Макаронна дієта, яка слідкує за мною Кухня для схуднення - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
http://forum.aufeminin.com/for um/fitness1/__ f33594_fitness1- Regime-pates.html ось одне з багатьох посилань, що стосуються дієти в повному обсязі.
Я вирішив сьогодні сісти на цю дієту, у мене є 3 кг схуднення, щоб покласти бікіні в Греції на початку серпня хаха
Мабуть, за свідченнями тих, хто смокче цю дієту, не надто обмежувальну, ми втрачали в середньому 300 грамів на день! загалом до 4 кг!
мрія.
Я починаю і шукаю друзів, які б почали тут зі мною, ми допомагаємо одне одному підтримувати один одного, розповідаємо одне одному наші щоденні акції.
дієта з макаронних виробів полягає у вживанні цілих макаронних виробів без соусу, не формуючи і не супроводжуючи їх ввечері, а потім не їсти нічого іншого, робота виконується під час сну
опівдні макарони завершують свою роботу, якщо ви не втомилися їсти двічі протягом дня
в ідеалі режими:
Ситний сніданок набір здоровий, каші, фрукти, йогурт ЇХЦ
води, води та води, коли ти спрагнеш
о 10 годині ранку фрукт або легкий йогурт
опівдні або повна паста, або корисна страва, як риба, гриль, салат, курка
4 год фрукти
вечеря: цілі макарони, приготовані на воді, без соусів, або просто трохи легкого вершкового масла або трохи томатної пасти.
Дозвіл на сіль і перець, приправлені макарони
РОЗПОВІДАЄ НАРОДЖЕННЯ МІЙ IMG
Джорджія мій ангел- 17 с