Лужна вода - це користь для вашого організму або просто велика витівка
Харчування - це поле бою, на якому кожен кидає свої думки та дослідження, але не всі з них заслуговують на те, щоб їх брали до уваги. Це також стосується бажаної лужної води, яка наразі є популярною, але не має наукової бази для підтвердження її переваг.
Ми також обговорили проблему бутильованої води, яка є занадто дорогою і не вартою ціни, але цього разу ми звернемо свою увагу на лужну воду та дуже бажані переваги, які приносить її споживання. Наскільки те, що стверджують дослідження та великі компанії, відповідає дійсності, і наскільки міф покликаний привернути увагу покупців?
Багато досліджень стверджують, що лужна вода має чудодійні властивості і набагато краще зволожує ваше тіло, маючи в своєму складі корисні елементи - кальцій, кремній, магній - і які підтримують нормальне функціонування організму, беручи участь у ряді процесів. (травлення, знешкодження, гідратація). На жаль, жоден з цих ефектів не доведений наукою, і це тому, що більшість досліджень проводять на мишах, глистах або невеликій кількості людей, зазначає Gizmodo. Тож наше оригінальне питання стає актуальним- Це корисна лужна вода чи це просто сік, яким насолоджуються багаті люди?
Лужна вода: як ми її ідентифікуємо
Лужну воду можна ідентифікувати на основі її рН, який повинен бути щонайменше 7, бажано якомога ближчим до 8. Для кожного числа, з яким рН зростає, кількість іонів водню, яке вона містить, також зменшується. Цей результат досягається або іонізацією, або додаванням таких речовин, як лимонна сіль або харчова сода.
Лужність - це вже досить популярне слово серед дієтологів, і вони стверджують, що певні дієти можуть зробити рН організму більш лужним. Це не потрібно. Твоє тіло не потребує цих змін і не хоче змінювати свій рН, намагаючись зберегти свою сім'ю. Якщо ці внутрішні властивості змінюються, вони сигналізують про проблеми в організмі.
Наукові дослідження не дозволяють з’ясувати таємницю лужної води, але підкреслюють можливість того, що вона більш зволожує організм. Гідратація вимірюється за допомогою тесту на згортання крові, при цьому менш в’язка кров вказує на більшу гідратацію тіла. Дослідники проаналізували вплив споживання лужної води та впливу звичайної води та показали, що лужна вода, здається, гідратує організм лише через дві години після споживання. Ми не хочемо бути скептичними, але ми повинні дивитися на факти, і проблема цього дослідження полягає в тому, що воно було оплачене лужною водою (Ессенція).
Якщо ви все ще вірите в переваги лужної води, існує рецепт, який циркулює в Інтернеті і який ви можете легко зробити вдома, зовсім не дорогий. Єдиними інгредієнтами, які вам потрібні, є харчова сода і лимонна сіль.