Маленькі вправи Все більше і більше людей сидять занадто багато - спектр науки
Маленькі вправи: Все більше людей сидять занадто багато
Все більше людей у Німеччині щодня занадто довго сидять на дивані, на офісному кріслі або в машині - і тим самим загрожують своєму здоров’ю. За даними дослідників з іспанського Університету Рей Хуана Карлоса (URJC) в Мадриді в журналі "BMC Public Health", частка тих, хто каже, що проводить більше чотирьох з половиною годин сидячи на день, зросла на 7,4 відсотка між 2002 і 2017 роками. Згідно з цим дослідженням, 57,2 відсотка чоловіків та 50,2 відсотка жінок у Німеччині були "довготривалими користувачами".
Їх кількість зростає не лише в Німеччині. Дослідники URJC проаналізували результати чотирьох європейських опитувань, у яких взяли участь понад 96 000 респондентів у всіх країнах ЄС. Відповідно, фізична пасивність скрізь зростає. Зовсім недавно 54,3 відсотка опитаних визнали, що сидять більше чотирьох з половиною годин на день. У Німеччині він становив 53,7 відсотка. Дослідники розглядають чотири з половиною години як поріг, над яким зростають певні ризики для здоров’я.
Зокрема, чоловіки дедалі більше не хочуть пересуватися: Хоча частка часто відвідувачів серед них зросла на 15,6 відсотка з 2002 по 2017 рік, а серед жінок - на 1,2 відсотка. Крім того, молоді люди дещо менш активні, ніж люди похилого віку: у групі людей у віці 65 років і старше частка становила 55,6 відсотка, у порівнянні з 58,3 відсотка серед 18 - 24-річних. Найбільш негативну тенденцію зафіксувала група віком від 35 до 44 років: тут частка зросла на 15,4 відсотка з 43,7 до 50,4 відсотка.