Макарони для схуднення форум
Обговорити макарони для схуднення? на форумі в районі kilosweg.de; У мене є запитання, і мій друг їсть макарони з кетчупом майже щодня, і навпаки абсолютно не жирний!
Макарони для схуднення?
AW: Макарони для схуднення?
ну я не знаю. Локшина - це вуглеводи. Їм їх лише рідше, щоб схуднути. Якщо так, я візьму трохи з цільного зерна.
Тож макарони з «правильним» соусом в помірних кількостях, я б сказав так. Але не кожен день. Інакше це буде занадто однобічно, і ви не отримаєте всіх поживних речовин.
Але кетчуп для мене оооочень рідкісний, бо в ньому багато цукру.
AW: Макарони для схуднення?
Яка ще ваша дівчина цілий день? Скільки локшини вона з'їдає? Можливо, це її основний прийом їжі, і вона ввечері нічого не їсть, тоді проти цього нічого не можна сказати. Я також люблю їсти макарони (принаймні раз на тиждень), але зазвичай я їжу в такі дні інші речі, так що велика порція макарон споживає більше калорій, ніж коли я їм овочі . Я кажу так, макаронам, але ні занадто багато макаронів. * schwafel *: rolleyes5cz: wink0st: laugh8:
AW: Макарони для схуднення?
Привіт Соня,
Я можу лише приєднатися.
Звичайно, ви можете схуднути за допомогою макаронних виробів та кетчупу. На мій погляд, неважливо, коли ви їх їсте. Важливо лише, щоб ви в кінці дня залишалися набагато нижче споживання калорій. Особливо люди, які дуже неохоче роблять покупки та готують страви, практикують такий вид «дієти». Але мені слід врахувати дві речі: 1. Локшина - це швидко доступні вуглеводи, і вона насправді не заповнює вас надовго, і може бути, що кількості локшини, яку ви дозволяєте їсти щодня, недостатньо, щоб ви відчували себе ситими цілий день. 2. Вміст вітамінів, мінералів та клітковини в макаронах є дефіцитним, тобто якщо ви в основному макарони, вам слід принаймні спробувати запобігти симптомам дефіциту за допомогою харчових добавок.
Я б радив не робити з цього основний дієтичний принцип - час від часу я вважаю, що це нормально. Якщо в нашій їдальні не пропонують корисних для мене страв, то я час від часу вибираю лише бічну локшину і кладу на них кетчуп. Поки що не боляче.
AW: Макарони для схуднення?
Про макарони як такі не можна багато сказати, для мене це зазвичай одне і те ж, бо м’ясні страви в їдальні насправді не дуже смачні. Сім днів на тиждень для мене це теж не було б нічого. 3-4 рази на тиждень максимум. Також слід їсти салат або овочі, щоб швидше ви були ситими. Чесно кажу, кетчуп гірший з кожним днем, у ньому взагалі немає нічого здорового. і якщо ви будете їсти одне і те саме щодня, ви будете ситі набагато пізніше, тому що ви насправді повинні стимулювати всі 5 почуттів смаку щодня.
у вашої дівчини коли-небудь були проблеми із вагою? можливо, вона одна з щасливчиків, яка може їсти що завгодно і просто не набирає вагу. Цей спосіб зовсім не здоровий і підходить для схуднення.