Макдональдс; калорійність їжі під мікроскопом Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Швидкі страви на винос, економічні та дуже часто смачні: причин брати до Макдональдсу не бракує ... Але як щодо кількості калорій у їжі? Щоб надати відповіді на це питання, ми розглянули різні страви цієї мережі ресторанів швидкого харчування *: швидко з’ясуйте, чи є ваш улюблений бургер однією з найбільш калорійних страв чи ні.
Будьте в курсі
Які найлегші страви в McDonald's ?
Не дивно, що кілька салатів є одними з найкалорійніших страв у продажу в McDonald's. Приз, безсумнівно, отримує "Салат P'tite" (тертий червоний буряк і листя різних салатів, приправлених винегретом з лісової горіхової олії), який демонструє лише 15 ккал на порцію. Але слід визнати, що, щоб задовольнитись цим, ви дійсно повинні бути дуже голодними ... Салат "Курячий цезар" (салат, шматочки курки, сир, помідори черрі та цибуля-лук), більш ситний і насичений білка (19 г на продукт), також відображає ряд калорій дуже розумно: розраховуйте 152 ккал на порцію.
Нарешті, з боку сендвічів, найважчий гамбургер - це, мабуть, 254 ккал. Croque McDoTM (чудова шинка та Емменталь, що розтоплюються між двома скибочками підсмаженого хліба) ледве важчий при 258 ккал. Ви також можете зламатися, не почуваючись винним за Le McFish (панірована риба, залита кетчупом як гарнір), яка досягає лише 283 ккал. Чизбургер і Шароле (стейк з фаршу з шароле, перцевий соус), з вмістом 304 і 339 ккал відповідно, також є одними з найкалорійніших гамбургерів у McDonald's. Що стосується ранчо P'tit Wrap, галет з гарніром панірованої курки, смаженою цибулею та розтопленим чеддером, то він становить лише 320 ккал.
І найбільш калорійний ?
Серед найбільш калорійних страв у "Макдональдсі" є, по суті, спеціальні гамбургери з дуже багатими начинками, заправлені щедрим шаром соусу. Ці особливо ситні гамбургери продаються лише в певний час року, такі як Grand Premium, який як і раніше представляє 905 ккал. Не кажучи вже про те, що він також містить високу концентрацію цукру (56 г на порцію) і жиру (53 г на порцію) ... Курка Grand Premium, гарнір якої в основному складається з маринованої смаженої курки, трохи світліша зі своїми 725 ккал, але тим не менш залишається дуже калорійною стравою. Згадаймо також Big TastyTM, який досягає 841 ккал ... Тут знову «куряча» версія, а саме Chicken Big Tasty ™ трохи легша - 657 ккал.
Окрім цих "важковаговиків", деякі бургери в меню цілий рік також досить калорійні, як знаменитий Big Mac ™, укомплектований двома котлетами з гамбургерами, загальна кількість яких становить 508 ккал. Ми також можемо згадати Royal Bacon (стейк з фаршу та хрусткий бекон) з його 504 ккал ...
І супровід ?
Якщо ви хочете картоплю фрі з вашим гамбургером, розраховуйте 296 ккал на 100 грам їх. Мішок картоплі та картоплі фрі з соусом становить 27 ккал. Класичний соус для барбекю набагато багатший - 40 ккал. Вершковий соус Делюкс досягає 79 ккал.
Десертна сторона ...
Фруктові десерти, такі як P'tite Pomme та P'tit Kiwi, на сьогоднішній день є найменш калорійними і мають менше 45 ккал на прилавку. З іншого боку, розрахуйте 281 ккал на пончик, більше 300 ккал на булочку і 330 ккал на шоколадне морозиво із цукерками ... Що стосується замороженого десерту Le Very Parfait та його подвійного доливання, то він досягає 446 ккал.
Які висновки можна зробити ?
Зрештою, цілком можливо перекусити кілька разів у місцевому McDonald's зберігаючи свою лінію. Це лише питання розумності та належного співвідношення страв відповідно до їх калорійності ... Отже, немає жодної реальної причини позбавляти себе хорошого десерту, якщо раніше у вас був лише салат або легкий гамбургер, наприклад . З іншого боку, поєднання дуже щедрого спеціального гамбургера, великої порції картоплі фрі, залитої соусом, і дуже насиченого десерту в одній страві, здається не дуже хорошою ідеєю з поживної точки зору ...
Немає питання позбавляти себе швидкого харчування під час дієти! Порада дієтолога: