Масажі з усього світу

Ритуал очищення красивої шкіри

Масажі - це справжні універсали: вони розщеплюють гормони стресу, знижують кров’яний тиск і поглиблюють сон. Вони знімають напругу, стимулюють кровообіг і обмін речовин, сприяють розвитку лімфи, підтягують шкіру, знімають біль та покращують імунітет. І є ласки для душі. (Ще не опубліковане) дослідження у двох берлінських психіатричних клініках показало, що одногодинне лікування всього тіла може навіть підвищити впевненість у собі та допомогти розвинути нову свідомість організму. Цілюща сила дотику відома у всьому світі, кожна країна має свої традиційні ритуали - ось огляд шести найкрасивіших масажів, які ми пропонуємо в даний час.

Ломі ломі: магія Хули з Гаваїв

Спочатку "Lomi lomi" (на полінезійському рівні, як "натирати, тиснути, місити") був храмовим ритуалом, що тривав кілька днів, який служив "посвяченню" і був пов'язаний з молитвою та постом для всіх причетних. Це дозволяли святкувати лише обрані кахуни (священики). Також, щоб впоратися з негативними емоціями, такими як страх і гнів, які сприймаються як причина хвороби. Окрім масажу живота, особлива увага приділяється спині, яка, на думку кахунів, повинна відображати "майбутнє". Дотики до оголеної шкіри не слідують заданій схемі, а слідують інтуїції. Терапевт ломі-ломі опрацьовує шкіру долонями та ліктями в ритмі хула і знімає будь-яке напруження розмахуючими, плавними мазками. Ще ефективніше: віддати себе в руки двох масажистів, які працюють синхронно. Вас злегка піднімають за плечі і стегна і м’яко розгойдують. Звуки Південних морів та аромат квітів франжипані сприяють гавайським відчуттям. Коли ти знову прокинувся, то відчуваєш себе легким та збудженим, ніби на хмарах. Тривалість 1-2 години, коштує приблизно від 75 до 120 євро.

Адреси: Institut HawaiiSteinkirchner Str. 1082166 Gräfelfing Тел. 089/854 45 93 або www.instituthawaii.de

Клаус Ассманн Фолькенхорст 3522159 Гамбург Тел. 040/644 03 33

Салон краси та оздоровлення в "Marriott Hotel" Berliner Str. 9380805 Мюнхен Тел. 089/36 00-28 14.

Порада книги: "Lomi lomi Nui" К.Ассмана, Aurum Verlag, 12,80 євро

Java touch: засіб для замішування з кокосовою олією

Пестливий масаж походить з Бінтана, невеликого острова біля Сінгапуру. Як і скрізь в Індонезії, існують церемонії одруження, які тривають днями, щоб "очистити" наречену (лулур), яку щедро купають і помазують. Сюди також входить «Java Touch», суміш пілінгу та надзвичайно м’якого масажу. "Ми змішуємо свіжу пасту, виготовлену з кокосового горіха та олії жожоба, і вимішуємо її протягом 50 хвилин з точністю до шкіри", - пояснює Свантье Дрессель, менеджер і власник спа-центрів "Spa Futuresse" у Мюнхені та Гамбурзі. Дрібні кокосові пластівці в пасті мають легкий пілінг ефект. У той же час шкіра покрита оксамитовою захисною плівкою - ідеально підходить для сухої шкіри, особливо зараз взимку. Напруга вгамовується з великим тактом. Тривалість 50–60 хвилин, вартість приблизно 100 євро.

Адреси: "Spa Futuresse" за адресою "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 Мюнхен Тел. 089/24 22 10 90

"Le Royal Méridien" на вулиці Альстер 52–5620099, Гамбург Тел. 040/21 00-10 40 або www.cityspa.de

Ритуали Java Lulur z. Б. в "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" InterlakenTel. 0041/33/826 70 07Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 або www.lindner.de

Порада книги: "Азія Спа" Джинджер Лі та Крістін Зіта Лім, Крістіан Верлаг, 24,90 євро

Тайський масаж: друкована продукція з Далекого Сходу

Традиційний, 2500-річний метод зцілення (також званий "Нуад") бере свій початок від сучасника Будди і прийшов із Північної Індії до Таїланду об'їзними шляхами. Можливо, це пояснює незвичайну суміш вправ йоги, голковколювання та рефлексотерапії. Як і всі азіати, тайці також припускають, що життєва енергія циркулює в тілі, яке пов’язане з органами за допомогою енергетичних каналів. Якщо воно наростає, ви хворієте. Для того, щоб він протікав, певні енергетичні точки стимулюються від стоп вгору зусиллями всього тіла. Масажисти використовують руки і ноги, лікті та коліна і чинять великий тиск на так звані точки Сен. Лежачи або сидячи, руки і ноги витягуються і витягуються, як у йозі. Тільки щоб ти сам залишався пасивним. Навіть якщо іноді це здається схожим, тайський масаж - це щось інше, як метод швидкого виправлення. Навпаки: масажист виконує рухи особливо повільно та зосереджено, щоб відчути еластичність м’язів та уникнути перенапружень. Згодом ви відчуваєте себе чудово розслабленими та зміцненими. Тривалість 90–120 хвилин, коштує приблизно від 50 до 75 євро. Адреси: Renate Krackow Stresemannallee 8622529 Hamburg Тел. 040/51 31 05 58

Будинок оздоровлення "Алтея" Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 або www.althea-wellness.de

Nuad Thai Academy Auenstr. 3180469 Мюнхен Тел. 089/18 70 37 47 або www.nuad-thai.de

"Side Hotel" Drehbahn 4920354 Гамбург Тел. 040/30 99 90.

Порада книги: «Традиційний тайський масаж» Рудольфа Телена та Ніколь Вецлер, Ірісіана Верлаг, 14,95 євро.

Herbal Spa: тайський тепловий удар

Одне з найгарячіших речей - «Трав'яний спа-центр» або «Пантей Луар» (дослівно «на нові береги») - метод, що бере свій початок у древньому Сіамі та індійській Аюрведе. Для цього шматочки вапна, висушений кокос і екзотичну суміш спецій кладуть у бавовняний мішок розміром з кулак і нагрівають над парою. Потім терапевт спочатку постукує по шкірі одним чи двома з цих «трав’яних штампів», перш ніж акуратно масажувати кругами по енергетичних шляхах: спочатку задню, потім передню частину, завдяки чому ви можете чітко відчути тепло в напружених місцях. Внутрішня сторона подушок має температуру від 50 до 60 градусів, зовні трохи вище температури шкіри (нижче 45 градусів). "Ви не можете отримати опіки, роблячи це", - каже доктор. Лікар. Бернхард Уелеке, лікар-натуропат та фахівець з фітотерапії в Університеті Шаріте, Берлін. "Тепло корисно для шкіри - воно стимулює метаболізм шкіри та кровообіг, а також розкриває інші відбивальні ефекти". Активні інгредієнти (зміцнююча лимонна кислота, наприклад) можуть краще проникати через відкриті пори. А аромати також діють як природний транквілізатор. Тривалість приблизно 60–90 хвилин, вартість приблизно 90 євро (часткові процедури приблизно 42 євро/30 хвилин).

Адреси: Косметичні інститути через Klapp Cosmetics GmbHTel. 056 02/93 59 28.

Haslauer GmbH Тел. 086 54/48 87-22 або www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad Bertrich Тел. 026 74/94 40.

Rundlingsdorf Sagasfeld Тел. 058 62/172 51 або www.sagasfeld.de

Вамбо Мамбо: силовий масаж з Австралії

"Вамбо Мамбо" був прийнятий австралійськими аборигенами. Звучить м’яко і грайливо, але назва вводить в оману: тут вживаються жорсткі заходи. Масажист обробляє напружені м’язи дерев’яним валиком, прокачуючи їх дійсно плавно - один раз у напрямку м’язового волокна, один раз поперек нього. Ефект: м’язи стають більш гнучкими і пружними, напруга потім здувається. Лікування валиком нагріває тіло, сильно стимулюється кровообіг. В нагороду і щоб почервоніла шкіра могла знову заспокоїтись, її потім м’яко пестять пухнастою хутряною рукавичкою. Контраст небесний, і ви відчуваєте себе в найкращій формі згодом. Тривалість 60 хвилин, вартість приблизно 100 євро.

Адреси: "Spa Futuresse" у "Le Méridien" Bayerstr. 4180335 Мюнхен Тел. 089/24 22 10 90 або www.cityspa.de

З весни також у "Le Royal Meridien" An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40

Звуковий масаж: хороші вібрації з Непалу

Співаючі чаші, виготовлені з дванадцяти металів (переважно з латуні), спочатку використовувались непальськими та тибетськими ченцями для дзвону в медитації. Розроблена з нього форма звукового масажу також надає споглядальний ефект. Для цього одну-три чаші кладуть на тильну або передню частину тіла і обережно ударяють хлопущем: найважчу чашу (глибокий тон) внизу спини, більш легкі чаші (високий тон) на плечах і універсальні чаші (хитається звук ) на суглобах. «Звукова мандрівка» зазвичай починається з ніг або попереку, після чого йде сторона живота. Як тільки ви відчуваєте тони, через вас проходить приємний душ. Звук викликає ніжні вібрації, які, як хвилі, поширюються по тілу - подібно до того, як камінь, кинутий у воду, малює кола. Оскільки звуки змушують тіло вібрувати, вони знімають напругу. Але вони також повинні націлюватись безпосередньо на підсвідомість і забезпечувати там позитивні енергії. Навіть якщо останнє важко уявити: звуки однозначно допомагають відпустити негативні думки, ви точно не можете зосередитися на проблемах під час масажу. Тривалість приблизно 45–60 хвилин, вартість приблизно від 35 до 40 євро.

адресу: Інститут звукомасажної терапії Ortheide 2927305 Uenzen Тел. 042 52/24 11 або www.klang-massage-therapie.de

Порада книги: «Співаючі миски для здоров’я та внутрішньої гармонії» Пітера Гесса, Людвіг Верлаг, 10,95 євро.