Мати не дає мені схуднути (сім’я, дієта, ожиріння)

Дякую, якщо хтось має пораду або, можливо, потрапив у таку ж ситуацію і хоче написати мені.

схуднути

5 відповідей

Можливо, ваша мати просто боїться, що ви, як веган, можете впасти в анорексію, якщо вона не вживатиме контрзаходів. Зараз вам не загрожує вага;-), але ваша мати може боятися, що ви автоматично нашкодите собі при подальшій втраті ваги.

Я був би з нею в одному тиха мить Складіть їх разом, а потім разом визначте, що ви їсте щодня і наскільки високим має бути ваше звичайне споживання калорій. Якщо вона зрозуміє, що ви можете їсти достатньо різноманітної їжі, не відчуваючи, що вона повинна стежити за вами, ви вдвох можете порозумітися.

На жаль, ми вже мали багато таких розмов, але це ні до чого не призводить: /

Тоді, можливо, змініть стратегію розмови або поїдьте з нею за покупками і покажіть їй, що ваш раціон контролюється.

Перш за все, я запитав би, чи не має вона ще всіх чашок у своїй шафі, щоб дитина росла веганкою.
Вам доведеться багато звертати увагу на веганський вітамін В12.
Ви залежате від усього саме у своєму розвитку.
Я б точно їв здорову змішану дієту . якщо ви не дуже добре поінформовані про веганство . адже ви не просто стаєте веганами без плану.
Я думаю, що ви достатньо дорослі, щоб приймати рішення самостійно. Я б неодмінно поговорив з нею колись.

Звичайно, я попередив себе заздалегідь, b12 - це єдиний недолік, який я маю і такий самий у мене:) Цінність заліза і т. Д. Все чудово.