Масажна масажна терапія - фізіокінетотерапевт Петре Богдан

Що таке масаж?

Масаж - це сукупність ручних або технічних маневрів, за допомогою яких. контактувати зі шкірою, щоб стимулювати шкіру та прилеглі тканини, з метою визначення судинних, біохімічних, сенсорних та сенсорних реакцій. індукція рефлекторних реакцій поблизу зони масажу або на відстані. Мета наведення таких. реакції можуть бути гігієнічними, профілактичними, терапевтичними та/або відновлювальними.

Слово походить з французької масаж “Тертя. замішаний ", що в свою чергу походить від арабського слова" مس massa ", що означає" торкатися, відчувати ".

Маневри передбачають дію на тіло структурованим тиском, неструктурованим, нерухомим або рухомим - натягом, рухом, вібрацією, вручну або за допомогою механічних засобів. Цільові тканини можуть включати м’язи, сухожилля, зв’язки, шкіру, суглоби або тканини іншого типу. сполучної тканини, а також лімфатичних судин або органів шлунково-кишкової системи.

Ручний масаж можна застосовувати за допомогою рук, пальців, ліктів, колін, лобів і стоп. Існує понад 80 визнаних методів масажу. Серед найбільш часто цитованих причин, що обґрунтовують введення масажу. як терапія - це вимоги клієнтів та передбачувана клінічна ефективність.

У професійних умовах масаж передбачає розміщення клієнта на. масажний стіл, поклавши на масажне крісло або поклавши на матрац або на підлогу. Випробовуваний масаж може бути повністю або частково роздягнений. Деякі частини тіла можна накрити рушниками або простирадлами.

Історія масажу від його витоків до сьогодення

вдома масажна терапія

Вперше слово масаж було використано у значенні, яке ми знаємо сьогодні (використання рук для маніпулювання м’якими тканинами) у першій половині 19 століття.
Найдавніша згадка про техніки масажу зустрічається в китайському медичному тексті 1800 р. До н. Е., Який свідчить про античність, але також про важливість масажу в житті людини від найдавніших часів до наших днів. Насправді масаж відіграє важливу роль у китайській культурі та медицині, поряд з голковколюванням та вживанням різних видів трав.
Він існує як в Азії, так і в Єгипті. згадує про масаж, а в Греції Гіппократ, якого також називають батьком медицини, вважав, що будь-який цінний лікар повинен також знати методи терапевтичного масажу.
Навіть Юлій Цезар, ще одна історична особа. Важливо те, що для лікування епілепсії застосовували масажну терапію.
Важливим моментом в історії масажу був внесок шведа Пера Хайнріка Лінга з 1813 року - він був піонером шведського масажу, і на основі розроблених ним технік народилися більшість видів сучасного лікувального масажу.
Дослідження також з’являються з ХХ століття. наукові дослідження, що підтверджують терапевтичні переваги масажу і з тих пір зацікавленість людей у покращенні загального стану здоров’я, а також у релаксації. воно лише зростало. Так сьогодні. ми помічаємо зростаючу стурбованість додатковою терапією, масаж займає центральну роль.

Наслідки масажу

масажний масаж в домашніх умовах

Масаж на шкірі

пом'якшення, підвищення порогу шкірної чутливості, вплив на основну речовину та еластичні волокна;
полегшення секреції потових залоз за рахунок збільшення їх секреції, сприяючи проникненню жирових речовин;
активна вазодилатація зі збільшенням швидкості циркуляції, що визначає підтримку балансу між глибоким і поверхневим кровообігом, збільшенням поживного обміну;
підвищення порогу прийому нервових закінчень при знеболюванні;
відшарування шкіри та ріст молодих клітин;
за допомогою рефлекторного механізму, який впливає на кровообіг і обмін речовин, сприяє терморегуляції;
посилює дихальний обмін шкіри, що допомагає підтримувати її гігієну;
впливає на глибокі органи через рефлекторні зони голови;

На сполучній тканині (підшкірна клітинна тканина)

відновлює еластичність і еластичність, що визначає сприяння рухам тіла, розвиток тонусу та опору елементів з роллю фіксації та захисту внутрішніх органів;
сприяє обміну поживними речовинами, збільшуючи кровопостачання, з більш ефективною евакуацією залишків;
сприяє розсмоктуванню та зменшенню жирових відкладень при наявності ожиріння;
має рефлекторний вплив на: циркуляцію крові та лімфи, метаболічний обмін та виведення, гормональні функції та нейровегетативні реакції, глибокі органи через зони рефлексу Діке.

На елементах опорно-рухового апарату

підвищує продуктивність м’язів за рахунок збільшення провідності, збудливості та скоротливості, за рахунок підвищення еластичності м’язів;
прискорює відновлення втомлених м’язів за рахунок посилення судинного обміну при надходженні свіжих поживних речовин та видаленні залишків;
підвищує м’язову витривалість за рахунок гіперемії;
збільшує швидкість відновлення після травм, атрофії;
підвищує або знижує тонус і збудливість, залежно від техніки;

2. На сухожилках і сухожильних оболонках, фасціях, апоневрозі:

підвищення гнучкості та послідовності;
активізація місцевого руху;
боротьба із застоєм крові та лімфи;
стимуляція пропріорецепторів.