Майже два дні не їли - їсти чи ні, якщо так, що (здоров’я)
Ей, я сьогодні і вчора нічого не їв, щоб схуднути (я знаю, що це дурно), і я хотів продовжувати це робити ще день-два, бо якби я зараз щось їв, моє тіло це негайно врятувало б, так? ? Тож тепер до мого запитання: їсти щось чи ні? якщо так, що я можу/повинен їсти? воно не повинно осідати і не повинно бути занадто важким у шлунку, і я насправді нічого не хочу їсти. (Додаткова інформація: я жінка, 15 років, важу 63 кіло при зрості 1,73 м, тому я не анорексія!) Ну, заздалегідь дякую за всі відповіді, які мають сенс:)
22 відповіді
Мені також 15, жінка, і колись я робив те саме, щоб схуднути. Я тиждень не їв. тоді мої батьки почали хвилюватися і скаржитися: D, тому не кажи своїм батькам: D
як я вже сказав, я робив це протягом тижня. Але ви повинні знати, що організм має запаси жиру, який він виділяє, коли ви перестаєте їсти. отже, багато чого не можна зробити, якщо просто нічого не їсти. ви повинні щось з’їсти, але ви можете зменшити це так, що втратите. Переконайтеся, що ви не їсте нічого після 4 години дня. Снідайте здорово і добре (фрукти чи хліб) і звичайно обідайте. о четвертій годині можна трохи перекусити (салат, фруктовий салат, фрукти,. легкий суп. але нічого важкого), і ви побачите, що вже трохи втратили за тиждень. можливо, ви знайдете час для пробіжки. півгодини на день досить! Важливо, щоб ви не їли чіпси, попкорн або клейких ведмедів увечері, коли дивитеся телевізор. це теж товстить. Я також не можу дивитись телевізор, не відчуваючи кіно і перекушуючи: D Зараз я іноді готую моркву з хорошим соусом (сметана, зелень. Ви все одно це знаєте?)
я думаю, що ваша вага все одно хороша! все одно не приємно, якщо ти гуляєш, як бобівка;)
У будь-якому випадку з'їжте щось знову, почніть з чогось легкого (салат, фрукти), а пізніше ви з'їсте хліб:) але ви точно можете знову їсти нормально:)
гаразд, я намагаюся:) але я так чи інакше майже не їжу солодких речей: D
Дякую за найкориснішу відповідь: D та удачі!:)
Якщо ще два дні ви нічого не їсте, це не змінює того факту, що наступного разу, коли ваше тіло щось з’їсть, воно відразу накопичує запаси для наступного «голоду». Ви не можете схуднути назавжди так! Здорове харчування та фізичні вправи, швидше за все, допоможуть. І це також здоровіше, ніж голодувати.
Або ви ПРАВИЛЬНО поститесь з очищенням товстої кишки, достатньою кількістю рідини тощо, або вам слід щось з’їсти, оскільки це вплине на ваш кровообіг і не призведе до тривалого успіху в схудненні (навіть не під час посту). Ніяких вуглеводів ввечері - це хороший перший крок (картопля, макарони, рис тощо). Перевірте інформацію на упаковці харчових продуктів, іноді в продуктах є вуглеводи, про які ви б не підозрювали. Інакше: потроху всього в міру. І СПОРТ. Інакше ви втратите м’язову масу, а контури просядуть.
Ваш метод схуднення не принесе користі. Ті, хто згодом поститься і їсть, набирають вагу навіть швидше, ніж раніше. Ви повинні щось з’їсти, бо все ваше тіло втратило важливі речовини. Те, що ви робите, шкідливе і не має нічого спільного зі здоровою втратою ваги. Ви навіть не дізналися про хороші методи схуднення, і я вважаю це сумним.
Я знаю здорові методи схуднення, але вони не так сильно знижують мою вагу; я також знаю, що це не здорово.
Не завжди йдеться лише про зменшення ваги, а про відсоток жиру в організмі. Добре тренований організм може важити майже стільки ж, скільки раніше, але виглядає значно краще
Я знаю здорові методи схуднення, але вони не так сильно знижують мою вагу; я також знаю, що це не здорово.
Наскільки безглузда ця "дієта" і наскільки небезпечна мені, звичайно, не потрібно пояснювати вам, але якщо ви хочете знати, що можна їсти, не отримуючи "винного" сумління, я рекомендую курячий суп чи овочевий бульйон. Дізнайтеся більше про піст. і про ефект йо-йо. Що ви насправді хочете втратити зі своїм зростом і вагою? Краще подумайте.