Мартін Фуркад такий же сильний, як і фрідайвери Nordic Mag N ° 1 у скандинавських лижах - Nordic Mag N ° 1 у лижах
Пост Мартіна Фуркада у соціальних мережах не пропустив сюрприз і вразив своїх шанувальників. Перший у світі біатлон демонструє знімок екрану свого пульсу, який падає до ... 24 ударів в хвилину! Іншими словами, дуже (дуже) низький показник, коли середній показник у стані спокою становить приблизно від 50 до 65 ударів для середньої людини. Ця статистика пов'язана, зокрема, з об'ємом серця, і, очевидно, з тренуванням суб'єкта, який виявляє надзвичайні фізіологічні можливості та величезний пульс під час навантажень.
24 удари/хв - це вражаюча цифра, і щоб знайти “кращого”, вам слід подивитися на бік ... фрідайверів. Стефан Міфсуд, багаторазовий чемпіон світу з фридайвінгу, демонструє 18 ударів в хвилину і здатний пройти більше 11 хвилин, не дихаючи, досить просто приголомшливо !
Низька частота часто є синонімом гарного самопочуття (за винятком серцевих відхилень): "Тварини з найнижчим пульсом - це ті, хто живе найдовше", - пояснює Філіп Шевальє, кардіолог лікарні Луї Праделя в Ліоні. У людей це точно так само. У наших серцевих хворих ми намагаємося давати їм ліки для зниження частоти серцевих скорочень. Певним чином ми економимо. Якщо в машині постійно натискати на акселератор, двигун буде швидше зношуватися. Якщо відсутні симптоми, низький пульс свідчить про досить виняткове самопочуття. Тому це гарантія довголіття та пристосованості до значних зусиль ".
Один з цих колег навіть підрахував, "що можна розумно сподіватися знизити пульс у спокої на 5-10% протягом року", будучи менш сидячим і, зокрема, займаючись видами спорту на витривалість. Діючи паралельно на інші параметри, такі як втрата ваги або відмова від куріння, ми можемо навіть прагнути до зниження частоти серцевих скорочень у спокої на 40 або 50% протягом одного-двох років, а отже, витрачати, наприклад, від 100 ударів на хвилину до 50 або 60. це звучить не так вже й багато, але може дуже окупитися.