Масло нігели - Повний файл - Переваги та застосування - Доктонат

Олія чорного насіння має рослинне походження, походить від виду під назвою "Nigella sativa". Йому приписують багато чеснот. Вони стосуються, зокрема, регулювання рівня цукру в крові та ліпідемії, а також підтримання оптимального дихання.

  1. - Презентація
  2. - Рослина та її історія
  3. - Чесноти та властивості
  4. - Різні форми
  5. - Склад
  6. - Дозування
  7. - Небезпеки та протипоказання
  8. - Часті запитання

Презентація

масло

Існують різні типи рослин під назвою «нігелла». Вони належать до сімейства ranunculaceae. Найпоширенішим, який іноді можна побачити в саду, є квітка з блакитними пелюстками.

У цій статті ми обговоримо ботанічні види, корінні в Південно-Західній Азії та Північній Африці, відповідаючи на назву " Nigella sativa ". На ній представлені квіти білого кольору з п’ятьма пелюстками. Рослина досягає, як правило, до 60 сантиметрів у висоту. Він має капсулу, що містить багато чорного насіння.

Як результат, його також прозвали чорним кмином, або чорним насінням в англомовних країнах. Масло, яке буде добуто з цих насіння, складається в основному з активної речовини, що називається тимохінон.

Рослина та її історія

Використання цієї рослини є історичним: у Стародавньому Єгипті лікарі регулярно видавали Nigella sativa для лікування різних недуг. Нефертіті також знала його за своїми косметичними властивостями. Сам пророк Мухаммед високо оцінив би його заслуги: "чорний кмин лікує всі хвороби, крім смерті".

Нігелла цитується за її достоїнства в працях деяких історично відомих лікарів, таких як Гіппократ, Діоскорид, Гален та Авіценна. Сьогодні він є предметом різних наукових досліджень, які також визнають його користь для здоров’я.

Чесноти та властивості

Три корисні ефекти були доведені та визнані, оскільки вони були достатньо перевірені дослідженнями. Дійсно, олія чорного насіння може допомогти зниження рівня цукру в крові, ліпідемія, і нарешті, у неї є бронхорозширювальну дію 1 ‌. Інші властивості існують і підкреслюються дослідженнями, але вимагають подальших досліджень, наприклад, шляхом клінічних випробувань на людях.

Регулювання рівня цукру в крові

Дослідження виділилигіпоглікемічний ефект чорний кмин. Останнє, здається, не має прямого впливу на підшлункову залозу, тобто не збільшує вироблення інсуліну 2 ‌. З іншого боку, це показує загальну ефективність на клітинному рівні, в зниження інсулінорезистентності.

Тому він особливо підходить для людей з діабет ІІ типу. Дійсно, в контексті цієї патології початкова проблема полягає в клітинній резистентності, виробленій проти інсуліну. Підшлункова залоза, яка спочатку здорова, буде поступово зношуватися, намагаючись компенсувати це явище.

Прийом олії чорних насіння, крім медикаментозного лікування, призначеного лікарем, та відповідного способу життя, може допомогти контроль рівня цукру в крові та боротьба з діабетом.

Регуляція ліпідемії

Олія чорного насіння довела свій внесок у зниження рівня ліпідів у крові (особливо ЛПНЩ та тригліцериди) 3 ‌. Таким чином, це запобігаєатеросклероз та виникнення серцево-судинних розладів. Таким чином, його вилов дозволить:

  • зменшити всмоктування холестерину з кишкового тракту,
  • зменшити вироблення холестерину в печінці,
  • зменшити зв'язування ЛПНЩ з рецепторами. 4 ‌

Дихальна система та астма

Олія чорного насіння довела свою ефективність на проявах респіраторні алергії та астма. Дійсно, він бореться із запаленням і має бронходилататор, пригнічувач кашлю та антигістамінний ефект. Клінічне випробування (рандомізоване, подвійне сліпе і плацебо-контрольоване) було проведене на популяції 80 людей, хворих на астму.

Одна група отримувала дозу по 500 мг олії чорного насіння двічі на день протягом 4 тижнів, на додаток до звичайного медикаментозного лікування. Були проведені контролі: огляд пацієнта, що включав оцінку за конкретним балом, тести легеневої функції та венозний зразок. переваги олії чорного насіння були чудовими для кожного типу контролю, проведеного 5 ‌ .

Патології суглобів

Олія чорного насіння має протизапальну дію, яка може забезпечити полегшення для людей із проблемами суглобів. Був проведений експеримент на групі жінок з ревматоїдний артрит. Протягом першого місяця вони приймали дві капсули плацебо. Потім їм призначали 1 г олії чорного насіння на день протягом місяця, також перорально.

В кінці кожного місяця проводилася оцінка балів. Результати були кращими після прийому олії чорного насіння. Суглоби є менш набряклі і менш жорсткі. Дослідники, які проводили це дослідження, роблять висновок, що це може бути ефективним доповнюючим лікуванням 6 ‌ .

У контексті проблем із суглобами олію чорного насіння також можна застосовувати місцево. У поєднанні з масажем суглоба він може надати знеболюючий ефект.

Вплив на волосся та шкіру

Маючи антиоксидантну властивість, олія чорного насіння покращуєстан шкірних покривів (зовнішній покрив тіла людини: шкіра, волосся.).
Він ефективний у зовнішньому застосуванні для боротьби з різними дерматологічними проблемами, такими як запальні вугрі на обличчі, з псоріаз, з вітіліго, з розацеа або дещоекзема.

Також йому приписують протигрибковий ефект: тому він може бути корисним при лікуванні шкірна дріжджова інфекція. Це допомагає зберегти a здорове та енергійне волосся і було доведено, що воно ефективно знищує подразнення та лупу. Це сприяє зміцненню здоров'я нігті. Олія чорного насіння допомагає боротися з шкірними ознаками старіння, застосовується місцево або приймається всередину або всередину 7 ‌ .

Рак

Було проведено кілька досліджень, включаючи експерименти на тваринах, і вони повідомили про переконливий вплив на різні типи раку. Таким чином, виявляється, що компоненти олії чорного насіння (зокрема тимохінон таальфа-гедерин) дуже добре поєднуються з цитотоксичними препаратами, що вводяться в рамках онкологічних процедур 8 ‌ .

Наприклад, при раку молочної залози тимохінон потенціюєефект тамоксифену 9 ‌. Дослідники також відзначають відсутність токсичності олії чорного насіння, особливо при прийомі всередину. Однак для підтвердження позитивних ефектів олії чорного насіння при лікуванні раку необхідно провести додаткові клінічні випробування на людях.

Після онкологічного лікування може допомогти олія чорного насіння запобігти появі можливого рецидиву завдяки своїй антиоксидантній властивості.

Неврологічні патології

Багато досліджень зосереджувались на перевагах олії чорного насіння та тимохінону в контексті:

  • нейродегенеративні захворювання (Хвороба Альцгеймера, Паркінсона),
  • проблеми б Психічне здоров'я (депресія),
  • травма голови,
  • епілепсія,
  • енцефаломієліт,
  • Церебральна судинна катастрофа (Інсульт) ішемічний 10 ‌ .

Нейропротекторна дія цієї олії була в основному визнана в експериментах на тваринах. Тут знову потрібні клінічні випробування на людях для підтвердження цих висновків.

Ожиріння

На додаток до відповідного способу життя, масло чорного насіння сприяє втрата ваги у людей з ожирінням 11 ‌. Дійсно, спостерігалося зниження маркерів запалення. Відкриття недавнє і потребує подальших досліджень.
Це також ефективно для боротися з проблемами шлунка та запорами.

Родючість

Nigella sativa бипідвищення фертильності у чоловіків 12 ‌, а у жінок 13 ‌. Щодо жіночої популяції, тимохінон, що міститься в олії чорного насіння, посилює функцію яєчників.

Це також сприятливо вплине на лактація. Інше дослідження підкреслює його знеболюючий ефект у контексті біль у грудях, пов’язана з менструальним циклом 14 ‌. Потрібна подальша робота для підтвердження цих висновків.

Різні форми

У капсулі або рідкому розчині

Його можна споживати як капсули або капсули.
Він також доступний як рідина.

Чи існує він в органічному ?

Це масло отримують з рослини. Тому рослина може походити із сертифікованої органічної плантації.

Для того, щоб повністю скористатися перевагами олії чорного насіння, бажано вибрати продукт, що відповідає назві " олія першого віджиму »Біологічний одержаний холодного пресування.

Склад

Насіння Nigella sativa складається зрослинна олія та ефірна олія. Він містить 8 жирних кислот і 32 терпени (включаючи тимохінон, присутній у великій кількості) 15 ‌ .

Жирні кислоти розподіляються наступним чином:

  • Від 10 до 15% насичені,
  • Від 20 до 30% - мононенасичені,
  • і більше 50% - поліненасичені.

Тому олія чорного насіння переважно чутливий до нагрівання. Тому необхідно зберігати прохолодно, для того, щоб мати можливість споживати його довше.

Він також містить вітаміни А та Е.

Дозування

Олія чорного насіння може бути споживається і застосовується місцево. Купуючи, ви все одно повинні звертати увагу на тип продукту, який ви обираєте: масло, призначене для перорального всмоктування, або масло більш косметичного характеру. Олія чорного насіння є коричневий та оранжевий. Смак яскраво виражений, пряний: якщо він турбує, його також можна знайти у формі капсул.

Дозування

Коли ви читаєте дослідження, ефективність олії чорного насіння часто спостерігається в програмах рекомендуючи вживання одного грама на день протягом місяця. Сильна передозування може бути злегка токсичною через сапоніни та алкалоїди чорного насіння.

Так що добавка до олії чорного насіння повністю корисний та адаптований до індивідуальних потреб, бажано спочатку проконсультуватися з кваліфікованим терапевтом.

використання

Можна застосовувати олію чорного насіння чистий або змішаний з іншою олією.

Як і при будь-якому нанесенні на шкіру, спочатку слід провести тест на невеликій ділянці, щоб запобігти можливій реакції. Також рекомендується уникати контакту олії зі слизовими оболонками (особливо контуром очі). Не слід застосовувати поблизу очей.

Небезпеки та протипоказання

Слід уникати споживання олії чорного насіння під час вагітності.

У разі прийому а антикоагулянтне лікування, бажано не додавати олію з чорних насіння. Дійсно, дослідження показують, що він відіграє певну роль у кровообігу 16 ‌ .

Часті запитання

Що таке олія чорного насіння ?

Олія чорного насіння - це олія, добута з рослини, т.зв.
Nigella sativa або "чорний кмин".

Навіщо брати олію чорних насіння ?

Він має багато переваг:
1. Зниження інсулінорезистентності
2. Регулювання рівня ліпідів
3. Захист дихальної системи
4. Купірування болю в суглобах
5. Сприяє боротьбі з раком
6. Поліпшення неврологічних розладів
7. Підвищена родючість

Яку дозу приймати ?

Зазвичай рекомендується приймати по одному граму на день протягом місяця.
Остерігайтеся передозування: зверніться за порадою до терапевта.

У чому полягає небезпека ?

Не рекомендується застосовувати масло чорних насіння під час вагітності або поєднувати його з антикоагулянтним лікуванням.

  • 1: Tavakkoli A., Madhjan V., Razavi BM., Hosseinzadeh H., (2017) Огляд клінічних випробувань чорного насіння (Nigella sativa) та його активної складової, тимохінону. Журнал фармакопунктури.
  • 2: El- Dakhakhny M., Mady N., Lembert N., Ammon HP., (2002) Гіпоглікемічний ефект олії Nigella sativa опосередковується екстрапанкреатичними діями. Planta Medica.
  • 3: Ahmad S., Beg ZH., (2013) З'ясування механізмів дії збагачених тимохіноном метанольних та летких масляних екстрактів з Nigella sativa на показники серцево-судинного ризику при експериментальній гіперліпідемії. Ліпіди Здоров’я Дис.
  • 4: Асгарі С., Сахебкар А., Голі-Малекабаді Н., (2015) Меліоративні ефекти Nigella sativa на дисліпідемію. Журнал ендокринологічного дослідження.
  • 5: Хосак А., Вей Л., Кошак Е., Валі С., Аламуді О., Демердаш А., Кутуб М., Пушпарай П.Н., Генріх М., (2017) Добавки Nigella sativa покращують контроль астми та біомаркери: рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження. Дослідження фітотерапії: PTR.
  • 6: Гейта Т.А., Кенаві С.А. (2012) Ефективність олії Nigella sativa у лікуванні хворих на ревматоїдний артрит: плацебо-контрольоване дослідження. Дослідження фітотерапії: PTR.
  • 7: Рандхава М.А., Альгамді М.С. (2011) Протипухлинна активність Nigella sativa (чорне насіння) - огляд. Американський журнал китайської медицини.
  • 8: Eid AM., Elmarzugi NA., Abu Ayyash LM., Sawafta MN., Daana HI., (2017) Огляд космецевтичного та зовнішнього застосування Nigella sativa. Журнал тропічної медицини.
  • 9: Рандхава М.А., Альгамді М.С. (2011) Протипухлинна активність Nigella sativa (чорне насіння) - огляд. Американський журнал китайської медицини.
  • 10: Ghanji-Harsini S., Khazaei M., Rashidi Z., Ghanbari A. (2016) Тимохінон може збільшити ефективність викликаного тамоксифеном апоптозу в клітинах раку молочної залози людини: дослідження in vitro. Стільниковий журнал.
  • 11: Samarghandian S., Farkhondeh T., Samini F. (2018) Огляд можливого терапевтичного ефекту на Nigella sativa та Тимохінон при нейродегенеративних захворюваннях. ЦНС та неврологічні розлади.
  • 12: Namazi N., Larijani B., Ayati MH., Abdollahi M. (2018) Вплив Nigella sativa L. на ожиріння: систематичний огляд та мета-аналіз. Журнал етнофармакології.
  • 13: Яо ДФ., Міллс JN. (2016) Чоловіче безпліддя: фактори способу життя та цілісні, додаткові та альтернативні методи лікування. Азіатський журнал андрології.
  • 14: Harphoush S., Wu G., Qiuli G., Zaitoun M., Ghanem M., Shi Y., Le G. (2019) Тимохінон покращує метаболічну дисфункцію, спричинену ожирінням, покращує репродуктивну ефективність, демонструючи взаємозв'язок доза-орган. Системна біологія в репродуктивній медицині.
  • 15: Ніазі А., Рахімі В.Б., Хатамі Х., Ширазінія Р., Есмаілзаде-Дізаджі Р., Аскарі Н., Аскарі В.Р. (2019) Ефективні лікарські рослини при лікуванні циклічної масталгії (болю в грудях): огляд. Журнал фармакопунктури.
  • 16: Akram Khan M., Afzal M. (2016) Хімічний склад Nigella sativa Linn: частина 2, останні досягнення. Запальна фармакологія.
  • 17: Oskouei Z., Akaberi M., Hosseinzadeh H., (2018) Погляд на чорний кмин (Nigella sativa) та його активну речовину, тимохінон, при ішемії: огляд. Іранський журнал основних медичних наук.

Письменник, який спеціалізується на галузі охорони здоров’я, отримавши диплом медсестер у 2013 році.