Манна основа L; легка пішохідна їжа Форум для легких або надлегких походів!

Вас не ідентифікували.

Оголошення

Я закликаю всіх залишити тут ваші рецепти на основі манної каші! (навіть десерти ням)

Я починаю зі своєї суміші: -манна крупа
-насіння конопель
-листя м’яти або зневоднені гриби шитаке
-кмин/спеції каррі /.

Давай, один із моїх класиків.

Манна каша середнього куску (наприклад, Регія) 120-150 г.

Маленька коробочка тапас (кальмари, восьминіг). На крайній час сардини, але мені подобається менше.

Сіль, перець чилі (за бажанням), зубчик часнику

Рідкий лимон (у пластиковій груші. Це не здається MUL, але рідина транспортується, ми п'ємо її навіть qd. І це також добре, щоб надати аромат флоту)

Покладіть манну кашу в казан (або розділіть її між двома мисками)

Додайте сіль, чилі, дрібно нарізаний часник і олію з тапас-коробки

Додайте окропу (навіть влітку у мене є міні-плита на ESBIT з маленьким кухонним посудом, бо без чаю моя солодка божеволіє).

Нехай набухає від 5 до 8 хвилин

Оболонка манної крупи (а там, вилка практична - інакше, маленька гілка)

Додайте кальмар або восьминога, вичавку лимона, маку чилі, якщо вам подобається і насолоджуйтесь

Хороший гамак коштує більше, ніж довгих розмов !