Майстерня масажу грудей - Doctissimo
Утримання грудей важливо. Щоб допомогти вам лікувати та прикрашати цю делікатну частину вашої анатомії, Espace Weleda розробила спеціальну майстерню для виявлення самомасажу грудей. Ми перевірили це для вас !
Груди - це частина тіла, яку, на жаль, багато з нас не помічають. Символи жіночності, груди все ж тендітні. Тому, щоб поважати їх делікатний баланс, необхідно піклуватися про них. Майстерня по догляду та масажу грудей Weleda пропонує вам можливість доглядати за своїми грудьми, зберігати їх красу та тонус у будь-якому віці. !
Еспес Веледа
Цей простір, присвячений відпочинку, - це місце, яке випромінює добробут. Енергійні кольори, розслаблюючий фонтан для води, зелені рослини та світле дерево приносять незаперечне відчуття розслабленості.
Нагорі вас зустрічає професійна масажистка. Саме вона буде вести цю майстерню. У великій кімнаті з вимощеною склом стелею розміщують кілька кольорових ширм (до 5 на майстерню). Справжній плюс для збереження конфіденційності кожного. Після правильного розташування на стільці, розміщеному між кожним з них, вам пропонується вибрати масло з асортименту Weleda, спеціально для цього випадку.
Переваги масажу грудей
Перед початком сеансу масажистка, посміхаючись і уважна, витрачає час, щоб набути впевненості. Вона також пояснює переваги самомасажу грудей. Тому це слід робити в ідеалі щодня (а не після душу, щоб принципи масел краще проникали). Ви дізнаєтесь, як тонізувати грудну клітку, прикрасити її вигин, посилити кровообіг або навіть знезаразити груди (іноді болісно, особливо перед менструацією).
Як проводиться майстерня масажу грудей ?
Отже, ви добре встановлені, сидячи на стільці, випрямивши спину і закріпивши ноги в землі. Захищений від очей вашою невеликою індивідуальною кабіною, ви зможете потім зняти одяг. Сеанс починається з вправи на дихання та розслаблення. Тоді масаж можна починати. Потім ви нагріваєте трохи олії на долоні, і масажистка починає її ініціацію. М'яка і розсудлива, вона допомагає вам, якщо забажаєте, але залишається дуже шанобливою до скромності всіх.
Масаж грудей
Вправи, які потрібно виконувати, прості. Хоча сеанс триває ¾ години, ви виявите, що достатньо кількох хвилин, щоб щодня робити масаж її грудей. Ці прості дії можуть робити всі жінки: навіть найспішніші !
- Витікання
Він складається з нанесення олії на груди знизу вгору, від основи грудей до ключиці. Цей жест дозволяє м’яко контактувати з грудьми.
- Дренаж лімфи
Покладіть пальці на грудну кістку (невелике порожнище просто між грудьми), повернувшись 3 рази за годинниковою стрілкою та 3 рази навпаки. Потім масажистка розповідає, як стимулювати циркуляцію лімфи, масажуючи грудну клітку, а також лімфатичні вузли, розташовані під пахвою.
- Розминання
Як випливає з назви, зараз мова йде про м’яке розминання грудей, для посилення кровообігу та живлення грудей.
Нарешті, вам навчать ще дві вправи. Ви можете робити їх частіше, наприклад, якщо у вас перевантажена і болюча грудь. Таким чином, накачування та масаж грудного м’яза спрямовані на зняття напруги, а також на тонус м’язів, що підтримують грудну клітку. Масажистка вкаже вам ці жести.
Закінчувати…
Семінар закінчується показом десятихвилинного відеофільму, під час якого знову пояснюються дії, які потрібно виконати. Трохи додаткового, щоб реально візуалізувати рухи. Потім можна одягнути одяг і повернутися на перший поверх. Важко усвідомити довгострокові наслідки таких вправ, але відчуття розслабленості, яке відчуваєш, є дивовижним ...
Перш ніж знову вирушити на штурм міста, масажистка запрошує вас насолодитися останньою хвилиною відпочинку, насолоджуючись чашкою чаю у супроводі невеликих тістечок. Дуже приємна перерва ...
Результат цієї зустрічі: цікавий і практичний тренінг, який викликає бажання йти далі, доглядаючи за грудьми щодня. Справжній момент розслаблення для тіла та духу ... Коротше кажучи: збагачуючий досвід !