Максимально використовуйте візит до гінеколога
Мало жінок з нетерпінням чекають щорічного огляду гінеколога. Більшість людей їдуть зі страхом, вони стають більш вимушеними, бо знають, що їм потрібно, і тому, що ця консультація важлива для збереження їх здоров’я. Однак щорічний візит або огляд у гінеколога може і повинен бути приємним досвідом для кожного з нас.
Відносини між лікарем та пацієнтом є важливими, і тому бажано брати активну участь у цих стосунках, бути активним членом медичної групи. Розвиток хороших стосунків з вашим гінекологом - одна з найкращих речей, які ви можете зробити як для свого здоров’я, так і для душевного спокою.
Перетворіть візит до гінеколога на приємний досвід!
Щоб отримати найкращі результати, будьте готові до консультації. Задавайте запитання і скажіть, якщо вас турбують певні аспекти консультації або якщо вам не комфортно. Якщо вам потрібно лікування, попросіть свого лікаря пояснити його ризики та переваги.
Перед фактичною консультацією
Виберіть гінеколога, якому довіряєте
Якщо у вас ще немає гінеколога, якому ви довіряєте, пора зробити все, щоб його знайти. Дуже важливо почуватись комфортно, коли ходите в офіс, або знати, що ви можете в будь-який час зателефонувати до лікаря, якщо виникає проблема. Також бажано підтримувати зв’язок зі своїм гінекологом у період між медичними відвідуваннями.
Будь першим запланованим пацієнтом
Чекати ніколи не весело, особливо перед кабінетом гінеколога. Особливо, якщо візит до лікаря вас лякає. Одним із рішень може бути запис на прийом за місяць-два наперед, щоб переконатися, що графік вашого лікаря вільний, і ви можете попросити бути першим пацієнтом, якого лікар побачить того дня. Також переконайтеся, що ви призначили консультацію в день, коли гінеколог не має запланованих оперативних втручань, оскільки можуть виникнути непередбачені ситуації, які можуть продовжити очікування. Якщо все-таки доведеться почекати, використовуйте час на свою користь, читаючи книгу, яка вас розслабляє, слухаючи улюблену музику або граючи по телефону.
Попросіть свого медичного працівника, чи є у вас якісь обмеження перед консультацією
Ви завжди повинні звертати увагу на особисту гігієну, особливо репродуктивну систему. Однак, звертаючись до гінеколога, вам можуть сказати не перестаратися з вагінальними спринцюваннями, оскільки вони можуть негативно вплинути на результати деяких досліджень, таких як тест Бабеса-Папа. Перед консультацією рекомендується приймати звичайний душ з милом і водою.
Складіть список питань
Перед тим, як піти на прийом, добре записати свої сумніви чи проблеми, які ви хотіли б обговорити з гінекологом. Таким чином, ви не забудете поставити важливі питання. Не соромтеся запитати що-небудь, будь то незручна проблема - якісь дивні запахи, шлунково-кишкові симптоми або сексуальні проблеми. На думку експертів Гарварду, будь-якій жінці було б ідеально якомога відкритіше поговорити з гінекологом.
Відстежуйте прийом ліків та втручань
У лікаря багато пацієнтів, і він може легко забути лікування та дослідження, які він рекомендував вам під час попереднього візиту, особливо якщо це було 6 місяців або навіть рік тому. Тому корисно мати чіткий облік проведених тестів, вакцин та досліджень - мамографії, тесту Бабеса-Папа, колоноскопії, кольпоскопії, вимірювання щільності кісток тощо.
Подумайте, чи хочете ви піти із супровідним побаченням
Деякі люди почуваються краще, якщо біля них є кохана людина, наприклад, друг чи родич. За необхідності вони можуть надати вам моральну підтримку або допомогти прийняти більш складне рішення. Але потрібно переконатися, що вам комфортно обговорювати свої інтимні питання перед цією людиною.
У день консультації
Не спізнюйся
Пунктуальність - це якість, яку цінують багато людей. Рекомендується приїжджати за 10-15 хвилин до зустрічі, щоб не надто хвилюватися на стійці реєстрації та перед входом в кабінет.
Розслабтесь
Природно, що вас хвилюють, звертаючись до лікаря, але пам’ятайте, що його роль - допомогти вам. Постарайтеся максимально розслабитися. Вибираючись перед кабінетом, глибоко вдихніть і пам’ятайте, що лікар на вашому боці.
Носіть зручний одяг, який легко зняти
Будь-якій жінці нелегко і не зручно роздягатися в кабінеті гінеколога. Однак обстеження не можна робити одягненим. Рекомендується носити блузку зі спідницею або парою штанів. Таким чином, не потрібно повністю роздягатися. Крім того, для більшого комфорту ви можете попросити надіти лікарняну сукню.
Будьте відкритими і обговорюйте все, що вас турбує
Пора відкрити зошит і запитати у лікаря все, що ви хочете знати про певні симптоми, виділення, дослідження тощо. Не соромтеся говорити якомога відкритіше і бути максимально чесними!
Робіть нотатки під час консультації
Цілком нормально робити записи під час обговорення з гінекологом про можливі концепції та рекомендації. Це свідчить про те, що ви зацікавлена і зацікавлена людина, щоб краще зрозуміти, що відбувається з вашим власним здоров’ям. Крім того, якщо ви така людина, яка краще розуміє речі, пояснені графічно або наочно, не соромтеся просити лікаря скласти схему.
Кількість та частота відвідувань гінеколога залежать від ряду факторів, включаючи історію хвороби, проблеми зі здоров’ям та медичну освіту кожної жінки. Не кожен добросовісно ходить до гінеколога хоча б раз на рік, як це нормально. Пам’ятайте, що найкраще лікування - це те, яке ви не повинні приймати, якого ви можете уникнути. Надзвичайно важливо щодня складати розпорядок відвідування гінеколога, щоб переконатися, що ви здорові. Кожен з нас відповідає за своє здоров’я!
Текст: Мірабела Віасу, Медичний редактор
Консультант: Доктор Хаді Рахімян, Первинний лікар акушерство-гінекологія