Лужне харчування - дієтична порада Андреа Хеллер

андреа

Є неодноразові повідомлення про важливість оптимального кислотно-лужного балансу. Але дуже мало людей точно знають, що це означає. Ось чому я хотів би пролити світло на темряву за допомогою цієї статті.

У нашому організмі є ділянки, які повинні бути кислими (наприклад, вагінальне середовище або товста кишка), а є області, які мають бути основними, щоб вони могли нормально функціонувати (наприклад, кров, міжклітинна рідина або тонка кишка). Для того, щоб утримати цю добре продуману систему в рівновазі, існують різні власні механізми управління, такі як дихання, травлення, кровообіг і вироблення гормонів. Вони завжди прагнуть підтримувати здоровий рівень рН в організмі.

Значення рН вказує на те, кислий (основна) рідина є кислим чи основним. Значення нижче 7 є кислим, а значення від 7 до 14 є основним. Наші регуляторні механізми працюють на повній швидкості, коли надто багато кислот потрапляє в організм через зовнішні обставини. Наш організм роками намагається компенсувати надлишок кислотності. Якщо він більше не може цього робити, з’являються перші симптоми, такі як втома, втома та брак енергії.

Нездорова дієта - серед інших факторів - суттєво залучена до закислення або утворення шлаків. Метаболізм виробляє багато кислот і відходів, які доводиться тимчасово зберігати в організмі. Потім вони переміщуються в тканини, і з’являються зморшки або целюліт. Депозити також можна знайти в суглобах або на органах, де вони можуть призвести до артриту, артрозу або інших типових кислих захворювань.