Мати з двома дітьми стала фітнес-блогером у 40 років і довела, що все можливо
Як ви можете впоратися з депресією, схуднути, накачати сідниці та прес, а також стати відомими в Інтернеті, коли вам за сорок і у вас є двоє дітей? На перший погляд, здається, немає способу. Але це лише на перший погляд.
Австралійка з Мельбурна Джоан Пітерс вирішила цю проблему. Вона відвідувала тренажерний зал, дотримувалась суворої дієти і думала лише позитивно. Про все це жінка повідомила світові у своєму акаунті в Instagram.
Джоан Петерс - звичайна людина. До 38 років вона жила як усі і насправді не думала про те, скільки важить, що їсть і як виглядає.
У жінки двоє молодих школярів. Народившись, вона дуже потовстіла, саме тому впала в депресію. Зовнішній вигляд став для неї справжньою проблемою.
Жінка навіть не хотіла знову виходити! На додаток до зайвих кілограмів, проблем із волоссям і нігтями, шкіра стала жирною, загальний стан здоров'я погіршився. Джоан дуже хвилювалася і соромилась свого тіла.
Хто знає, що було б без дружби! Друг жінки міг скинути до десяти кілограмів, після чого вона виглядала набагато краще. Натхнена позитивним прикладом, Джоан почала присвячувати весь свій вільний час фізичним вправам та правильному харчуванню.
Схуднути виявилося відносно легко. Австралієць вирішив не сумлінно підраховувати кожну калорію, а просто регулярно харчуватися здорово, лише вісім годин на день: з дванадцяти вдень до восьми вечора.
Слід зазначити, що тіло Джоан спочатку енергійно чинило опір радикальним змінам, але через рік жінка помітила справжні успіхи! Вона схудла на два десятки кілограмів, стала гарнішою і свіжішою, і почувалася краще, ніж будь-коли у своєму житті.
Джоан Петерс зараз 45 років. У її акаунті в Instagram понад 130 000 підписників. Вона часто отримує слова подяки у своїх приватних повідомленнях: своїм прикладом спортсмен надихає інших і доводить, що ніколи не пізно піклуватися про себе!
Також вам будуть цікаві такі статті: