МАСАЖ ПЕРІНЕУМУ В ВАГІТНОСТІ - МАГАЗИН БАТЬКІВ
Інформація, представлена в цій статті, була перекладена та адаптована командою «Батьківського магазину» з «Журналу акушерства та здоров'я жінки», том 50, №. 1, січень/лютий 2005 р.
Промежина - це поверхня тканини між вагінальним отвором і прямою кишкою. Ця тканина сильно розтягується при народженні і іноді може розірватися. Якщо ваш лікар проводить епізіотомію, то ця тканина розрізається. Вам можуть знадобитися шви після народження, якщо ваша промежина розірвалась або пройшла епізіотомію.
Я СТИХАЮТЬСЯ З-ЗА ПЕРИНЕАЛЬНИХ ВИПУСІВ - ЯК ЧАСТО ЦЕ БУДЕ?
40% -85% жінок, які виношують вагінально, можуть страждати від розривів промежини. Близько 2/3 з цих жінок потребуватимуть швів.
Я ТАКОЖ СТИКНУЄТЬСЯ ПРО ЕПІЗІОТОМІЮ - ПОТРЕБНО?
Епізіотомія зазвичай не потрібна. Однак іноді лікар може рекомендувати епізіотомію. Наприклад, епізіотомія може допомогти, якщо дитина повинна народитися швидше. Проведіть епізіотомію зі своїм лікарем.
МОЖЕ, ЩОБ МОЙ ЛІКАР РОБИТИ ЩЕ-небудь, щоб уникнути поломки?
Існує багато способів, за допомогою яких лікар може зменшити ризик розривів. Наприклад, він може рекомендувати певні позиції штовхання, може злегка штовхати голову дитини під час вигнання, а також уникати використання щипців.
Я МОГУ ЩОЩО РОБИТИ ДО НАРОДЖЕННЯ, ЩОБ УДІБИТИ НЕ ЗЛАМИТИ ПЕРИН?
Зниження ризику розриву промежини було предметом багатьох досліджень. Кілька досліджень показали, що масаж промежини протягом останніх тижнів вагітності може зменшити ризик розриву промежини при народженні. Цей вид масажу - використання двох пальців для розтягування тканини промежини - можна робити вдома, один або два рази на день, протягом останніх 4-6 тижнів вагітності.
ПЕРИНАЛЬНИЙ МАСАЖ ПРИ ВАГІТНОСТІ ДОПОМОГАЄ ВСІМ ЖІНОК?
Масаж може бути кориснішим одним жінкам, ніж іншим. Жінки, які народилися першими, жінки віком від 30 років і жінки, які перенесли епізіотомію, мають менше розривів, і вони менш важкі, коли вони масажують промежину на останніх тижнях вагітності.
МОЙ ПАРТНЕР МОЖЕ ДОПОМОГТИ мені?
Так! Багато жінок заявляють, що це ще простіше, якщо їх партнер робить масаж.
ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ МАСУЮТЬ ПЕРИНЕУМ?
Наскільки нам відомо, ні. Це не боляче. Це легко зробити. Більшість жінок не мали проблем із цим. Однак перед початком слід поговорити зі своїм лікарем. І якщо ви відчуваєте, що ваші оболонки розірвались, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вставляти щось у піхву.
ІНСТРУКЦІЯ ДЛЯ МАСАЖУ ПЕРІНЕУМУ
Ось кілька причин, чому добре робити масаж промежини під час вагітності:
- Деякі експерти вважають, що масаж промежини збільшить його гнучкість. Це означає, що у вас буде менший ризик розриву або епізіотомії.
- Під час масажу ви можете потренуватися в розслабленні м’язів промежини. Це допомагає вам підготуватися до будь-яких відчуттів печіння або розтягування, які ви можете відчути під час висилки. Розслаблення цієї області під час пологів може запобігти розриву промежини.
Якщо ви хочете зробити масаж промежини, починайте за 6 тижнів до ймовірної дати народження та дотримуйтесь інструкцій нижче:
Ця сторінка може бути відтворена у некомерційних цілях медичними працівниками для обміну з клієнтами. Будь-яке інше відтворення повинно бути схвалене "Журнал акушерства та здоров'я жінки". Інформація та рекомендації на цій сторінці доречні в більшості випадків, але не замінюють медичних рекомендацій. Для отримання конкретної інформації щодо особистого стану здоров'я "Журнал акушерства та здоров'я жінок ” пропонує проконсультуватися зі своїм медичним працівником.