МАЛИНИ З МАЛИНИ (Без білого борошна Без цукру Без вуглеводів З низьким вмістом жиру Без глютену); Стиль життя Дюкана
Смачні та пухнасті, кекси, булочки, або як ви хочете їх назвати, дуже просто приготувати, і ви обов’язково спробуєте, бо вони смачні. ?
Асадар, де Мос Ніколае не індульсим санатос 😉
інгредієнти:
- 4 яйця
- 40 грам (приблизно 4 столові ложки) сухого знежиреного молока
- 20 грам (приблизно 2 столові ложки) суміш для вафель без вуглеводів - NoCarb
- 40 грам кукурудзяного крохмалю або 1 ванільний пудинг без цукру
- підсолоджувач
- 1 пакетик дрібно ванільного фінського березового цукру (або ванільної есенції)
- малина бл. 100 грам - за бажанням (або будь-який бажаний фрукт, бажано дрібні фрукти, чорниця, обліпиха або ожина)
- щіпка солі
Спосіб приготування:
Змішайте сухе молоко, крохмаль (або ванільний пудинг) та вуглеводну вафельну суміш - NoCarb.
Відокремте яєчні білки від жовтків.
Добре змішайте жовтки разом із підсолоджувачем та дрібно ванільним фінським березовим цукром (або ванільною есенцією).
Змішайте яєчні білки з твердою піною з дрібкою солі.
Вилийте жовткову композицію до яєчно-білої піни і продовжуйте перемішувати, поки ви не включите її.
Поступово вводьте суміш сухих інгредієнтів ложку за ложкою, використовуючи шпатель або віночок, щоб композиція залишалася якомога повітрянішою.
Ложкою ми заповнюємо кожну силіконову форму до половини формочок для кексів, ідеальних і дуже якісних для цих дієтичних рецептів, які ви можете знайти в Інтернет-магазині Pandortex, доступні ціни та швидку доставку, якщо ви їх ще не придбали . Серцеподібні ТУТ, або круглі ТУТ, але також зірки ТУТ. У них можна знайти багато інших форм дуже доброякісного силікону.
Додайте 3-4 шматочки малини (або будь-яких бажаних фруктів, бажано дрібних фруктів, чорниці, обліпихи або ожини). У мене в морозилці була малина 🙂
Наповніть складом форми для кексів і додайте на поверхню 3-4 шматочки малини.
Випікайте в розігрітій духовці при 180 градусах приблизно. 30 хв. залежно від духовки, тест зубочистки.
Після випікання ми не залишаємо кекси охолоджуватися у формочках, оскільки конденсат, який утворюється, зволожує їх. Ми даємо їм трохи охолонути, щоб ми могли вивести їх з форми.
Поміщуємо їх на гриль або в піднос, поки вони не охолонуть.
Напудрити їх сухим молоком або порошковим підсолоджувачем або зовсім не or вони дуже смачні та пухнасті, з порошком та без нього !
Я збільшив розмір удвічі і зробив 24 дуже пухнасті булочки, і якщо ви їх не з’їсте за один день, бо ті, хто не має дієти, напевно захочуть їх, рекомендую покласти їх у холодильник у герметично закритій коробці або в мішечку. пластик. Вони залишаться такими ж пухнастими та смачними 😉
Ви можете приготувати їх із будь-якими фруктами, темним шоколадом або фруктовим варенням без додавання цукру, і список можна продовжувати, відповідно до уподобань усіх 🙂
У дієті дукан можна споживати, починаючи зі стадії круїзу:
Якщо ви не кладете фрукти в булочки і використовуєте знежирене сухе молоко ≤ 1% жиру, ви можете споживати їх за 2 дні, одна людина.
Якщо ви додасте фрукти в кекси, що переносяться (малина/чорниця/ожина/обліпиха/яблуко або груша), і використовуєте сухе знежирене молоко, 1% жиру, у вас буде 2 переносимих (фрукти та крохмаль), ви також можете їсти через 2 дні. Це пов’язано з тим, що на Круїзі можна споживати дрібні фрукти як інгредієнт, що переноситься, 100 грамів на день, а яблуко або грушу - 1 шт./День, і цих кількостей достатньо для ароматизації препарату, майте на увазі крохмаль (тому ви можете поділитися цим 12 булочок протягом 2 днів).
Насолоджуйтесь і не шкодуйте про це ! ?
Майте гарний апетит !
Клацніть на кожен інгредієнт, який ви хочете придбати, і ви будете перенаправлені до продавця.
Використовуйте код спосіб життя5 щоб скористатися a ЗНИЖКА 5% від вартості замовлення, розміщеного в No Sugar Shop !
Їх повне або часткове використання заборонено без письмової згоди автора.
Використання рецептів у комерційних цілях заборонено без письмової згоди автора.
Рецепт випробуваний і оцінений читачами. ❤⤵⤵⤵
Наповнений шматочками чорного шоколаду.
Або так, з знежиреним какао, доданим у булочки 🙂