Масаж глибоких тканин - Вентусса
Масаж глибоких тканин
Що таке глибокий масаж тканин?
Глибокий масаж тканин - це вид масажної терапії, який зосереджений на зміщенні глибоких шарів м’язів. Застосовується при хронічному болі та суглобах, таких як шия та верхня частина спини, біль у спині, запалення м’язів ніг та запалення плечей.
Деякі прийоми, що застосовуються при цьому типі масажу, схожі на ті, що застосовуються при класичному масажному терапії, але рух повільніший, тиск глибший і він фокусується на болючих і напружених зонах, щоб дійти до дна. -шаровий шар м'язів і фасцій (сполучна тканина навколо м'язів).
Як це працює? техніки
При хронічному напруженні м’язів або травмах у м’язах, сухожиллях і зв’язках можуть з’являтися хворобливі, жорсткі смуги тканин. Вони можуть порушити кровообіг і спричинити біль, обмеження рухів та запалення. Глибокий масаж тканин може зупинити все перераховане і, що не менш важливо, може відновити нормальний кровообіг. Щоб це стало можливим, масажист використовує масажне масло і часто використовує прямий прямий тиск. М’язи повинні бути розслаблені, щоб масажист міг глибше зайти в м’язи.
Болить глибокий масаж тканин?
У певні моменти цього виду масажу більшість людей часто відчувають дискомфорт і біль. Саме тому дуже важливо завжди повідомляти масажиста, коли під час масажної терапії ви відчуваєте біль. Біль, як правило, може виникати після глибокого масажу тканин, але вона повинна пройти протягом доби. Масажист може порекомендувати прикладати лід до місця, яке було масажовано.
Переваги глибокого масажу тканин
Глибокий масаж тканин зазвичай фокусується на конкретних проблемах, таких як хронічний біль у м’язах, загоєння рани, а також на наступному: хронічний біль, біль у спині, обмеження рухів, відновлення після травм, напружені м’язи, біль, спричинений остеоартроз, ішіас, синдром грушоподібної залози, фіброміалгія тощо.
За даними Consumer Reports, 34 000 людей оцінили глибокий масаж тканин як найефективніший метод полегшення болю, який виходить далеко за рамки фізичних вправ, деяких ліків, мануальної терапії або акупунктури. Глибокий масаж тканин також посідає перше місце за переваги, які він приносить проти болю, спричиненого фіброміалгією. Люди часто помічають значно покращений обсяг рухів одразу після глибокого масажу тканин.
Чого чекати під час такого сеансу масажу?
Під час глибокого масажу тканин масажисти можуть використовувати кінчики пальців, зап’ястя, лікті та передпліччя. Тиск, як правило, сильніший, ніж при звичайному масажі, але дотики можуть бути набагато повільнішими. Однак іноді масажист може попросити вас зробити глибокий вдих, щоб масаж працював на певних напружених зонах.
Запобіжні заходи
Рекомендується людям, у яких спостерігаються тромби, не вдаватися до глибокого масажу тканин, оскільки в цьому випадку вони можуть погіршитися. Отже, якщо у вас згустки крові або ви схильні до ризику їх утворення, абсолютно необхідно заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Якщо ви нещодавно перенесли операцію, хіміотерапію, опромінення або будь-яку іншу медичну процедуру, перед початком такої масажної терапії також бажано поговорити зі своїм лікарем. Деякі люди, які страждають на остеопороз, також повинні уникати більш глибокого тиску цього виду масажу. Цей вид масажу не слід робити безпосередньо при синцях, запаленнях, шкірних інфекціях, висипаннях, незагоєних або відкритих ранах, пухлинах, крихких кістках або недавніх переломах.
Вагітним жінкам слід насамперед поговорити зі своїм лікарем, перш ніж відвідувати такий сеанс масажу. Під час вагітності слід уникати глибокого масажу тканин або будь-якого сильного тиску, але лікар може запропонувати спеціально навченого масажиста для масажу під час вагітності.