LYSI Риб’ячий жир, ідеальне, природне джерело омега-3 та вітаміну D.
Омега-3 - необхідна добавка
Риб’ячий жир, ідеальне джерело омега-3 та вітаміну D.
Кажуть, риб’ячий жир робить дитину розумною та енергійною, що було доведено протягом багатьох десятиліть регулярного управління в школах та дитячих садах.
На сьогоднішній день введення риб’ячого жиру вже не заважає, воно смачне та ефективне у своїх природних формах, таких як чистий ісландський риб’ячий жир.
Дослідження останніх років показали, що ця традиційна терапія дає дітям, які приймають добавки до риб’ячого жиру, додатковий шанс бути розумнішими та витривалішими.!
Таким чином, чистий риб’ячий жир Омега-3 або Масло печінки тріски (Омега-3 з вітаміном D.) є ідеальними джерелами жирних кислотта інта Омега-3, що володіє особливими харчовими, терапевтичними та енергетичними властивостями.
І після поширення синтетичних наркотиків ця традиційна терапія олією печінки тріски (Омега-3 з вітамінами D і A) залишалася в медичній допомозі в боротьбі з рахітом.
Вітамінний D це життєво важливо для засвоєння кальцію в кістках і зубах і для поліпшення м’язової витривалості. Якщо в дитинстві спостерігається дефіцит вітаміну D, ріст сповільнюється або навіть може призвести до поганого формування кісток та рахіту, а пізніше до підвищеного ризику остеопорозу.
Доктор Роберт П. Хіні, відомий спеціаліст з питань остеології з Університету Крейтона, штат Омаха, США, каже, що принаймні третина переломів остеопорозу має харчову причину.
Іншим важливим аспектом є те, що вітамін D діє синергічно з вітаміном А з олії печінки тріски для фіксації кальцію в кістках і зубах.
Дослідники з Університету штату Орегон опублікували дослідження, яке показало, що вітамін D відіграє вирішальну роль у функціонуванні імунної системи: він стимулює імунну функцію та сприяє знищенню мікроорганізмів.
Вітамін D посилює вроджену імунну відповідь, активуючи антимікробний білок.
Більш високий рівень вітаміну D, ніж вважалося раніше, захистить вашу імунну систему від різних типів грипу - свинячого, пташиного, людського та багатьох інших вірусів. Вітамін D є справжнім прихильником імунної системи, гарантом її функціонування та ефективності для стійкого здоров'я.
Але, мабуть, важливішим за споживання вітаміну D є багатство Омега-3 у риб’ячому жирі.
Риб’ячий жир - справжнє паливо для мозку. Він діє головним чином за допомогою двох поліненасичених жирних кислот ЕРА та ДГК, які є основними структурними кислотами головного мозку і знаходяться головним чином у корі головного мозку, мембранах центрів синаптичного зв'язку, мітохондріях та фоторецепторах сітківки.
DHA Omega 3, що міститься в риб’ячому жирі, становить близько 60% ліпідів у мозку.
Сьогодні ми можемо без вагань сказати, що Омега-3 є будівельним елементом формування мозку.
Оскільки жирні кислоти Омега-3 не можуть вироблятися нашим організмом, важливо, щоб наш раціон забезпечував наші щоденні потреби. Оскільки цього не відбувається, а дефіцит у дітей ще більший, компенсувати цей дефіцит необхідно за допомогою харчових добавок.
Омега-3 жирні кислоти присутні в багатьох продуктах харчування, таких як насіння льону, соя, тріска, тунець, горіхи, скумбрія, лосось, цвітна капуста, брокколі, капуста, шпинат, морські водорості тощо. Але обробляючи їжу, особливо кип’ятінням і смаженням, вміст Омега-3 значно зменшується, так що, загалом, сучасна дієта бідна цими життєво важливими речовинами.
Зверніть увагу, що ідеальне співвідношення споживання, рекомендоване дієтологами, Омега-3: Омега-6 дорівнює 1: 1, а фактичне споживання Омега-6 (з олії) в 20-30 разів вище.
Дієта, багата жирними кислотами Омега-3, не тільки забезпечує організм корисними жирами, але й знижує рівень холестерину. Хороша їжа для мозку корисна для серця і навпаки.
Нейромедіатори - це біохімічні вісники, які несуть інформацію від клітини до мозку, своєрідну іскру, яка летить між нервовими клітинами. Кожна клітинна мембрана містить ряд замків, а носії різних повідомлень (простагландини) є своєрідним ключем. Ключі та замки повинні поміститися. Якщо клітинна мембрана нездорова, оскільки вона складається з «жирних кислот, що заміщують», ключі не підійдуть, і функція мозку постраждає, а поживні речовини не зможуть пройти через мембрану, що складається із замінників.
Око є прекрасним прикладом важливості правильного жиру. Сітківка ока містить високу концентрацію жирних кислот DHA, які організм зберігає у своєму раціоні.
Чим поживнішими є жири, що містяться в організмі, тобто чим багатші жирні кислоти Омега-3, тим краще буде працювати око і, отже, мозок, а людина є істотою, яка базується на візуальній інформації у пропорції понад 80%.
Поживні жири впливають на розвиток та ефективність мозку, особливо в двох крайнощах життя, протягом періоду росту - від пренатального до немовлят та людей похилого віку, але також і для дорослих, захищаючи їх від депресії, стресу та втоми, стабілізуючий настрій та харчування мозку.
Розвиток мозку відбувається швидше протягом першого року життя, коли мозок дитини потроюється в розмірах. На цій стадії швидкого зростання центральної нервової системи мозок використовує шістдесят відсотків загальної енергії, споживаної дитиною, і 50% щоденних калорій дитини надходять з жиру.
Таким чином, вагітним або жінкам, що годують груддю, є сенс поповнювати свій раціон поживними речовинами, що складають мозок, головним чином жирними кислотами Омега-3.
DHA є структурним компонентом мозкової тканини, тому дефіцит DHA в їжі може призвести до дефіциту функції мозку.
Азіатські культури давно оцінили вплив DHA на формування мозку. Таким чином, в Японії DHA вважається "продуктом здорового харчування" і використовується як харчова добавка для збагачення деяких продуктів (наприклад, сухого молока), і студенти часто приймають свої таблетки DHA Omega-3 перед іспитами.
Але наскільки DHA важлива для розвитку мозку?
Мозок - це жирова тканина, і 60% мозку - це жир, утворений жирними кислотами Омега-3 DHA.
Розглянемо ці результати досліджень:
* Діти з низьким вмістом DHA у своєму раціоні мають нижчий розвиток мозку та зниження гостроти зору.
* Інтелект та успішність немовлят на грудному вигодовуванні вищі в порівнянні з немовлятами, яких годують різними сумішами, що значною мірою пояснюється підвищеним вмістом DHA у грудному молоці.
* Культури, дієта яких багата жирними кислотами Омега-3 (наприклад, ескімоси, які їдять багато риби), мають меншу частоту дегенеративних захворювань центральної нервової та серцево-судинної систем.
* Доведено, що експериментальні тварини, у раціоні яких низький вміст ДГК, мають менший мозок і затримують розвиток центральної нервової системи.
* Деякі діти з поганою успішністю в школі через синдром дефіциту уваги виявили недостатню кількість незамінних жирних кислот у своєму раціоні.
Важливість використання риб’ячого жиру вагітними жінками
Олія печінки тріски LYSI
Але поліненасичені жирні кислоти Омега-3 необхідні для правильного розвитку мозку задовго до народження.
У цей період плід отримує необхідне від матері через плаценту, а це означає, що, якщо вона не забезпечує необхідну кількість Омега-3, це впливає як на розвиток плоду, так і на здоров’я матері.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, потреба в ненасичених жирних кислотах Омега-3 під час вагітності становить не менше 2,6 г на день. Після народження потреба дитини в Омега-3 забезпечується грудним молоком.
Неадекватна дієта, яка не забезпечує матері необхідним Омега-3, може бути причиною погіршення стану здоров'я та постнатальної депресії. Але найгірші наслідки несе дитина, яка у разі більш серйозного дефіциту Омега-3 може зазнати незворотних пошкоджень головного мозку та нервової системи в цілому, а також психомоторних та зорових дисфункцій.
Ці наслідки були висвітлені набором аналізів, співвіднесених з детальними характеристиками дієти.
Вирішальним періодом є останній семестр вагітності, в якому мозок і сітківка мають найшвидший розвиток.
Доведено, що існує прямий зв’язок між прийомом під час вагітності та під час годування груддю незамінних жирних кислот Омега-3 та розвитком психомоторних функцій та IQ.
Потім, коли дитина росте, правильний прийом цих незамінних кислот визначає еволюцію здатності слухати, розуміти та запам’ятовувати, збагачувати словниковий запас, а також стабілізувати настрій та боротися з депресією.
Для вагітних матерів оптимальне харчування обов'язково повинно включатиţмасло ната інти ісландський, чистий, природний, традиційнийţі олія печінки тріски у дітей може стати єдиним джерелом вітаміну D.
Риб’ячий жир, корисний для підлітків та дорослих, що переживають стрес
В Англії в спеціальній школі Norwich Eaton Hall було проведено дослідження на великих групах підлітків з проблемами поведінки. Після того, як протягом шести місяців адміністрація нафтової добавки за кількість насильницьких інцидентів вона значно зменшилася, серйозних подій не зареєстровано. Інші дослідження показали позитивний вплив на гіперактивних дітей із недостатньою увагою, дислексією або аутизмом.
Також жирні кислоти Омега-3 є структурними компонентами клітинних мембран та ферментами клітинних мембран, що дозволяють обмінюватися цінними поживними речовинами. Якщо клітинам людського організму не вистачає цих незамінних жирних кислот, які їм потрібні для росту та функціонування, клітини замінять жирні кислоти іншими подібними жирами, але які можуть бути шкідливими та зменшувати їх функції.
Виняткова якість риб’ячого жиру, виробленого в Ісландії, його чистота та хороший смак довели свою ефективність для немовлят, дітей, підлітків та дорослих до поважного віку для покращення та збереження здоров’я протягом майже століття.