Мама сидіти вдома хоче схуднути - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
Мама сидіти вдома хоче схуднути
Найкращі рецепти у відео
Мама сидіти вдома хоче схуднути
Повідомлення від весна »19 червня 2007 р. [11:16]
Привіт усім мамам супертоїнет
Вдень я зовсім одна, і оскільки мені нудно після всіх домашніх справ і навіть коли я роблю бразильські браслети, мені потрібно щось погризти. Я відчуваю, що постійно голодний.
На сьогоднішній день я вирішив взяти на себе відповідальність, мені набридло їсти себе в будь-який час доби.
У мене є мета схуднути на 5-6 кг.
Я важу 62 кг за 160 см. Я хотів би почекати 55-56 кг.
Я хотів би знати, чи є мами, які хотіли б це зробити зі мною.
Сьогодні на сніданок я випив чашку кафе au lait з тостами з підсмаженим хлібом з непросіяного борошна та трохи масла. Перед тим, як приймати, я випив 1 велику склянку води.
але як тільки я відчуваю бажання перекусити, я випиваю склянку води.
Я рахую, скільки разів піднімався сходами. і я відзначаю час, який я витратив на ретельне прибирання, щоб змусити мене рухатися.
Зараз я готую страву до обіду, готую кабачки з гамбургером.
до швидкої зустрічі, і я сподіваюся отримати відповіді, тому що мені потрібна підтримка, щоб не зламатися.
поцілунки
прісцилла
Re: сидіти вдома мама хоче схуднути
Повідомлення від шноуки »19 червня 2007 р. [15:18]
Я працюю на 80%, і мені набагато складніше харчуватися вдома, ніж на роботі, тому що вдома у нас є все під рукою.
коли ви відчуваєте, що збираєтеся тріснути, ви завжди можете вкусити яблуко або інший сезонний фрукт.
Коли я виїжджаю, я завжди намагаюся зробити кілька речей, щоб не думати про їжу, прибирання, ігри з хлопцями, прасування. і т. д. найгірше для мене перед телевізором між пабами, де є лише продукти на "їжу", а під час фільмів, які вони їдять, ходять у ресторани, і тоді це також викликає у мене бажання погризти.
Думаю, якщо уникнути перекусів, ви можете втратити зайвих 5-6 кг.
Удачі Софі
Re: сидіти вдома мама хоче схуднути
Повідомлення від МаленькаКоала »19 червня 2007 р. [15:30]
У мене до вас запитання: ви гризете, бо зголодніли або хочете їсти .
Якщо це перша відповідь, вам доведеться переглянути їжу: можливо, відсутні елементи, щоб зробити їх збалансованими, що дозволить вам тривати до наступного прийому їжі.
Якщо це друга відповідь, то це, мабуть, означає, що вам нудно. Отже, або ви знайдете заходи, які "звільняють" ваш розум (як ви гуляєте, як тільки зголодніли, ви займаєтеся спортом. Що б ви не хотіли, що дозволяє вам думати про щось інше), або ви намагаєтеся зробити "самоаналіз": якщо вам нудно, ви щось не пропускаєте? Виберіть професійну діяльність, що працює за сумісництвом, а потім - добровільну діяльність в асоціації чи іншому. Коротше кажучи, щось таке, що могло б призвести до того, що кілька годин на тиждень, ви більше не стикаєтесь з цим бажанням їсти: вам доведеться порушити рутину, бо саме це створює нудьгу.
Сподіваюся, я трохи вам допомогла.
Випробування дитини 1 з кінця червня 2010 року
WW, новий старт 7 вересня 2010 р
* 07.09: 70,5 кг
* 08/10: 67,5 кг
Re: сидіти вдома мама хоче схуднути
Повідомлення від весна »19 червня 2007 р. [15:50]
Спасибі за вашу відповідь,
Я не можу працювати, оскільки мої діти дуже маленькі, перший піде до школи у вересні 2007 року, а другий, можливо, піде в дитячий садок.
Я гризу з нудьги, а не тому, що голодний.
з іншого боку, там, де я їжу найбільше, це коли мої малі дрімають.
поцілуємось і до нових зустрічей
Re: сидіти вдома мама хоче схуднути
Повідомлення від МаленькаКоала »19 червня 2007 р. [15:57]
Випробування дитини 1 з кінця червня 2010 року
WW, новий старт 7 вересня 2010 р
Re: сидіти вдома мама хоче схуднути
Повідомлення від весна »19 червня 2007 р. [18:52]
Я волію бігати у своєму саду. це буде простіше, і на початку навчального року я планую піти в спортзал у своєму селі.
Я щасливий, бо сьогодні вдень я не погриз жодного торта, навіть шматка хліба.
мені добре обговорювати цю тему.
Я збираюся з’їсти свою маленьку капусту, зелену квасолю для їжі та шинку.
прісцилла
Re: сидіти вдома мама хоче схуднути
Повідомлення від велюрет »19 червня 2007 р. [19:24]
Я ще не мама, яка сидить удома і навіть навіть не мама, але я безробітний, і я цілий день сиджу вдома одна, не маючи нічого особливого, щоб робити, тому я добре знаю, як ти почуваєшся .
Я також часто хочу перекусити. Це неймовірно!
Найбільш спокусливим для мене є південь, коли мені дійсно нічого робити, тому я намагаюся піти гуляти і люблю так гуляти півгодини на день, але я б визнав, що не обов’язково хочу кожен день .
У мене немає рішень, але я розумію.
Якщо ви хочете, ми можемо трохи все обговорити тут, якщо хочете.
Re: сидіти вдома мама хоче схуднути
Повідомлення від реклами "22 червня 2007 р. [16:42]
Re: сидіти вдома мама хоче схуднути
Повідомлення від весна »22 червня 2007 р. [20:54]
Чудово, що ми робимо це разом, тому я радий бачити, що я не один.
Це те, що я роблю, щоб не перекушувати цілими днями, ретельно прибираю, потім, коли мені більше нічого робити, займаюся творчими захопленнями, такими як браслети, інакше заходжу в Інтернет і спілкуюся зі своїми контактами від MSN,
Я навіть створив щоденник. Я займаю свій розум і не думаю про їжу.
Я починав з вівторка, і, здається, це працює. Я прийняв рішення записати все, що роблю, у зошит, тобто скільки разів піднімаюся сходами, що їжу, як щоденник.
Як тільки у мене булькає шлунок, я волію їсти моркву чи фрукт, аніж тістечка.
Ось моя ідея перестати думати про їжу.
Що я з’їв опівдні, залишки мексиканського рису з шинкою.
Я знаю, що це було не дуже збалансовано, бо фруктів немає. Я п'ю багато води.
Сьогодні ввечері я з’їв горох з шинкою та шматочком сиру.
Мила вважає, що я вже нічого з цього не їжу, це неправильно, я просто зменшив порції.
прісцилла