Лужне харчування - Detox Shop - лужні натуральні продукти
Дієта відіграє важливу роль у фізичному самопочутті
Про "правильну" дієту було написано багато суперечливого, залежно від наукової точки зору та "останніх" висновків. У будь-якому випадку, безперечно одне: здоров’я, краса та життєвий тонус можна підтримувати лише за умови правильного кислотно-лужного балансу. Складні буферні системи забезпечують безперебійний метаболізм. Це підтримує постійний рівень рН крові та позаклітинного матриксу на рівні приблизно 7,4 базових. У шлунку, навпаки, надзвичайно кисле середовище з рН 1,2-3,0. Кислотно-лужний баланс - це приблизно дієта, що відповідає організму, з 1 т. DGE (Німецьке товариство з питань харчування) повинен їсти свіжі фрукти та овочі кілька разів на день і випивати близько 2 літрів негазованої води. Велика медична страхова компанія також дотримується цього принципу і рекомендує їсти в чотири рази більше донорів основи, ніж виробники кислоти. Ми стикаємося з численними зовнішніми факторами, шкідливими для здоров’я, на які ми не можемо впливати, але є зона відповідальності, яку ми визначаємо за своїми харчовими звичками та своєю поведінкою.
Краще органічне!
Базоутворююча їжа не призводить до утворення кислоти під час власних процесів окислення в організмі, тоді як кислотоутворююча їжа виробляє кислі речовини в процесі травлення та переробки всередині клітин. Загалом, ми рекомендуємо різноманітну, збалансовану, корисну та «барвисту» дієту.
Віддавайте перевагу органічно вирощеній їжі, адже факти говорять самі за себе. Органічні товари зазвичай містять більше мінералів, вітамінів та вторинних рослинних речовин, мають низьке навантаження важких металів і низькі залишки пестицидів. Можна виявити вищий вміст сухої речовини та дешевший викид біофотонів. Харчова продукція, яка вирощується органічно, балує смак і забезпечує кращі відчуття ситості, ніж звичайна денатурована їжа.
Як визначаються кислотні або основні продукти?
Титрування проводять у лабораторії, спалюючи їжу, що досліджується, до попелу. Процес горіння замінює травлення людини. Золу, що містить мінерали, виливають в 1 літр високочистої води, нейтральної до рН, і визначають концентрацію кислоти або основи в розчині. Якщо ви будете дотримуватися простих основних правил, щоб вести свідомий спосіб життя, ви внесете значний внесок у своє благополуччя:
• Дозвольте собі знову відчути голод
• Хороше жування сприяє лужності
• Не чекайте, поки ви відчуєте спрагу - щодня забезпечуйте водою та трав’яним чаєм
Ми звертаємось до кулінарних книг з рецептами лужної дієти, багатої життєво важливими речовинами. За умови нормальної маси тіла, здорового харчування та одного дня розкислення кожен тиждень ми вже можемо зробити для свого здоров’я більше, ніж коли-небудь досягти за допомогою генетичних досліджень та найсучаснішої діагностики.
Зернові продукти, виготовлені з екстрактового борошна, такі як печиво, тістечка, хліб, макарони, шліфований рис, чіпси та закуски
Несульфуровані сухофрукти, такі як інжир, холодний прядений мед, кленовий сироп, сироп агави
Салати, зелень та капуста, овочі та молочнокислі овочі (квашена капуста)
Мигдаль, насіння соняшнику, волоські горіхи
Свіжовичавлені овочеві та фруктові соки без додавання цукру
алкогольні напої, кола, лимонади, енергетичні напої
рослинні олії холодного віджиму, такі як сафлорова, лляна, соняшникова олія
рафіновані, підігріті та затверділі рослинні олії
Все залежить від балансу: в ідеалі рекомендується 80% продуктів, що утворюють основу та 20% кислот. Відповідна більш детальна література доступна в книгарнях.