Мав труднощі з органом форуму з питань харчування; фітнес
Питання вже є
Я вже перепробував багато спроб схуднення і зараз думаю про те, щоб піти до дієтолога в нашій області. У 1.70 я важу майже 75 кг і просто вже не почуваюся добре
Але 1. Що це коштує?
2. Чи платить медична страхова компанія?
3. У вас тривалий успіх?
Було б дуже добре, якби хтось повідомив від вас, тому що я не хочу йти до світової війни, і я думаю, що мені потрібна "керівна" людина.
Спасибі заздалегідь
Катрін
Ну, я вже ходив на консультації з питань харчування, але з іншої причини.
У мене недостатня вага, хоча я харчуюсь нормально. Так нормально, наскільки це можливо при непереносимості лактози. На жаль, я худну досить швидко, але знову не набираю вагу.
Я не можу нічого сказати про витрати, оскільки на той час це оплачувала моя медична страховка. Однак два лікарі також письмово підтвердили мені, що я не маю ані розладів харчування, ані інших захворювань, які можуть бути причиною моєї недостатньої ваги. Наскільки мені відомо, медичне страхування покриє витрати лише в тому випадку, якщо лікар рекомендує консультацію.
Довелося записати, що я їжу щодня протягом 2 тижнів. Кожен шматочок цукерки і кожна ложка цукру називаються дуже детально. Потім мою інформацію оцінили і показали, що я з’їдаю занадто багато цукру, занадто мало фруктів та овочів (але п’ю багато соку) і занадто мало молочних продуктів (о диво). Але я з’їв достатньо калорій, щоб хоча б мати змогу підтримувати свою вагу.
Після цього консультант спочатку зазнав втрат.
Потім вона обговорила зі мною деякі основні речі щодо здорового харчування. Me z. Б. розповідає, звідки я можу отримати кальцій, коли не вживаю молочних продуктів тощо...
Крім того, вона створила для мене план харчування зі значно збільшеним споживанням калорій, яке я потім їв тижнями. Для цього мені довелося заздалегідь прочитати довгий список продуктів і позначити, що мені подобається, а що не подобається.
Ніщо з цього не принесло мені жодної користі, за винятком того, що я тепер краще знаю здорове харчування. Я не набирав вагу.
LG
Сассі, який важить всього 49 кг при зрості 170 см
Привіт Катрін
На жаль, у мене немає досвіду роботи з такими людьми в прямому ефірі, але у мене є порада для вас:
Дієта з 5 елементів
Дієта з п’ятьма елементами - це спочатку навіть не справжня дієта - швидше „дієта”, і те, що ми пов’язуємо з цим словом - а саме схуднення - є практичним і постійним побічним ефектом здорового та збалансованого харчування.
Дієта, заснована на п’яти елементах, надзвичайно популярна і в основному відома серед любителів та друзів азіатського способу життя.
Якщо ви хочете дізнатись більше про тему 5 елементів, не соромтеся зв’язуватися зі мною або просто відвідати мій веб-сайт - там ви також знайдете підказки щодо цієї теми - але я також можу зв’язатися з дієтологом із 5 елементів.