ПОМІРНА ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ ЗНИЖАЄ СИМПТОМИ ГАСТРОЕЗОФАГОВОГО РЕФЛЮКСУ - Doctor Info Ro
ГЕРХ визначається як аномальний рефлюкс вмісту шлунку в стравохід принаймні раз на тиждень, що призводить до таких симптомів, як печія та/або відрижка кислоти та/або руйнування слизової оболонки стравоходу, що також може спричинити довгострокові ускладнення, такі як хвороба стравоходу Барре. ГЕРХ є поширеною дисфункцією, особливо в західному світі (10-20% населення в західних країнах і менше 5% в азіатських країнах), і її поширеність, схоже, зростає. Рівень захворюваності, про який повідомлялося у 2 дослідженнях, становить 4,5 та 5,4/1000 людей на рік. ГЕРХ - це багатофакторне захворювання, при якому анатомічні та функціональні фактори відіграють патогенетичну роль. Основним патогенетичним механізмом ГЕРХ вважається тимчасове розслаблення нижнього стравохідного сфінктера, що відповідає за більшість епізодів рефлюксу у пацієнтів з езофагітом та хворих на неерозивну рефлюксну хворобу. Підвищена кількість епізодів ГЕРХ, поєднана або не з ураженим базальним тонусом нижнього стравохідного сфінктера, або з руховою дисфункцією шлунка або стравоходу, може призвести до ГЕРХ, але причини цих дисфункціональних функцій відомі лише частково. Роль генетичних факторів, запропонованих дослідженнями на монозиготних близнюках, демонструє спадковість 31-43%.
Однак ці результати деяких досліджень не можна поширити на звичайну фізичну активність, яка, безсумнівно, має захисну дію проти ГЕРХ. Була визначена кореляція між кількістю вправ, які тривали 30 хвилин, та низьким ризиком розвитку симптомів ГЕРХ. Таким чином, запропоновано механізм антирефлюксного бар'єру, укріпленого фізичними вправами, бар'єр, який, ймовірно, складається з поперечно-поперечно-поперечно-поперечно-смугастого м'яза.
Під час дослідження монозиготних близнюків було виявлено докази того, що фізична активність у дозвілля зменшує ризик ГЕРХ, тоді як фізична активність на роботі збільшує ризик симптомів ГЕРХ. Існує припущення, що може бути пояснення фізичної активності на роботі, яка зазвичай виконується після їжі, з відчуттям повного шлунку.
Хоча зміни способу життя використовуються як перший крок у лікуванні ГЕРХ, патогенетична роль факторів способу життя і, отже, ефективність змін способу життя суперечливі. Ожиріння, зокрема абдомінальне ожиріння, відіграє ключову роль у визначенні симптомів та ускладнень ГЕРХ через механічні та метаболічні ефекти. Контрольована втрата ваги за допомогою дієти або хірургічного втручання ефективно покращує симптоми захворювання. На закінчення рекомендується рутинна легка фізична активність, а також зміна дієти, а саме дієта з високим вмістом клітковини та жиру, для запобігання симптомів рефлюксу.
Хвороба Крона та виразковий коліт є ідіопатичною запальною хворобою кишечника (ВЗК), яка вражає велику популяцію (наприклад, 0,5% канадців). Було визначено, що фізичні вправи захищають від встановлення BIC, хоча досліджень поки що мало. Зрозуміло, що тренування корисні для зменшення стресу. Вправи також рекомендуються для протидії деяким специфічним ускладненням BIC шляхом поліпшення мінеральної щільності кісткової тканини, імунної відповіді, психосоціального здоров’я, втрати ваги та здатності адаптуватися до стресу. Звичайно, існують обмеження щодо кількості та інтенсивності фізичних вправ, які можуть виконувати пацієнти з BIC. На закінчення, фізичні вправи можуть бути корисними для пацієнтів з BIC, за умови, що програма тренувань налаштована відповідно до унікальності захворювання у кожного пацієнта.
Цей товар переглядали 13569 разів.
| Ім'я прізвище: * | |
| Електронна адреса: * | |
| Коментарі: * | |
| Код підтвердження: * | Введіть код із зображення (якщо ви не бачите код, натисніть кнопку надсилання, щоб створити інший код) |
| Примітка: поля, позначені *, є обов’язковими для заповнення |
6 листопада 2020 рЕлектроліти та спорт
Можливо, ви чули, що після тривалих фізичних навантажень, особливо в спеку, важливо використовувати електроліти.
21 жовтня 2020 рЗанадто багато вітамінів може бути небезпечним?
Не будемо плутати вітаміни з цукерками:)) Хоча вітаміни дуже важливі для нормального функціонування
10 жовтня 2020 рЩо таке лімфодренаж
Маючи як медичні, так і естетичні переваги, лімфодренаж стимулює циркуляцію лімфи, завдяки чому відбувається процес
29 вересня 2020 рКофеїн та спортивні результати
Хороша і ароматна кава вранці або одна перед тренуванням.Якийсь час кофеїн входив до списку речовин.
23 вересня 2020 рЩо повинні їсти плавці перед змаганнями
У міру наближення змагань емоції зростають, але питання також зростають: що я повинен їсти, щоб це