Підтримуйте базальну швидкість метаболізму, щоб метаболізм не замерзав (питання) - Загальне - Adipositas24 -
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Хуху
У мене питання розуміння.
Я знову і знову читав, що вам слід абсолютно підтримувати рівень базального метаболізму, щоб ви могли схуднути взагалі, а метаболізм не заморожений. Це насправді зрозуміло і логічно для мене. Якщо ви їсте занадто мало, ваш метаболізм переходить у "погані часи" і зберігає все, що можна, АЛЕ.
. як це роблять пацієнти хірургії? Якщо когось, хто раніше важив 150 кілограмів, наприклад, і багато з’їв, прооперують, то він не зможе спожити ці кількості після операції. Ну, він не повинен/не повинен, він повинен схуднути, але більшість із них спочатку мають рідку дієту. Як ці пацієнти отримують базальний рівень метаболізму, коли їм зробили операцію і вони навряд чи можуть щось їсти? Обмін речовин також повинен був би замерзнути, оскільки ви їсте занадто мало. * роздум *
У мене десь помилка? Зрештою, оперовані худнуть швидко, і на мій погляд, тому що вони споживають набагато менше їжі, тобто значно менше калорій і жиру.
Хтось може змусити мене це якось зрозуміти?: Шепіт:
Євген1
Привіт Євгене,
Я знаю, що таке базальний рівень метаболізму, але у мене інше питання. Я спробую сформулювати це по-іншому:
Всі кажуть мені: "Ти занадто маленький, ваш метаболізм замерзає, ти не можеш так схуднути, бо організм підлаштовується під час потреби і зберігає все, що отримує".
Це насправді логічно для мене, АЛЕ, чому оперовані так швидко худнуть? Раптом у вас надзвичайно маленький шлунок і ви вже не можете багато їсти. На початку багато хто може їсти лише рідину. Чому ці пацієнти так сильно і так швидко худнуть. Їх метаболізм теж повинен бути заморожений. я цього не розумію.
Сподіваюся, зараз я висловився виразніше, ніж раніше.;)
Євген1
чудово, тоді у мене інше питання.
Якщо метаболізм потім трохи йде на задній план, він триває вічно або в якийсь момент звикає до нижчого споживання?
Дякую за відповіді!
Євген1
Привіт Кукі,
Наскільки мені відомо, зниження рівня базального обміну засноване на розпаді м’язів. ВСІ М`ЯЗИ! Не тільки силові м’язи рук і ніг та скелета. Але і в судинах. ((Я просто розумію, що саме тому високий кров'яний тиск знижується.))
Якщо у вас менше м’язів, ваше тіло використовує менше, йо-йо заздалегідь запрограмовано, якщо ви не дотримуєтеся нижчого споживання.
Я насправді зрозумів ці стосунки лише через таке пояснення: уявіть собі низьку потужність Трабі, розкішний лімузин із високою потужністю та вантажівку на 400 кінських сил. Найвище споживання - це споживання великої кількості кінських сил (базальний рівень метаболізму). Ви не можете і не можете заправляти Трабі, як вантажівка з м’язами. (Вантажівка відповідає нам повним людям при максимальній вазі!)
Привіт Кукі, я відразу відкрию іншу тему: мова йде про вашу похвальну мету: 92,8 кг до кінця року. Дивіться на форумі
багато привітань
Євгенія
соковита дівчинка
Ви шукаєте тут:
кавуш
Ви це правильно бачили.
Звичайно, проблема для нас, хто прооперований, полягає в тому, що базальний рівень метаболізму не знижується занадто низько.
Отже, ми повинні їсти дуже багато білка (якомога менше вуглеводів), щоб більше м’язів не руйнувалося.
І ми можемо/повинні «збільшити» базальний рівень обміну речовин за допомогою відповідного, регулярні Спорт, бажано спорт на витривалість.
Наше тіло - це диво, яке знову і знову адаптується до певних ситуацій. І це також адаптується до нашого "недоїдання".
Ось чому ми повинні переконатися, що харчуємось збалансовано та здорово, а також вживаємо необхідні харчові добавки.
До речі:
У центрах змінного струму, які пропонують справді хороший догляд, регулярно перевіряють рівень базального метаболізму !
Карла Кавуш
[Графіка заблокована: http://img401.imageshack.us/img401/8074/frauenzeichen.jpg]
Тільки тоді ми, жінки, справді рівні,
коли важливу посаду займає некваліфікована жінка.
такса
Я розумію, чого ти хочеш:
якщо ви робите рідку фазу деякий час без операції, потім кашоподібну, потім змініть свій раціон і тримайтеся, можете, звичайно. досягти того самого результату.
Важливо, щоб ви харчувались збалансовано, це означає, що ви також споживаєте достатню кількість білка в окремі фази. Ви можете зробити це у вигляді кваркового напою або порошку.
Хірурги виконують ці фази лише протягом декількох тижнів, а потім йдеться про зміну дієти, без чого НІЧОГО не має сенсу, бо інакше ми знову наберемо вагу, ви, напевно, вже читали, що.
Якщо хтось насправді споживав собі так мало протягом багатьох тижнів, як швидко після операції, це було б дуже нездорово і не мало би сенсу.
@Karla
Для мене дуже важливо знати, що організм звикає до недоїдання та схуднення, хоча я насправді не знаю, чи я недоїдаю. Мені це не здається, але інші учасники іншого форуму стверджують, що і це змусило мене почуватись невпевнено.
Оригінал з dackeline
Привіт Кукі,
Я розумію, чого ти хочеш:
якщо ви робите рідку фазу деякий час без операції, потім кашоподібну, потім змініть свій раціон і тримайтеся, можете, звичайно. досягти того самого результату.
Важливо, щоб ви харчувалися збалансовано, тобто щоб ви також споживали достатню кількість білка в окремі фази. Ви можете зробити це у вигляді кваркового напою або порошку.
Хірурги виконують ці фази лише протягом декількох тижнів, а потім йдеться про зміну дієти, без чого НІЧОГО не має сенсу, бо інакше ми знову наберемо вагу, ви, напевно, вже читали, що.
Якщо хтось насправді споживав собі так мало протягом багатьох тижнів, як швидко після операції, це було б дуже нездорово і не мало би сенсу.
Точно дакелін, ось на що я потрапляв, тільки не такий відвертий.
Вся справа в:
Я намагаюся їсти з 1400 ккал, але дуже часто залишаюся під ним. Але не тому, що я змушую себе це робити, а просто тому, що я ситий і відразу прислухаюся до свого відчуття насиченості, коли я заходжу. Потім я вела щоденник їжі на іншому форумі, і тепер усі засмучені, бо я нібито недоїдаю і їжу занадто мало, а тому взагалі не могла схуднути. Це мене зовсім засмутило та засмутило. Але я не можу їсти поза почуттям повноти. Я робив це роками, і результат - 170 кілограмів початкової ваги. Я дуже щаслива, що це на мене клацнуло і що я можу впоратися з так мало їжі. І все ж я їжу 3 рази на день, іноді лише 2 рази, але потім із перекусом. Я раз у раз їм багато салатів та овочів, горіхів, і мені добре. Я в порядку.
Звідси моє запитання, чи організм звикає і все одно худне? Я навіть не хочу переходити на рідку їжу, але я просто їжу значно менше, ніж раніше. Але я не хочу цього змінювати, бо цих невеликих сум мені достатньо.