Майрхофен Ультракс
Це був маленький фурор, коли минулого року чемпіон Майрхофена з бігу на трасі, Маркус Крелл, відкрив нам у таборі трейлер-блогерів минулого року, що він планує привезти популярну серію бігових маршрутів до Майрхофена. Тож календарі були очищені, щоб ми не пропустили перше видання цього видовищного бігу!
Але почнемо спочатку ....
Реєстрація на Mayrhofen Ultraks
На вибір у Mayrhofen Ultraks є три дистанції. З 14,1 км і 990 метрами різниці висот це закуска для початківців бігових маршрутів, з 30,1 км і 1970 метрів висоти це вже щось для досвідчених, а з 54,1 км і 3830 метрів висоти пропонує повну програму з усім, що може запропонувати Майрхофен може запропонувати з точки зору.
Ціни варіюються залежно від часу реєстрації і до кінця квітня все ще складають близько 40, 50 та 70 € для різних відстаней. Оскільки Mayrhofen Ultraks - це все ще нова подія, вам не доведеться турбуватися про те, що стартові місця розпродані. За допомогою системи Pay’n Run ви можете розпочати гонку за 60 хвилин до старту, негайно зареєструвавшись.
Завдяки ентузіазму майже 500 учасників щонайменше з 20 країн, цього першого видання Mayrhofen Ultrak, на наступний рік можна очікувати більшої кількості учасників.
Проїзд та проживання в готелі Mayrhofen Ultraks
Оскільки Майрхофен є одним з найкращих туристичних напрямків у Ціллерталі, вам не доведеться турбуватися про логістику. Як на машині, так і на поїзді, з Берліна можна швидко дістатися до Майрхофена. Цього року я вибрав комбінацію з човником таксі Four Seasons з аеропорту Мюнхена, який виявився дуже зручним та також доступним.
Вибору для проживання в Майрхофені є більш ніж достатньо, а також є спеціальні умови для учасників Mayrhofen Ultraks та їх супутників у деяких готелях та гостьових будинках. Які готелі це, можна дізнатись безпосередньо на веб-сайті Mayrhofen Ultrak.
Початкові документи, виставка та інструктаж для бігунів у Mayrhofen Ultraks
Центральною контактною точкою для Mayrhofen Ultraks є Europahaus, де ви можете забрати свої стартові документи, а в будівлі та на стоянці за нею також є невеличка виставка із стендами від Salomon, Suunto, Glorify, Hervis та інших спортивних брендів та роздрібних торговців. Однак загалом виставкою можна керувати, і стартові документи можна швидко забрати.
У суботу ввечері в Europahaus відбувається брифінг для бігунів, який не можна пропускати, якщо це можливо. Тому що директор змагань та керівник трас Олександр Ганстер проведе вас через правила - але набагато важливіше - через маршрути. Тому що тут і там є кілька хитрих ділянок маршруту, на яких потрібно бути особливо обережним.
Я вважаю приємним те, що Mayrhofen Ultraks має рекомендації щодо перевезення обладнання, але тестування або дискваліфікація не проводиться, якщо його не носити. Тож якщо вам подобається гуляти з особливо легким багажем, ви отримаєте свої гроші на Mayrhofen Ultraks.
Мені також подобається той факт, що разом з початковими документами видається м’яка чашка, за допомогою якої ви можете отримувати свої напої в місцях закусочних чи закусочних, як тут кажуть, і таким чином уникати зайвих відходів чашки.
Маршрути в Mayrhofen Ultraks
Маршрут закінчується з міста до Mariensteig, вгору до Astegertal, потім до Gasthaus Zimmereben і назад до Mayrhofen. Це піднімається до Пенкенйоха, потім через Фінкенбергер Пенкен з Гранатальмом до Каценмооса, перш ніж повертається до Майрхофена через Марієнштайг.
Далекі перегони - це абсолютна подія. Маршрут веде через плато Пенкен до найкрасивішої панорамної гори Ціллерталь, Расткогеля. Звідти він прямує до Расткогельхютте, до Кройцйоха і звідти до Мельхбодена. Через Гохшвендберг з Gasthof Roswitha він йде до Gasthaus Gschößwand, потім вниз до Майрхофена.
Початок до Mayrhofen Ultraks
Всі відстані починаються відразу за Europahaus у самому центрі Майрхофена. Середня дистанція та дистанція починаються о 8:15 ранку, тоді як бігуни на короткі дистанції стартують лише до 10:15 ранку. Фінішна лінія для всіх бігунів - о 19:00, а також є відсічні терміни на маршруті на різних станціях, де вам потрібно пройти їх, щоб не вийти з перегонів.
Але не хвилюйтеся, навіть з моїм повільним темпом на великій дистанції, у мене все ще було більше години буферу до фінішу.
Мій досвід від Mayrhofen Ultraks
Після мого невеликого смаку Трансальпійського бігу минулого року, майрхофенські ультраки повинні стати ще однією родзинкою мого нового захоплення бігом на трасах. Я відчував себе в основному добре підготовленим після Супермарафону Реннштайг, який я пробіг кількома тижнями раніше, але вже помітив у таборі для бігу, що особливо для крутих підйомів потрібна спеціальна підготовка.
Тому що ми, що бігаємо по асфальту, щось на зразок пінгвінів. Ми птахи, і у нас також є крила, але ми все ще не можемо по-справжньому літати.
Отже, все було пов’язано з присіданнями, випадами та біговими сходами, доки ви не впадете, щоб якось перебратися через пекельний шлях у Майрхофені.
Оскільки висота також є тягарем, ми прибули у четвер увечері, щоб перестрахуватися, щоб ми могли провести ще одну ніч трохи далі над рівнем моря перед змаганнями. Сам Майрхофен знаходиться лише на 630 метрів над рівнем моря, але це все одно 600 метрів моря як моє ліжко вдома. Свен, з яким я був у таборі трейдерів-блогерів минулого року, зібрав RUNPACK Berlin, і тому ми сформували екіпаж із майже 20 спеціалістів з рівнин, які хотіли разом піднятися в гори.
У п’ятницю ми спокійно розібрались, і я кинув свої плани на невеликий пробний забіг за борт і підняв ноги, поки інші досліджували гірську панораму з гондолою, перш ніж ми забрали свої стартові документи вдень і після перекусу з піцою і вставте, а також взяли з собою інструктаж з бігунами.
Власне, я хотів підготувати свою ходову частину у п’ятницю ввечері, але через примхливу погоду останніх кількох днів я переніс її на суботній ранок перед стартом. Тому що навіть у п’ятницю був широкий спектр погоди від сильного дощу із блискавкою до яскравого сонця з літнім теплом, що ускладнювало планування.
Тож моя субота розпочалася з кроку на балкон з видом на гори, а потім на додаток до погоди. Шістнадцять градусів, напівсухо, тому вибір впав на синглет і шорти. Що стосується дощу, який був оголошений на другій половині дня, я знову зібрав куртку і дощовики Montane. Наповніть м’які колби, утримуйте палички для слідів і йдіть!
Як це часто бувало останнім часом, я не перекусив перед цією гонкою - мабуть, краще так, враховуючи майбутній підйом. Бо все, що робить його важчим і млявим, не на своєму місці. Мене поселили у просторій квартирі в Еденлехені, звідки я міг пройти до старту за кілька хвилин.
Усе пекло там відбувалося, і тому воно без особливих затримок зайшло у стартовий блок і виїхало на велику відстань майрхофенських ультраків.!
Це почалося з асфальту над головною вулицею Майрхофена, через тунель та з початку мого розділу абсолютного жаху. Двадцять нещасних кілометрів в гору. Уже в селі мій пульс почав незвично почати, і досвід супермарафону Ренштейг навчив мене своєчасно звертати увагу на ці сигнали та зменшувати темп.
Тож я приєднався до каравану альпіністів і пішов і пішов. Тим часом Свен відійшов, і багато інших теж пройшли повз мене, але я хотів прибути на вершину в дещо гарному настрої та із запасами, а потім використати заощаджену енергію на рівних ділянках маршруту.
Приблизно через 5 км ліс нарешті розчистився, і я дійшов до першої станції закуски на Астеггу. Red Bull, Red Bull Cola, банани, вівсяні батончики, шоколад - справді чудовий вибір та надзвичайно приємні помічники, які навіть допомогли заповнити м’які колби. Мені знадобилася майже година, щоб зробити цей перший твір, і це було зрозуміло - це буде довгий день.
Тож я знайшов час, щоб їсти в тиші та спокої, щоб ненадовго відчути в тілі те, що йому потрібно зараз, а також просто відпочити на мить, поспілкуватися та пожартувати. Під час підйому мені завжди доводилось думати про те, чому Алексу доводилося збирати це нещадне сходження на трасу, де вона навряд чи була колись трохи рівною, але завжди вгору, вгору-вгору. Але коли я нарешті доїхав до Гшоссвандхауза на Пенкен плато і Панорамавег, мені це повільно стало ясно.
І хоча воно продовжувало підніматися вгору і було дуже фізично вимогливим, я все більше з нетерпінням чекав того, що має відбутися. Тому що вершина і, отже, найвища точка та кінець першого підйому на 2000 метрів були таким чином у полі зору.
Доріжки на короткий час стали зручнішими, і на Гранатальмі настав час знову заправитись. І коли він повернувся до долини зліва на середню відстань, я також був дуже задоволений своїм рішенням щодо довгих країв. Бо найкраще все ще було попереду мене!
Це потрапило в перше снігове поле в моєму житті - принаймні в шортах і під час бігу по стежці. Який блискучий досвід, і тепер я справді був підключений до цього снігового досвіду. Тому що на брифінгу Алекс пообіцяв більше снігових полів і, перш за все, снігових полів на схилі. "Просто прострілюй", - сказав він, коли я попросив поради. "Це просто ковзає трохи, як на плоту", - сказав він. Ну гаразд! Далі до Расткогеля, а потім лише 34 кілометри до фінішу.
Досягнення 20-кілометрового прапора на вершині було насправді чимось дуже піднесеним. Щоб підбігти сюди, через снігові поля і через години напружень із палаючими м’язами в сідницях. Це коштувало кожної краплі поту, і я почувався трохи як в експедиції. Тільки тим моїм північним полюсом сьогодні був Расткогель.
Але повернемось до опери та чудової постановки маршруту. Тому що після нескінченної важкої праці зараз настали загальні зміни. Грайливий, танцюючий та освіжаючий він спускався вниз по снігу. Я швидко звик до мокрих ніг та гірок, насолоджувався свіжим, прохолодним і ясним кліматом та блискучим світлом. Які великі зміни та який унікальний досвід.
Один раз освіжившись у Rastkogelhütte, і продовжуючи до другого з трьох підйомів. Потім ми продовжили вузьку стежку вздовж вершини хребта, оточену з обох сторін захоплюючою гірською панорамою. І коли люди задаються питанням, чому людина стикається з такими мамонтовими завданнями та зусиллями - це ті моменти, коли ти йдеш сам, у гармонії зі Всесвітом над таким хребтом, а все інше стає неважливим і враховує лише момент. Це тут, це зараз.
Наприкінці життя, коли сила людини зменшується, арсенал моментів, які зібрав, зробить щасливим. Але це продовжується слідом.
Оскільки після кам’янистого спуску стежки повільно знову стали лісистішими і, отже, трохи швидшими та легшими для бігу. Понад 30 кілометрів вже застрягли в моїх кістках, і мої математичні навички повільно досягали своїх меж. До того часу, коли мені доведеться бути десь знову, і скільки часу у мене ще є і як швидко я повинен бігати до того часу?
Навколо мене стало зовсім тихо, і я втратив з виду більшість бігунів під час довших чатів на закусочних. І тому я вже не був настільки впевнений, чи все ще дотримуюся свого розкладу, чи можу я все-таки дозволити собі насолоджуватися своїм темпом чи мені доведеться переходити в режим безладів.
Але на маршруті тепер для мене були готові дві солодощі. З одного боку, там був асфальт. Слизький, широкий, похилий асфальт! Моя домашня бігова поверхня. Нарешті, не концентруючись і не звертаючи уваги на наступний крок, просто розслабившись і відпустивши. Тільки асфальтові марафонці можуть зрозуміти, наскільки це добре.
А потім за поворотом з’явилася лабораторія Roswitha, де було не тільки енергію для тіла, а й велику порцію бальзаму для душі. Я доїхав до останньої долини перед фінішем, був за годину до часу зрізу і, отже, все ще мав достатньо часу, щоб дійти до фінішу вчасно навіть у повільному темпі.
І тому не тільки енергія їжі забезпечила додатковий поштовх, але й полегшення від того, що я зробив би це в межах і, можливо, навіть за 10 годин, які я запланував. Тож годинники в моїй голові повернулися назад, а я залишив кілометри назад.
Маршрут знову став цікавішим і після широкої, поміркованої лісової стежки, останнього підйому через грязь та грязь через мости, сходи та через невеликі гірські струмки до великого фіналу. Воїна в мені знову розбудили!
Я повільно розпізнав маршрут з наших пробіжок під час табору для бігу, і я повільно чув шуми, що доносяться із села до напрямку призначення. Тож остання кока-кола в Gasthaus Gschößwand!
І поки останній спуск був у напрямку до Майрхофена, я розмірковував про відстань, яку надавали помічники та маленький прапор по дорозі. Ще чотири кілометри?
Мій годинник показував занадто мало кілометрів, і я ледь не опинився в долині. Я боявся найгіршого - у вигляді чергового невеликого збільшення бонусу. Але виявилося, що маршрут не 54 км, а всього 50 км. Але мені було все одно.
Аж до Циллера, бігун, якого обігнали! Через тунель пройшли двоє бігунів! Вгору асфальтовою дорогою до головної дороги, вибачте, пані! А потім просто скотитись до Europahaus.
Я був єдиним бігуном далеко і широко, але люди в кафе і на тротуарах дали все, щоб підбадьорити мене. Яке чудове почуття. Потім остання крива до фінішу і Феліпе стоїть там, щоб не плескати, а тягнути мене. А ще є три бігуни близько до фінішу - вибачте, але я поспішаю. Повний газ над червоною доріжкою, і ось я там!
9: 53: 00 год і 3830 метрів над висотою. Пінгвіни літають повільно. Але вони літають!
На фініші РУППАК, який прийняв мене на ці вихідні, вже чекає, і Маркус Крелл раптом вистрілює з нізвідки і вітає. Яка бісова їзда. Найкращий!
Висновок щодо майрхофенських ультраків
Як це було, мабуть, легко читати, радість і смуток дуже близькі одне одному. Якщо ви хочете дістатися до найкрасивіших стежок і панорам Циллерталя, вам доведеться підніматися в кращу сторону чи в гіршу сторону. І замість того, щоб нескінченно збільшувати відстань, ви щойно вирішили швидкий підйом.
Але ви отримуєте справді унікальні види та маршрути, а також весь спектр бігових доріжок. Навіть якщо це дуже технічно і дуже вимогливо, я б точно порадив вам бігти на великі дистанції, щоб ви могли по-справжньому побачити всі основні моменти.
Але незалежно від грандіозного планування маршруту, Mayrhofen Ultraks був ідеально організований. Вивіски маршруту були ідеальними, а тепло помічників на закусочних - унікальним. На фініші до мене навіть підійшли помічники, які говорили зі мною задовго до останньої третини, і запитували, чи пройшов я останню частину. Ти найкращий!
Але є ще кілька дрібниць, які ще можна вдосконалити наступного року. Можливо, це було тому, що я був одним із більш повільних бігунів на великі дистанції, але, на жаль, я не бачив фотографа на півдорозі. Я хотів би бачити, як команда спортивного фотографа чудово мене сфотографувала на хребті або на сніжному полі. І я також був би радий медалі, яка потім висить на пам’ять поруч з іншими моїми медалями. Сорочка для риболовлі - це чудово, але також і ефемерно, ніж медаль.
Загалом, я абсолютно вражений майрхофенськими ультраками. Міцний, але також неймовірно ефектний. Дату Mayrhofen Ultraks 2020 вже визначено, і якщо все вдасться, я знову проскочу через снігові поля на Расткогелі 13 червня 2020 р.
Велике спасибі Маркусу Креллу та команді Циллерталя за запрошення!