Лужний банановий пудинг з червоним желе - Basisch Powerman
Лужний банановий пудинг з червоним желе - це смачна фірма для сироїдів та для людей, які відчувають здорову лужну дієту.
Інгредієнти: Основний банановий пудинг приблизно для 2 осіб
- Насіння чіа 5-6 ст
- Зелений банан 1 шт
- Мигдальне або рисове молоко 250 мл
- Стевія (рідина) 4 краплі
- Злегка подрібнений стручок ванілі
- М’ята свіжа 1 лист
- Свіжі ягоди та фрукти (наприклад, ожина, агрус, смородина, вишня)
- Сирий шоколад 1 невеликий шматочок
Підготовка: приблизно 15 хв
- Змішуйте насіння чіа з мигдальним або рисовим молоком протягом приблизно 5 хвилин, а потім дайте їм настоятися близько 10 хвилин (або протягом ночі)
- Додайте розтертий банан і приправте стевією, ваніліном та зерном кам’яної солі
- Помістіть місцеві ягоди, листя м’яти та фрукти в блендер та на пюре на 1 хвилину, при слабких блендерах ядра слід просіяти
- Грайливо поєднайте загущену насіннєву масу чіа та фруктове пюре та натріть на них шоколад
Я придумав цей неймовірно ароматний десерт для особливих днів і моментів, коли у нас є багато часу, щоб насолодитися смаком і слідувати за ним. Свіжість та кислотність літніх фруктів у поєднанні з м’яким насінням банана та чіа створюють гармонійне відчуття у роті. Тож для всіх, хто все ще сильний своїми смаковими відчуттями, цей пудинг з банана чиа стане справжнім смаком для смаку. Веселіться, намагаючись….
Корисна інформація….
- Насіння чіа наповнюють вас здоровим способом
- Насіння чіа - це сирий і веганський продукт
- Насіння чіа служили важливим джерелом поживних речовин протягом багатьох століть
- Насіння чіа багаті омега-3 жирними кислотами
- Насіння чіа багате клітковиною
- Насіння чіа - це білкові бомби
Особливості ....
Лужний банановий пудинг - легкозасвоювана закуска, але, як і будь-який інший десерт, ним не слід насолоджуватися після їжі. Компоти або інші десерти слід завжди вживати перед їжею або, ще краще, індивідуально. Дотримання певних Правила поєднання їжі повинні стати плоттю та кров’ю, як 1 × 1.
Чому поєднання їжі?
Слід розуміти, що ми не можемо повноцінно перетравити свою їжу, як ми знали і споживали її з дитинства. Наші порції здебільшого складаються з м’яса з соусом, картоплі або локшини, варених овочів і, можливо, десерту, щоб закінчити. За допомогою цієї комбінації навряд чи щось засвоюється належним чином, оскільки білки, крохмаль і цукор повинні розщеплюватися по-різному, інакше вони будуть заважати один одному. Ці складні продукти не дозволяють повноцінно перетравлювати їжу. Це робить неперетравлені частини їжі живленням для шкідливих мікроформ, таких як бактерії, дріжджі та грибки. Продукти їх виведення є отруйними та кислотоутворюючими, і це призведе до причини нескінченного ланцюга симптомів захворювання. Оскільки в наш час про це повідомляється занадто мало, і ці мікроформи буквально беруть участь у нашому розкладанні, ми повинні втрутитися, позбавивши їх живлення. Ось чому поєднання їжі для мене так само важливо, як і 1 × 1.
1. Уникайте вживання тваринного білка (м’ясо, молочні продукти) з крохмалистими продуктами (картопля, рис, макарони)
2. Уникайте цукру з білком тваринного походження
3. Уникайте цукру з крохмалистими продуктами
4. Уникайте вживання фруктів з чим-небудь
5. Уникайте їжі та пиття разом
Вітаю….
всім культуристам або любителям фітнесу, які все ще намагаються побудувати своє тіло за допомогою м’язів з великою кількістю кварка, курки або ще гірше (порошок тваринного білка)! Ця вегетаріанська альтернатива не тільки працює набагато краще, оскільки білок може також використовуватися організмом, але ви позбавлені багатьох неприємних побічних ефектів (затримка води, розбиті суглоби, проблеми з шлунково-кишковим трактом, надмірна кислотність тканин тощо).