу у вашому тілі. A збалансоване харчування повинно бути співвідношення між кислотами та основами максимум 20% кислої їжі мати. 80% повинні становити основні продукти харчування бути. Надлишок цукру, ковбаси, м’яса, сиру, молочних продуктів, кави або алкоголю перекисляє організм і виводить кислотно-лужний баланс з рівноваги. Тому вам слід звернути увагу на цей баланс, щоб зробити щось корисне для свого тіла.
При кислому харчуванні власні основи вашого організму витрачаються, і в вашому організмі виникає дисбаланс кислотно-лужного балансу. Звідси слід наш раціон теж 80% з фруктів, овочів та салатів складаються. Тільки тут ви можете знайти найкращі лужні продукти, для нейтралізації надлишку кислоти в організмі. Ваш Організм може лише оптимально функціонувати таким чином. При нездоровому харчуванні сили самовідновлення в організмі блокуються. Результатом є ослаблення імунної системи, зниження продуктивності та життєлюбства. A Лужне голодування вдома або у поєднанні з "ДУШНИМ ПОСТОМ" повертає радість у ваше життя.
Лужна їжа - перша десятка лужної кухні
Овочі: Картопля, морква, топінамбур, корінь петрушки, пастернак, селера, кріп, білокачанна капуста, савойська капуста, мангольд, цвітна капуста, капуста, червонокачанна капуста, кольрабі, шпинат, буряк, баклажани, кабачки, гарбуз, сирі помідори, редис, редька, артишок, хрін, хрін Зелена квасоля
Салат: всі салати. бажано з гіркими речовинами, такими як радиккіо, цикорій, ендівія, салат з баранини, салат, ракета, свіжі паростки, дикорослі трави
свіжий фрукт: стиглі фрукти, такі як яблука, груші, ожина, ананаси, абрикоси, банани, полуниця, малина, смородина, вишня, персики, агрус, обліпиха, виноград, фініки, інжир, лимони
Трави та спеції: Петрушка, кріп, цибуля, лавровий лист, майоран, естрагон, чебрець, орегано, базилік, дикий часник, крес-салат, свіжі паростки, дикорослі трави, імбир, гвоздика, мускатний горіх, куркума, перець чилі, калган, ваніль, кориця
Сухофрукти: сушені, не сірчані родзинки, інжир, фініки, абрикоси. обмежена, оскільки сухофрукти містять багато власного цукру
Горіхи та насіння: Мигдаль (вони в основному не горіхи), каштани, мигдальне масло, кунжут, насіння гарбуза, насіння чіа, насіння льону
Напої: найкраща - це негазована вода або лікувальна вода. Багато чаїв. наприклад з кропу, липового цвіту, деревію, шавлії, меліси, м’яти перцевої. Свіжі овочеві та фруктові соки такі як морквяний сік, томатний сік, яблучний сік, ожиновий сік, малиновий сік. Справді свіжовичавлене і не пастеризований!