Медичний журнал охорони здоров’я Гарцинії Камбоджі
Загальність
Що таке Гарцинія?
Гарцинія - це лікарський препарат на рослинній основі, який отримують із шкірки плодів гарцинії гуммі-гутта.
Ботанічні нотатки
Гарцинія Камбоджа також відома як Garcinia gummi-gutta, blackberry, malabar tamarindo і kudam puli.
План гарцинії камбоджійської виглядає як середньостатистичне деревне стовбурове дерево, яке дико росте в тропічних середовищах, типових для таких країн, як Індонезія та В'єтнам, Камбоджа, Філіппіни та південні регіони Індії.
Плід, з якого отримана шкірка, потім препарат, нагадує "маленький гарбуз" проміжного кольору між зеленим і світло-жовтим.
Програми
Незважаючи на те, що Гарцинія приділяла деяку увагу «засобам масової інформації» за її передбачуваний ефект зниження ваги, недостатньо клінічних доказів, щоб вказати на якісь певні та значні наслідки для схуднення.
Склад гарцинії
Препарат, витягнутий з гарцинії камбоджійської, містить:
- Пектини: розчинні в'язкі волокна, які модулюють кишкове всмоктування, запобігають запорам і діють як пребіотики.
- Кальцій: мінерал, важливий для цілісності скелета та передачі нервових та м’язових імпульсів
- Вуглеводи: енергійні макроелементи, які забезпечують 3,75 кілокалорій на грам.
- Гідроксилимонна кислота (10-50% на суху речовину): активний компонент цього препарату, який бере участь у клітинному метаболізмі ліпідів.
Показання
Коли слід застосовувати Garcinia Cambogia?
Гарцинія Камбоджа повинна:
- Зробіть схуднення легшим
- Боротьба з гіперхолестеринемією
- Зменшити гіперглікемію
- Запобігання гіпертригліцеридемії.
Властивості та ефективність
Фітотерапевтичні властивості гарцинії зумовлені м’яко гепатотоксичним ефектом гідроксилимонної кислоти.
Порівняно з більш поширеною лимонною кислотою (її багато в цитрусових фруктах і широко використовується в харчовій промисловості як консервант), гідроксилимонна кислота вкрай рідко зустрічається в природі.
Цієї речовини багато лише в плодах рослин, що належать до роду Garcinia, таких як Garcinia indica, Garcinia cambogia та Garcinia atroviridis.
Властивості Гарцинії Камбоджі
Гарцинія для схуднення та дисліпідемії
Гідроксилимонні кислоти, що містяться в гарцинії, здатні блокувати синтез ацетил-коферменту-А (ацетил-КоА), енергетичного субстрату, що використовується організмом для синтезу холестерину та інших ліпідів. Звідси його теоретично сприятливий вплив на схуднення та відновлення фізіологічної ліпемії.
Допомога у контролі ваги також може бути отримана із підозр на аноректичні властивості гарцинії, які призводять до зниження апетиту через модуляцію рівня серотоніну.
Ефективність гарцинії камбоджійської
Чи працює Гарцинія Камбоджа?
Як і багато інших добавок, експерименти на Гарцинії дали суперечливі результати, незважаючи на обнадійливі припущення.
Намагаючись реалізувати ефект схуднення, він часто асоціюється з іншими добавками, які зазвичай використовуються для лікування ожиріння, такими як:
- Карнітин
- Піколінат хрому
- Метилксантини, як і кофеїн, у різних його формах
- Такі алкалоїди, як ефедра-ефедрин
- Синефрин гіркого апельсина (Citrus x Aurantium) та ін.
З іншого боку, також не було виявлено суттєвих відмінностей між ефектами Гарцинії та ефектами плацебо.
В експерименті, який показав незначну втрату ваги, виявлено, що побічні ефекти є надмірними.
Деякі розповсюджувачі Garcinia стверджують, що поєднання HCA-SX (гідроксилимонна кислота в комплексі з кальцієм/калієм), з полінікотинатом, зв’язаним з ніацином (вітамін РР), або Gymnema Sylvestre, або може посилити ефект схуднення. Вагомих наукових доказів щодо цього немає.
Дози та спосіб застосування
Як користуватися гарцинією камбоджійською?
На ринку є добавки Гарцинії, які містять різний відсоток гідроксилимонної кислоти. В Італії є в основному продукти на основі 50% гідроксилимонної кислоти.
Рекомендована добова доза - це коли ця концентрація через воля, 500-2000 мг сухого екстракту гарцинії щодня (250-1000 мг гідроксилимонної кислоти).
Побічні ефекти
Які найпоширеніші побічні ефекти Гарцинії Камбоджі?
Гарцинія не має побічних ефектів, про що можна було б говорити, і було доведено, що вона майже нешкідлива.
Однак деякі люди повідомляли про такі побічні ефекти, як головний біль та шлунково-кишкові симптоми (діарея, судоми, метеоризм тощо), від легкого до помірного.
Зокрема, прийом 500 мг чистої гідроксилимонної кислоти всередину чотири рази на день може спричинити нудоту, шлунково-кишкові розлади та головний біль.
Гепатотоксичний ефект, що лежить в основі передбачуваного механізму схуднення, зіграв негативну роль у довгострокових продажах продукту.
Протипоказання
Коли не слід застосовувати Garcinia Cambogia?
Його застосування протипоказано:
- Під час вагітності та годування груддю
- За наявності дегенеративної хвороби Альцгеймера та інших форм деменції (Гарцинія може посилити синтез ацетилхоліну в мозку)
- Для тих, хто страждає на цукровий діабет (особливо у фармакологічній терапії)
- Для тих, хто страждає захворюваннями печінки
- У разі гіперчутливості або специфічної алергії.
Якщо гарцинія камбоджія також використовується разом з іншими так званими "добавками для схуднення" (особливо термогенними), необхідно враховувати можливий адитивний ефект окремих побічних ефектів, які в основному впливають на шлунково-кишкову та нервову системи.
фармакологічні взаємодії
Які препарати або продукти харчування можуть змінити дію Гарцинії Камбоджі?
Гарцинія Камбоджа може змінити рівень цукру в крові.
Зокрема, це, здається, здатне знизити рівень глюкози в плазмі (в суб'єктивно змінних кількостях).
З цієї причини доцільно шукати можливий синергетичний ефект між Гарцинією та гіпоглікемічними препаратами, які зазвичай використовуються при лікуванні цукрового діабету 2 типу.
Деякі з них:
- Сульфонілсечовини
- Глінід
- Бігуаніди
- Глітазон
- Інгібітори глюкозидної альфи
- Ексенатид
- Ситагліптин
- Синтетичний інсулін (ін’єкційний).
Однак при прийнятті рішення про прийом гарцинії Камбоджі рекомендується медична консультація.
Примітки: Доцільно починати інтеграцію з низьких доз і, можливо, поступово збільшувати її.
Було кілька клінічних випадків пацієнтів, у яких розвинувся "серотоніновий синдром" після поєднання "серотонінергічних препаратів" з гарцинією камбоджійською.
Тому слід також бути обережним при лікуванні наступних класів препаратів:
- СІЗЗС: такі як флуоксетин, пароксетин, есциталопрам та сертралін
- Трициклічні антидепресанти (TCA): Доксепін, Амітриптилін та ін.
- Декстрометорфан: часте заспокійливе засіб від кашлю, яке міститься у багатьох сиропах від кашлю
- Петидин
- Пентазоцин
- Трамадол.
Запобіжні заходи щодо використання
Що потрібно знати перед тим, як приймати гарцинію камбоджійську?
Таким чином, перед тим, як приймати гарцинію камбоджійську, слід врахувати наступне:
- Терапевтичні ефекти не гарантовані.
- Особливо у високих дозах це може спричинити побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту.
- Слід уникати вагітності, годування груддю, деменції, захворювань печінки, діабету та алергії.
- Було б краще уникати цього у випадку згаданої вище лікарської терапії.