Маленькі ласощі роблять здорову їжу привабливою. Редакція Menschenswetter

Сувора дієта надійно призводить до розладів. Аскетизм стає терпимим лише через маленький гріх. Не прозова версія помірковано розумних віршів поетичних альбомів, а знахідка поточного дослідження про привабливість здорової їжі. Після цього набагато надійніше не тільки знати їжу, рекомендовану дієтологами та медичними працівниками, але й насправді споживати її, якщо одночасно пропонується певна частка бажаних, але переважно нездорових делікатесів.

роблять

Дослідники з Університету Вандербільта в Нешвілі (штат Теннессі, США) стверджують, що існує загальний баланс доброчесності. Оптимальне співвідношення між рекомендованою (здоровою) та бажаною (нездоровою) їжею відповідає 2: 1 до 1: 1, тоді вся їжа з’їдається з апетитом. Автори дослідження впевнені, що отримані ними результати можуть допомогти багатьом людям із проблемами здоров’я внести стійкі зміни у свій раціон. Роблячи це, вони не лише дивляться на дієту, щоб зменшити повноту тіла. При великій кількості захворювань лікарі рекомендують змінити спосіб життя; зміна дієти часто є невід’ємною частиною цієї практичної терапії.

Дослідники вважають, що краще (спочатку) терпіти пропорцію нездорової їжі, необхідну для досягнення стійкої дієти, ніж ставити під сумнів всю дієту. Пацієнти неохоче не виконують план дієти. Якщо план не увінчається успіхом, вони дуже винахідливі для виправдання. “Сьогодні я грішу раз” стає щоденною фразою. Якщо слідкувати за результатами цього дослідження, можна лише погодитись: «Гріш сьогодні, як і кожен день» приблизно з третиною або навіть половиною вмісту таблички.

У своєму висновку дослідники пропонують, щоб цей баланс доброчесності також враховувався в готових стравах, оскільки саме так багато людей харчуються. "За умови, що споживачі знайдуть смак до цього, варто було б подумати про додавання цієї комбінації продуктів до товарного асортименту", - рекомендує проф. Келлі Л. Хоуз. Таким чином, ресторани можуть запропонувати свій діловий обід як здорову їжу, не відволікаючи клієнтів (чоловіків).

Паттерсон, Дж. (2014): Розмір має значення, коли переконуєте свій мозок їсти здоровішу їжу. Прес-реліз Університету Вандербільта (Нашвілл, штат Теннессі, США) від 11 серпня. 2014 рік.

Лю, П.Дж. та ін. (2014): Набори віртуозності. Звіт про дослідження під час підготовки до наукової публікації в Університеті Вандербільта (Нашвілл, штат Теннессі, США). Навчіться у форматі PDF

Створено 19 серпня 2014 року
Останнє оновлення 19 серпня 2014 року

Підтримуйте погоду людини!

Розмір внеску на ваш розсуд.

Чому я повинен підтримувати Menschenwetter фінансово?

Menschenswetter в основному безкоштовний для всіх користувачів - і він повинен залишатися таким. Однак витрати на прогноз погоди, дослідницькі проекти та поточне редагування не можуть бути покриті лише рекламою, оскільки .

  • Ми хочемо лише вибрати рекламних партнерів, пропозиції яких ми вважаємо серйозними
  • Тому ми утримуємось від використання рекламних мереж, які самостійно відображають рекламу

Не всі користувачі Menschenswetter можуть зробити фінансовий внесок, ось чому .

  • Давайте обійдемося без платіжних бар’єрів за доступ до людської погоди
  • Ми хотіли б попросити Вас особисто про Вашу фінансову підтримку

Команда Menschenswetter та всі користувачі кажуть: Дякую!

Банківські реквізити

Для того, щоб вшанувати роботу Menschenswetter, використовуйте такі банківські реквізити.

Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Призначення "людської погоди"

За першими дверима в календарі адвенту йде сніг

Листопад 2020 року попрощався в цій країні з сонячним сяйвом. Але тоді теплий фронт маломасштабної низької "Ундіни II" відмахнувся на краєвид з північного заходу. На північному заході дощ, на півдні та південному сході, а також у низьких гірських хребтах випав перший в сезоні сніг. У перехідному регіоні сніг також може розтанути, але негайно знову замерзне при контакті з морозною землею. Морозний дощ зробив дороги та стежки небезпечно рівними. Продовжити читання →.

Проект погоди людини

Підтримуйте погоду людини!

Розмір внеску на ваш розсуд.

Банківські реквізити

Для того, щоб вшанувати роботу Menschenswetter, використовуйте такі банківські реквізити.

Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Призначення "людської погоди"

Добре робити добро для інших

Альтруїзм - це будь-яке зобов'язання на користь ближньої людини, яке, здається, не є перевагою, а лише спричиняє витрати або навіть ризики. Однак для соціального мозку людини “робити добро” завжди вигідно. Гормони щастя дофамін та окситоцин вивільняються та покращують самопочуття. Крім того, “добрий вчинок” трактується як дія надзвичайно важливої, тому що ви можете допомогти лише зверху вниз (все інше - це роздатковий матеріал). Але є ще одна «вагома причина» для альтруїстичної поведінки: власна чутливість до болю зменшується. Продовжити читання →.

Радник редактора Menschenswetter Хольгер Вестерманн з Німецької асоціації фіброміалгії (DFV) e.V.

"Легке до погоди"

Продовжуйте читати лекцію нашого головного редактора Хольгера Вестермана.

Курці відносяться до групи коронарного ризику

Якщо легені вже пошкоджені регулярним курінням сигарет, інвазія коронавірусами набагато легша, ніж зі здоровим органом дихання. У цьому відношенні курці є подвійною групою ризику: їм доводиться жити з більшою ймовірністю зараження та очікувати важкого перебігу хвороби корони. Продовжити читання →.