Медитація Йогананда; наука про самоактуалізацію
Парамаханса Йогананда широко вважається однією з найвидатніших духовних особистостей сучасності. Його класична «Автобіографія йога» входить до списку 100 найкращих духовних книг 20 століття. Він зробив усе, щоб допомогти людям усвідомити і виразити красу людського духу у власному житті. Індіанець прибув до США в 1920 році і заснував стипендію самореалізації. Через нього мільйони людей пізнавали йогу та медитацію. 16 березня двоє ченців зі штаб-квартири в Лос-Анджелесі є гостями у Берліні. Оя Ердоган заздалегідь поговорила з одним із двох, Брахмачарі Сімоне.
СЕЙН: Фільм «ПРОБУДИ - життя Йогананди» тижнями демонструвався в кінотеатрах. Я був вражений тим, скільки енергії та відданості Йогананда виконував свою божественну місію на Заході, незважаючи на всі негаразди. Що вас найбільше в цьому зворушує?
Брахмачарі Сімоне: Що йому цього не потрібно було робити! Він міг також залишитися в Індії. У нього не було особистого бажання йти на захід і будувати світову організацію. Як він повідомляє в своїй автобіографії йога, його найбільшим бажанням було відступити до Гімалаїв і там розмірковувати про Бога. Але він так любив Бога, людство та свого Гуру, що погодився поїхати на Захід, щоб поширити визвольну науку Крія Йога. Його повна безкорисливість і любов до інших завжди мене глибоко зворушили.
Фільм показує, що йога - це не просто фізичні вправи, але що йога означає свідомий союз з найвищими. Як Йогананда описує медитацію йоги?
Йога-медитація - це наукова практика, при якій людина усвідомлює і фокусується на одному аспекті Бога. Це розвиває інтуїтивне сприйняття, і йог стає здатним відчувати присутність Бога безпосередньо. Наука йоги докладно описана в його великому коментарі до Бхагавад-Гіти «Бог говорить з Арджуною». Тут Йогананда пояснює, як практикуючи кріа-йогу, ви піднімаєтеся над собою, ототожнюваним з тілом (его), і об’єднуєтесь з душею або вищим Я. Тільки тоді ми відкриваємо, ким ми є насправді: іскра нескінченного, вічного блаженства.
Йогананда заснував стипендію самореалізації. Що саме означає тут самореалізація?
Це означає усвідомлення своєї справжньої ідентичності, вищого Я, що є єдиним із космічною свідомістю Бога. Йогананда каже: «Самореалізація - це знання на всіх рівнях нашого буття - тіла, розуму та душі - про те, що ми єдине ціле з всюдисущістю Бога, що нам не потрібно молитися за це, що ми не завжди є просто для вас близькі, але що це водночас є нашою всюдисущістю і що ми тепер є такою ж частиною Бога, якою будемо завжди. Нам потрібно зробити лише одне: розширити наші знання ".
Що потрібно зробити, щоб досягти цієї ідеальної реалізації?
Поміркуйте! Візьміть участь у процесі змін, які пробудять нашу справжню божественну природу. Йогананда часто говорив: «Займіться кріа-йогою, і ви дізнаєтесь, ким ви є насправді». Тому недостатньо говорити про духовність або читати духовні книги. Вам потрібна духовна практика, особиста дисципліна та гармонійний розвиток тіла, розуму та душі. Існує безліч технік медитації.
Що особливого у Крія Йога?
Всі техніки медитації хороші. Як кажуть великі майстри: «Існує нескінченно багато шляхів до нескінченного». Однією з основних характеристик крія-йоги є те, що вона проста і дуже ефективна, і коли ми регулярно практикуємо, наша духовна еволюція значно прискорюється. За відносно короткий час це може допомогти нам розвинути духовне сприйняття та встановити прямі, особисті стосунки з божественним.
Чи правда, що кожен може використовувати ці техніки медитації? Незалежно від того, до якої релігії ви належите - навіть якщо ви атеїст?
Так, це абсолютно правильно. Йога - це наука про душу, а наука нейтральна. Йога універсальна і може займатися будь-ким, незалежно від віри чи світогляду. Йога не вимагає віри в Бога. Але ті, хто регулярно та інтенсивно медитує, починають усвідомлювати свою єдність з божественним духом. Ця наука про самореалізацію є суттю всіх справжніх релігій.
Як можна навчитися цим технікам?
Спочатку я порекомендував би прочитати автобіографію йога. Якщо ви тоді хочете зануритися глибше, ви можете замовити уроки стипендій для самореалізації для домашнього навчання. Вони поетапно знайомлять вас із загальнозвісними техніками медитації йоги, яких навчає Парамаханса Йогананда. У той же час в урокових одиницях містяться його пропозиції щодо правильного способу життя. На нашому веб-сайті www.yogananda-srf.org (також німецькою мовою) ви знайдете основні вказівки щодо медитації, а також деякі керовані медитації. По всій Німеччині є центри медичних груп та групи SRF - інформація на нашому веб-сайті - де ви можете безкоштовно взяти участь у медитаціях та інших надихаючих заходах.
Чи справді ви повинні вміти сидіти, схрестивши ноги, як йог, щоб правильно медитувати?
Точно ні! Йогананда рекомендував більшості людей на Заході користуватися стільцем. Головне - сидіти спокійно і розслаблено з прямим хребтом; подальшу увагу слід звернути на точку між бровами, місцем божественного сприйняття.
Кажуть, що медитація може допомогти при фізичних та психічних недугах. Чи можна використовувати Крія Йогу для таких цілей?
Кінцевою метою крія-йоги, звичайно, є досягнення космічної свідомості. Однак практикування цієї техніки також омолоджує, оздоровлює все тіло і робить глибоко розслаблюючий ефект на нервову систему; це, звичайно, підвищує загальне самопочуття, що сприяє поступовому загоєнню хвороб. Однак важливо знати, що наука Крія Йога була відкрита в інший, більш витончений вік, коли більшість людей були більш врівноваженими - внутрішньо стабільними і здоровими тілом, розумом і духом. Практика крія-йоги вимагає дисципліни та зосередженості. Якщо хтось страждає серйозною хворобою, краще застосовувати техніки підготовчої медитації, які також є частиною шляху Крія Йоги, отримуючи медичне або терапевтичне лікування.
Багато людей мають негативний досвід з Богом, саме слово "Бог" викликає у них відрази. Що б порекомендував Йогананда?
Тут теж: медитуйте! Чим більше людина медитує, тим глибше ототожнює себе зі своєю справжньою душевною природою. Ми не можемо зрозуміти Бога розумом - ось чому так багато людей відвертаються від Бога. Тільки інтуїтивне сприйняття дозволяє нам розпізнати божественне і пережити Бога як блаженство. Йогананда пояснює, що існує загальне бажання вгамувати страждання та досягти блаженства. Спочатку багато хто має неясне уявлення про Бога і сприймає задоволення за блаженство. Але чим більше ми медитуємо, підкреслює Йогананда, тим більше ми відчуваємо впевненість існування Бога в нас. Побудувавши особисті стосунки з Богом, ми зможемо глибше медитувати і чітко відчувати Його присутність.
Ці особисті стосунки здаються дуже важливими.
Це правда. Хоча йога - це наука, вона багато в чому пов’язана з почуттями чи відданістю. Потрібно бути крія-йогом і практикувати наукові методи, щоб заспокоїти розум, очистити емоції та пробудити душу, одночасно розвиваючи особисті, віддані стосунки з Богом. Чим більше відданості розвивається щоденною медитацією, тим реальнішими стають стосунки з Ним і тим більше людина переживає Його присутність як глибокий мир і радість.
Як монах, ви маєте перевагу щодо духовного прогресу. А як щодо людей, які мають сім’ї та мають роботу? Чи маєте ви шанс здобути божественну свідомість у своєму житті?
Прогрес не залежить від того, монах ви чи активний у світі. Найголовніше у досягненні духовних цілей - це віддана і регулярна медитація та правильне життя. Кожен може досягти прогресу на духовному шляху. Обмежень немає. Ким би ми не були, де б ми не жили, мова йде лише про те, щоб щиро віддатися духовній практиці та зробити це пріоритетом у нашому житті.
Отримуй інші прийоми як чернець?
Ні, методи, які ми практикуємо, абсолютно не відрізняються від тих, які отримують під час вивчення одиниць уроку ОСР. Різниця полягає в тому, що як ченці ми живемо життям зречення, щоб знайти Бога і повністю присвятити своє життя служінню Богу.