Малий г; сирники без випікання; Рецепти Cook T; 1-Qu; дзьоб
Підготовка:
10 хвилин

Економний - Легкий і простий - Фрукти - Торти - Швидкий - Щотижневий рецепт - Вегетаріанський
Інгредієнти
Основні інгредієнти
- 1 375 г (¾ фунтів) банки сиру кварк або 375 мл (1 ½ склянки) іншого несоленого вершкового сиру або простого грецького йогурту
- 60 мл (¼ склянки) кленового сиропу
- 30 мл (2 ст. Л.) Розтопленого вершкового масла
- 125 мл (½ склянки) крихти Грем
- 180 мл (¾ склянки) свіжої малини (1 ванна)
- 60 мл (¼ склянки) малинового спред без додавання цукру (як варення)
Підготовка
Основні кроки
- У середній мисці збийте сир і кленовий сироп, щоб отримати рівну і рівномірну підготовку. Щоб заощадити час (і мати менше посуду для миття), ви можете додати сироп безпосередньо в ємність для сиру.
- В іншій мисці додайте масло в сухарі, щоб отримати зерна однакового розміру.
- Поділіть панірувальні сухарі в невеликі миски або рамкіни без натискання.
- Розділіть кленовий сир в кожну ємність.
- У мисці розімніть малину виделкою.
- Додайте спред і добре перемішайте.
- Розподіліть начинку по кленовому сиру. Зберігайте в прохолоді до готовності до подачі.
Примітка
Тримає 3 дні в холодильнику.
Варіант
Ви можете замінити малину полуницею або чорницею і використовувати спред із тим самим смаком, що і вибраний фрукт.
Харчова цінність
- Калорії 240
- Білок 12 г.
- Ліпіди 7 г.
- Вуглеводи 36 г.
- Волокна 2 г.
- Натрію 121 г.