Майстер у формуванні тіла Kölnische Rundschau
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 100 статей KR-PLUS щотижня
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
22 людини постраждали в результаті бомби "Горила": Кидач петарди з Кельна засуджений до позбавлення волі
Майстер у формуванні тіла
ВІД КОРДУЛИ СИРОТИЙ
Їжте двічі: коли Штефан Гевер сидить на дієті, він справді дотримується її. Тоді його тілу все ще потрібно стільки ж кілокалорій, скільки будівельнику, - 3500 на день, але в упакованому з низьким вмістом жиру індичці, рибі, рисі та овочах. Пожежник, котрий, як правило, відвозить лопатою втричі більшу кількість, спалить закуски дієти Бріжит (майже 2000 кілокалорій) занадто швидко. Тому що перед змаганнями 108-кілограмовий чоловік пітніє дві години на день у спортзалі, плюс півгодини тренувань на витривалість. "Ось як окремі м'язові нитки і волокна чітко вимальовуються", - захоплюється він. Він марний? «Так, звичайно», - каже 40-річний юнак і посміхається. Він повинен бути, адже все-таки його хобі нерозривно пов’язане з певним бажанням показати. Зараз Хеннеф довів, що він у найкращій формі на чемпіонаті світу на Криті та в Неаполі: Засмаглий, змащений культурист взяв бронзу у своїй віковій групі, в якій десять чоловіків розгинали м’язи.
Світлі штани щільно сидять знизу та вільно на стегнах, чорна футболка підкреслює область плечей, його Harley блищить, як ніби щойно відполірований, світло-сірий шолом, який сидить як шкаралупа на голові, підходить до вбрання, як глазур на торті . Про це немає сумнівів, у сильної людини є стиль. Спортивні штани та сорочка без рукавів - це анафема для нього. "Такі люди зупинилися в 70-х", - каже він, похитуючи головою: "Наш імідж не може стати кращим таким чином". Бодібілдінг - це змагальний вид спорту. І не просто безглуздо позувати, каже дворазовий чемпіон Німеччини. Той, хто стверджує, що нічого не думає.
Навчений слюсар протягом шкільних днів сім років грав у водне поло. Пов’язані силові тренування дали йому смак до цього. Тепер батько сім'ї щоранку змішує вуглеводний напій з вишневим ароматом і тричі на день ковтає три капсули з амінокислотами. Дієтична добавка, цілком законна. Каррівурст і картопля фрі не є табу, лише за останні кілька тижнів до початку змагань. «Коли у моєї дружини з’являється апетит до спагетті« Болоньєзе », вона чекає, поки я чергую», - говорить професійний пожежник, який працює на головному вокзалі Зігбурга. Там він також підтримує фізичну форму у ваговій кімнаті, заради якої зробив себе сильним. Навчений тренер, який зазвичай пітніє в студії Хеннефа, також проводить там своїх колег, яким підняття пивних кухлів недостатньо, що в будь-якому випадку росте неправильні частини тіла. Його дружина - худорлявий хлопець, але якби вона важила п’ять фунтів, це був би лише її бізнес.
Дзеркало, дзеркало: культурист висотою 1,90 метра також виявляє в собі слабкі місця. "Мої литки виглядають занадто вузькими", - каже він. Це, мабуть, через мій розмір.