Магазин продуктів харчування, добавки VCLP - Vole Comme Le Papillon
Ласкаво просимо до продуктового магазину,
Ви знайдете в цьому просторі харчові добавки, які я вживаю. Вони споживаються одноразово, періодично, за потреби та з певною метою. Харчові добавки не можна сприймати легковажно. Ви повинні знати, що робите, і чому це добре для вас. Якщо ви цього не знаєте, зверніться за порадою до відповідної людини, наприклад, до лікаря, який може отримати доступ до фітотерапії, наприклад, до хіропрактику, артрозу, голковколювання, аюрведи та інших видів нетрадиційної медицини.
Посилання нижче є афілійованими. Це означає, що я зароблю невеликий відсоток, коли ви його придбаєте, не змінюючи остаточної ціни. На додаток до вдосконалення своєї рутини, це спосіб підтримати цей блог та роботу, виконану у VCLP.
Не хвилюйтеся, я досвідчений покупець. Я вже обрав найкраще співвідношення ціни та якості. Якщо ви знайдете кращого з якісним продавцем, не соромтеся повідомити мене, щоб ми передали його та поділились ним з усіма.
Гарне відкриття ☀️
Рисоварка
Я не звик їх бачити в Європі: рисова скороварка знаходиться на моїй кухні вже більше 10 років. Я знайшов цей засіб у США під час навчання, і з тих пір він є частиною мого побутового приладу (дуже мало розвинений), що означає його значення в моєму харчуванні. В азіатських культурах він є всюдисущим, і з поважних причин він є дуже практичним інструментом. Після того, як ви освоїте звіра (правда, зводиться до того, щоб добре промити рис і додати потрібну кількість води, але це, тим не менше, це ціле мистецтво), ви завжди досягнете успіху завдяки абсолютно смачному рису, який залишається теплим і гладким. Коричневий рис звичайно, посипаний кунжутом seeds
Конопляний білок
Насіння конопель має багато переваг, таких як високий вміст високоякісного білка, як я описую у своєму списку суперпродуктів. Крім того, він містить кількість високоякісних жирів та вуглеводів в ідеальній пропорції для організму. Він має оптимальний вміст омега 6 і 3 і дуже низький вміст насичених жирів. Це хороше джерело клітковини та кальцію, чудове джерело заліза, а отже, і білка: одне з найкращих рослинних джерел поряд із спіруліною. Більше того, він засвоюється та демонструє високу біодоступність. Вони супроводжуються клітковинами, мінералами та вітамінами, необхідними для повноцінного функціонування організму, травної системи та кишкової флори. Амінь.
Рослинні білки
Зрозуміло, що я волію вживати рослинні білки в їх природному вигляді, наприклад, вживаючи сочевицю та інші бобові. З огляду на це, іноді цікаво доповнити дієту за допомогою хорошого рослинного білкового порошку, як тут (горох, рис і коноплі), або в таблетках, таких як спіруліна. У разі інтенсивних тренувань, коли організм підштовхується, а запаси вичерпуються, оптимальним є споживання цього виду білка протягом півгодини після зусиль. Це анаболічне вікно або навіть тимчасовий інтервал, протягом якого організм більш схильний до відновлення. Потім практична сторона "тряски" набуває повного значення: крім регідратації, вона швидше засвоюється.
насіння Чіа
Насіння чіа, які хвалять дієтологи, не вкрали їх репутацію. З сімейства мудреців, культивованих ацтеками, вони містять виняткові дози омега-3 жирних кислот, вітамінів та антиоксидантів для боротьби проти клітинного старіння. Ці насіння без глютену є дієтичними та здоровими. Щоб насолодитися перевагами, щедро збризніть страви або змішайте соєве молоко, йогурт тощо. Особисто я дозволяю їм замочуватися в мигдальному або соєвому молоці протягом декількох годин. Вони утворюють пасту, схожу на сукупність клітин, побачених під мікроскопом. Відчувається, що ковтає життя.
Пробіотики
З розвитком бактеріологічних досліджень дедалі більше підкреслюється роль, а особливо важливість хороших бактерій у нашій травній системі. Щоб зрозуміти це, я рекомендую прочитати чудову (точну, корисну та смішну) книгу: стриманий шарм кишечника. Медичний автор присвячує твердий уривок корисності пробіотиків для кишечника та чому вони цікаві. Щоб ефективні були пробіотики, їх слід приймати в потрібний час. Не витрачайте гроші без потреби, перед тим, як їх проковтнути, проконсультуйтеся з медичним працівником або, наприклад, з цією книгою. У потрібний час вони відповідають правильним критеріям.
Водорості спіруліна
Як згадувалося у статті 3 про суперпродукти, спіруліна - це поживна бомба. Spirulina Platensis містить у 15 разів більше бета-каротину (вітаміну А), ніж морква, в 3 рази більше білка, ніж яловичина (включаючи 9 незамінних амінокислот), в 4 рази більше вітамінів групи В, ніж печінка (включаючи В12); не кажучи вже про його мінерали та антиоксиданти, включаючи знаменитий фікоціанін. Справжній коктейль поживних речовин, спіруліна сприяє життєвому тонусу, а також правильному функціонуванню імунної системи. Спортсмени цінують його за здатність покращувати м’язову працездатність та витривалість. Це також ідеальний союзник детоксикаційних дієт.
Рослинний магній
Магній відіграє важливу роль у виробництві енергії та забезпечує хороший тонус м’язів. Це також допомагає боротися з розладами сну та тривожністю, сприяючи рівновазі нервової системи. Цей рослинний магній має чудову біодоступність. Він поєднує в собі дві найкращі форми магнію внаслідок їх засвоєння: бісгліцинат та малат, природні в фруктах та овочах. Запатентоване на їх виняткове засвоєння та високу переносимість травлення, вони супроводжуються таурином та комплексом вітамінів групи В (включаючи В6) для посилення їх ефекту.
Морський магній
Ще однією дієтичною добавкою, яку я використовую, є морський магній. Як ми бачили в статтях, присвячених суперпродукту харчування, магнію може стати дефіцит у наших суспільствах. Пов’язаний з вітаміном В6, він краще засвоюється. Це важливо для нашої життєвої сили. Тому я іноді компенсую подібними добавками під час втоми. Магній також сприяє одужанню спортсмена. В аптеках/аптеках ви можете попросити лабораторні продукти компанії Lehning, які також, як правило, дуже хороші. Біомаг у випадку з магнієм.
Артишок/Чорна редька
Ви можете варіювати задоволення, поєднуючи сік чорної редьки та артишок. Обидва підтримують функцію травлення, наприклад, коли є певне зловживання. Активні принципи цих двох рослин здійснюють синергетичну дію для посилення ефекту. 100% чистий органічний сік. Споживайте натщесерце для кращого ефекту. Той самий смаковий бій. артишок справді не підсолоджує річ! Дивіться мою статтю про суперпродукти, частина 3, пункт 38, пор. Рафанус, що є науковим терміном для чорної редьки, а Кінара Сколімус для артишоку. Вирощений і виготовлений у Франції.
Чорна редька
Органічний сік чорної редьки - це харчова добавка, яка сприяє дренажу печінки та жовчовивідних шляхів та очищенню організму. Це сприяє нормальній роботі печінки. Корінь чорної редьки має їдкий смак і використовується з давніх часів для стимулювання травлення. Споживайте натщесерце для кращого ефекту. Сік, який спочатку може здатися сильним (і поганим, навіть дуже поганим 😉), але до нього звикаєш, особливо коли відчуваєш користь. Дивіться мою статтю про суперпродукти, частина 3, пункт 38, див. Рафанус, що є науковим терміном для чорної редьки. Вирощений і виготовлений у Франції.
магазин продовольчий магазин продовольчий магазин продовольчий магазин
Щоб переглянути всі товари, рекомендовані VCLP, натисніть тут