Магазин Bio Cris Індійський чорний рис 250г - Denes Natura - Магазин Bio Cris
Чорний індійський рис 250г - Denes Natura
Опис
Чорний індійський рис:
Грами - 250г
Чорний індійський рис чудово поєднується з азіатськими стравами, з ніжним смаком горіхів, який додасть унікальний смак їжі .
Харчові цінності/100г: Енергетична цінність - 1516кдж/358ккал
- Жири - 1 г, з них насичені жирні кислоти - 0,2 г.
- Вуглеводи - 70,1 г, з них цукру - 0,8 г.
- Клітковина - 0 г.
- Білок - 14 г.
- Сіль - 0,1 г.
Чорний індійський рис - Обслуговування ідей:
- 200г чорного рису
- 1 середня цибулина
- 3 зубчики часнику
- 1 столова ложка материнки, 1 столова ложка сухої петрушки
- 1 столова ложка оливкової олії
- щіпка солі
1. Найкращих результатів можна отримати, замочивши чорний рис принаймні за годину до варіння. Чорний рис звариться приблизно за 30 хвилин, якщо ви його гідратуєте, а якщо ви виберете версію без гідратації, то він звариться приблизно через 1 годину .
2. Наріжте цибулю і часник невеликими шматочками і додайте їх приблизно через 25 хвилин, коли рис почне кипіти. .
3. Вимкніть вогонь і додайте спеції. Добре жуйте, щоб включити всі аромати.
4. Після того, як ми вимкнемо вогонь і рис почне охолоджуватися приблизно 15-20 хвилин, ми можемо додати оливкову олію. Добре додати його в кінці з 2 причин:
- зберегти всі поживні речовини в олії
- щоб не стати шкідливим для організму
Властивості та переваги:
Що в основному відрізняє його від інших видів рису, це його сильні властивості антиоксидант які походять від конкретного пігменту. Це той самий тип пігменту, який міститься в інших видах їжі, багатих антиоксидантами, таких як багато сортів ягід.
властивості протизапальні ліки що сприяє зменшенню загальних інфекцій та захворювань.
Це уповільнює процес старіння і це пов’язано з цінними антиоксидантами, які в ньому містяться.
Природний детоксикант, підтримує організм у виділенні залишків.
Багатий клітковиною, підтримує кишковий транзит та усуває дискомфорт у животі (здуття живота,
запор, діарея).
Зробити внесок у підтримання здорової маси тіла, запобігає ризику ожиріння, рекомендується при дієтах для схуднення.
Запобігає ризику розвитку діабету
Захищає здоров’я серця та знижує рівень шкідливого холестерину