Мед і мед від діабету
Це, безсумнівно, дуже здорово, але це також 80 відсотків цукру: є Мед при цукровому діабеті рекомендується?
Ви не впевнені, чи сумісні мед та діабет? Не хвилюйтеся: в дієті для діабетиків вже давно немає суворих і суворих заборон, і іноді невелика порція меду є прийнятною частиною здорової здорової дієти. Який мед підходить при цукровому діабеті - це питання не тільки смаку, але і одного з оптимальних складів.
Насолоджуйтесь медом в помірних кількостях
Оскільки мед містить багато цукру, це одна з тих продуктів, яку діабетики повинні вживати свідомо та в помірних кількостях - тобто чаї, а не столові ложки, і двічі на тиждень, а не двічі на день. Ви також повинні порахувати мед: 20-грамова порція додає до 1,2-1,3 одиниць хліба.
Мед, маючи численні корисні супутні речовини, безумовно кращий за звичайний домашній цукор. До речі, ці супутні речовини також включають мікроелемент хром, який регулює баланс цукру в крові і не повинен бути відсутнім у щоденному раціоні діабетиків.
Мед та діабет: чому тип меду важливий?
Залежно від сорту, мед складається з 27 до 44 відсотків фруктового цукру (фруктоза) та від 22 до 41 відсотка виноградного цукру (глюкоза). Діабетикам слід звертати увагу на точний склад, оскільки, хоча виноградний цукор майже відразу підвищує рівень цукру в крові і, отже, викликає страшні стрибки цукру, фруктоза використовується в печінці і є нейтральною до рівня цукру в крові.
Який мед рекомендується при цукровому діабеті?
Якщо у вас цукровий діабет, слід вибирати мед із максимально можливим вмістом фруктози та якомога меншою часткою виноградного цукру, такий як акацієвий або ялицевий мед. Наприклад, ріпаковий мед має високий вміст декстрози, і тому його слід уникати. Якщо ви не впевнені у виборі: чим рідший мед, тим вищий вміст у ньому фруктози.
Висновок: Мед і діабет однозначно можна поєднувати: Виберіть правильний сорт і насолоджуйтесь помірними кількостями!
Більше публікацій про мед
Інформація про мед, його вплив та застосування, як мед допомагає при герпесі, кашлі та застуді та чому мед небезпечний для немовлят, але його можна вживати під час вагітності .
для огляду - меду
На Amazon.de ви знайдете великий вибір медових продуктів:
Примітка: Інформація на цій сторінці може допомогти вам відвідати свого натуропата, гомеопата чи лікаря для лікування ТКМ, ортомолекулярної медицини чи натуропатії. Ні замінити. Тому вам слід завжди звертатися за консультацією до фахівця у разі серйозних або незрозумілих скарг!